stojaki

stojaki mam jak najbardziej , ajak bym robił przysiady tylko chodzi o to ze szrugsy robie takim ciezarem ze nie jestem w stanie go utrzymac zeby zrobic piatki ledwo go unosze i bardzo kregosłup cierpi , pas na kregosłup mam zostaje kwestia pasków na dłonie zobacze moze je sobie nabyje, pozdro, Jeśli planujesz posiedzieć dłużej w [...]

mam takie stojaki własnej roboty, można zrobić na nich dosłownie wszystko, bardzo uniwersalne, stabilne dodatkowo mam szyny asekuracyjne do przysiadu. edit: jak masz zamiar robić taki ale mniejszy to chyba szkoda zachodu, już lepiej zwykłe pojedyncze regulowane lub coś w ten deseń [...]

aaa fajna propozycja sog ofc Dobra jednak biore all z keltona ława +stojaki +modlitewnik i do tego osobno wyciąg górny/dolny + zestaw drążków dzieki raz jescze Van Ice Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-25 00:13:29

Wszystko z marbo lub keltona... Ławeczke+ odzielne stojaki + Drązek+ gryfy ( długi prost i łamany+obciązenia)+Poręcze+ wyciąg... jak starczy to modlitewnik

Zestaw 17+ - bardzo dobry podstawowy sprzęt, w całości spawany, montowany i testowany u nas, z możliwością montażu całej gamy akcesoriów dodatkowych: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html A tu akcesoria: Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-11-24 17:38:35

zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem obowiązującym w dziale . podstawy które na start powinieneś posiadać . Ławka , gryf , stojaki plus dużo obciążenia drążek i poręcze , hantle .

cwiczylem na takiej lawce, stojaki rzeczywiscie wasko rozstawione ale cwiczy sie dosc wygodnie, to urzadzenie do rozpietek mozesz od razu wykrecic bo nie da sie na tym cwiczyc, za to na przyrzadzie do nog cwiczy sie calkiem przyjemnie.

Nie potrzebne Ci linki. Stojaki/Hantle/Gryf'/Ławeczka i trenujesz. Albo odwiedź dział w domowych warunkach.

Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15271-Wyciag-do-sciany-na-2-prowadnicach-MS-W003-Marbo-Sport.html [...]

To poproś jakiegoś spawacza żeby Ci wyspawał taki stojący drążek, łatwo za szafę takie cudo schować i drogo nie wyjdzie. Aby porządne miał stojaki zrobione to się nie przewróci.

Nugat stojaki masz? wysun na maxa,oprzyj gryf sztangi....i juz masz drazek! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-10 23:12:29

W tych funduszach to: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-130cm-fi45mm-uchwyt-mc-w130-45-ex.html

[...] Modlitewnik: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HZ6_nowy_1.jpg Stacja na nogi: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HZ14_1.jpg Do tego dobierzemy stojaki: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_1.jpg lub http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS9_1.jpg Jeżeli będziesz zainteresowany naszym sprzętem skontaktuj się z nami a [...]

ławka prosta/skos stojaki gryf prosty/lamany i 2 hantle ze 100 kg obciążenia drążek(ale z tym mozesz miec problem:P) jakiś wyciąg a te 4 tyś co zostaną, to na zarcie daj:P Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-05-01 14:14:11

Po roku już zacznie Ci się sypać taka ławeczka. Na twoim miejscu zainwestowałbym w marbo albo kelton, za 600 zł napewno kupisz ławke regulowana , stojaki regulowane, modlitewnik i jak chcesz to jakieś bajery na nogi itp

no tak wioslowanie, dzien dobry . martwy ciag lub podciaganie konca sztangi spokojnie mozesz robic. zobacz w atlasie cwiczen jak sie wykonuje cwiczenia na dane partie miesni :) rozstaw tak stojaki zebys sie pomiedzy nimi barkami miescil a napewno sie wszystko bedzie trzymalo . ok 50 - 60 cm jest okey :)

Rozumiem,budzetu raczej nie zwiększe więc myślałem,żeby wyspawac sobie ławkę i stojaki a gryfy i obciążenie dokupić,dobry pomsył?

Witam! Aż dziw bierze, że tak porządne i masywne stojaki się gibają! Też jestem zwolennikiem i coraz częściej się przekonuje, że najlepiej ławka ze stojakami razem. Powodzenia i miłego użytkowania!

Ok dzięki drążek i stojaki da rade zrobić samemu spokojnie wale diaksem pare rurek i bedzie drążek do podciągania :D

Czemu chesz zdecydowac sie na atlas? Co chesz osiagnac przez trening? Ja bym raczej zainwestowal w lawke prosta, sztange, sztangielki, stojaki i ze 100 kg talezy. W twoim wieku spokojnie sie mozna wziasc za ciezki trening z wolnymi ciezarami. A efekty sa znacznie lepsze, bez znaczenia na czym ci zalezy, czy na masie, czy na sprawnosci, czy na [...]