stojaki

Witam, chciałbym kupić sprzęt na siłownie, interesuje mnie wszystko, ale w szczególności ławka regulowana, stojaki, sztanga+obciążenie. Czekam na jakieś propozycje :)

Wolałem się upewnić... :] Tak wyciskanie pod sztangą, stojaki oddzielnie, do tego skosy, pion na barki etc. Do wyciskania tak 150kg chyba wystarczy taka uniwersalna ławka. Chce stabilnej i wytrzymałej ławeczki dlatego interesują mnie sprawdzone firmy.

Płeć: mężczyzna Wiek: 26 lat Waga: 76kg (na początku 73kg) Wzrost: 170cm Inne wymiary: - Obwód nadgarstka: 17.9cm - Obwód ramienia: 37cm (na początku było niecałe 34cm) - Obwód klatki: 105cm - Talia: 91cm - Udo: 56cm - Łydka: 38cm Cel treningowy: masa (do 85kg) Staż treningowy na siłowni: od 02/12/2015 - prawie dwa miesiące Uprawiane inne sporty: [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 106,3 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na silowni: Ponad rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu: Laweczka, stojaki, wolne ciężary, wyciąg, w poniedziałek będę spawalndrazek i poręcze. Dieta: 2500kcal ale od tygodnia brak efektów wiec chyba utnę 200kcal Przeciwskazania medyczne: [...]

[...] większym budżetem to jest ławka z serii Semi-Pro, mocniejsza w zestawie z stojakami: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24490-Zestaw-MS11-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html?rec=101002102 Idealnym rozwiązaniem dla osób ćwiczących w domu bez asekuracji drugiej osoby jest: [...]

Kupuj oddzielnie ławkę i stojaki. Odwiedź dział Marbo i kelton.

Haha co za koleś, normalnie niema wstydu :P Porównaj ten zestaw z OLX i ten co podałem (NOWY!!) >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html Różnica ceny jest niewielka a w opisie nie podał parametrów gryfów, nawet jeśli sprzęt jest nowy to i [...]

Witam, Posiadam ławkę do której chciałbym dokupić stojaki, zależy mi na sprzęcie uniwersalnym i mocnym. Mam niewielkie doświadczenie. Proszę o opinie na temat stojaków z poniższych linków: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17669-Stojaki-wielopoziomowe-MH-S104-Marbo-Sport.html http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=5902531727&ref=last-visited [...]

[...] .. mam dziewczynę także z kasa u mnie krucho , wiadomo : D Ale to co sobie uzbierałem wystarczy mi na razie na ławeczke , i bd bez kasy , w lutym kupuje gryf prosty , i stojaki pod sztangę , o takiej opcji pomyślę jak już w miarę ogarnę mój słomiany zapał do wysilania się ... :) Albo jak coś mnie trafi i nie ogarnę tej diety.. po zatym [...]

[...] wiem ,że jest chyba niepotrzebny ale czasami go trochę po maltretuje) ,gryf łamany , sztangielki + obciążenie a za 2 dni powinna dotrzeć ławeczka , a w obrębie 7 dni kupie stojaki pod sztangę i gryf prosty . Wiem ,że mam trochę tłuszczu ,a ale tylko na brzuchu i udach , miałem kiedyś kondycje ,ponieważ uprawiałem regularnie jakiś sport , a [...]

Witam Jestem nowy na forum. Mam 18 lat i już od dłuższego czasu chciałem urządzić swoją siłownię i wziąść się za siebie. Miejsca mam bardzo dużo. Znalazłem na olx taką ofertę: Siłownia marbo olx. Wiem że firma jest dobra. Patrząc na stronie producenta za nowe dałbym +- 1200zł. Dodatkowo ten sprzedający ma na sprzedaż 90kg obciążenia bitumicznego [...]

Mam za niskie stojaki do przysiadów ze sztangą musiałbym zarzucać 100 kilo z ziemi na kark a nie chcę ryzykować kontuzją %-) Tak jak mówisz ćwiczenia mogę jakoś zredukować ale czy sama ilość serii na grupy mięśniowe jest ok, nie za duża/mała? I jeszcze jedno pytanko, jak to wygląda Waszym okiem, opłaca się masować z tym bf'em czy przyciąć go [...]

ile za ławke marbo i stojaki ?

[...] skosna no name ;) Modlitewnik http://static4.sklep-presto.pl/pol_pm_Modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-MS-A001-Marbo-9591_1.jpg Stojaki pod sztange [...]

[...] ale po tym rok przerwy Uprawiane inne sporty : brak, kiedyś bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia tj. ławka, niskie stojaki, hantle, sztanga i drążek Dieta : b:230 t:100 w:tu będę dodawał/odejmował w zależności od bf'a i celu Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy i [...]

[...] sztangielkami 4serie po:12,10,8,6 ile kg? Wiosłowanie sztangą 3serie po:10,8,8 ile kg? Za jakieś 3 dni będe już posiadał ławeczke , a za kolejne 5 dni stojaki pod sztangę , także będe wyciskał na ławeczce. Tylko ile mam robić serii i po ile powtórzeń i ile kg? Wystarczy na razie taki trening? Wiem że musze narazie [...]

[...] technika, S&S i podobne. Wedle woli, czasu i sił. Tak samo z bieganiem i innymi aerobami. Od marca może wygospodaruję im więcej miejsca w planie. Taką mam koncepcję. :-) I w sumie to już się cieszę na koniec anarchii. A zakupy przemyślę i tak. Może kupię po prostu 2m gryf z obciążeniem i zwykłe stojaki do siadów. Nie da się? Pewnie, że się da.

Oj, ale w WL, to bój jednak niezaliczony, bo oderwałaś nogę od ziemi. :-> I ja bym do siadu obniżyła stojaki, bo jednak był problem żeby sztangę z nich zdjąć, a z kolei do WL bym je dała wyżej, bo dodajesz sobie pracy przy zdejmowaniu. A w MC fajny wynik. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-25 19:21:44

[...] pieniądze niż kupisz. Jeżeli ktoś Ci wyspawa ławkę i będzie ona estetyczna i masywna to sprzedasz ją raz dwa może nawet za większe pieniądze niż zainwestujesz. Ławkę i stojaki przed sprzedażą przemalujesz, żeby odświeżyć i zachęcić klienta - pierwsze wrażenie ;). Mrozisz pieniądze, ćwiczysz i sprzedajesz za dwa lata odzyskując kasę. P.S. [...]

Jak już chcesz coś kupić to kup ławkę i stojaki osobno, tylko nie kupuj czegoś takiego /SFD/Images/2016/1/25/db23d5c2237949c590545fa914c06fae.jpg