stojaki

[...] tej stacji, by ćwiczyć wyciskanie na skosie ujemnym, jestem zobligowany, by kupić element do blokowania ud, czy można je zablokować na tej stacji na nogi?), do tego jakieś stojaki (muszą być osobno, bo mam mało miejsca do zagospodarowani). Mógłbym prosić o pomoc w wyborze części? PS. Czy jakiś zestaw do zamontowania tych dodatków jest wraz z [...]

[...] 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkowka, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek stojaki lawka regulowana sztanga sztangietki Dieta: na 0 2,5g bialka Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: cla+gren tea (koncze)

akurat dziś zamówiłem stojaki pod sztange KELTON. obsługa klienta: gg - tutaj juz 5/5 na dniach opiszę czas wysyłki i jak sprzęt wygląda, to będzie pierwsza opinia chyba, więc jako tako rzuci wam niezależny pogląd na sprzęt tej firmy. pozdr.

[...] , ale myślę że fbw po przerwie będzie lepszy . Proszę o ocenę i o ewentualną poprawę. Mój sprzęt to : -ławka regulowana na skos + z prasą do nóg -modlitewnik wolnostojący -stojaki -wyciąg górny -drążek -poręcze -hantelki gryfy itp. klatka :wyciskanie sztangi Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE wiosłowanie Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z [...]

Witam. Ćwiczę już ok. 3 miesięcy na okrojonej siłowni (ławeczka sztanga sztangielki stojaki kombinowana ławeczka do brzuszków i ok 40kg obciążenia ) Pierwsze 8 tygodni ćwiczyłem ACT i teraz przerzuciłem się na FBW ale nie czuję efektów być może to brak diety. A więc teraz postanowiłem się zmotywować i zacząć ćwiczyć tak jak ma być. Ułożyłem [...]

[...] żołnierskie Drązek podchwyt TRICEPS zastanawiam się jakie ćwiczenie byłoby dobre na tą część, wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu musiałbym robić na podłodze, gdyż stojaki na ławeczce uniemożliwiają wykonanie tego ćwiczenia. Prosiłbym o ocenę tego planu, myślę, że wymieniłem tu wszystkie podstawowe ćwiczenia, pytanie tylko czy dobrze je [...]

[...] treningowy na słowni: roczek Uprawiane inne sporty: pilka rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf lamany prosty 200kg lawka prosta stojaki lakwa z skosem i hantelki Dieta: niestety brak jem co matka przygoruja ;) Przeciwskaznania medyczne: zdrowy ja ryba Zażywane suplementy: cretine w trakcie [...]

Jeśli taki temat jest to sory ale nie znalazłem Czy mógłby ktoś podać jakiś fajny pomysł,projekt,konstrukcje żeby wykonać samemu stojaki na obciążenia i nawet może na gryfy ??Byłbym bardzo wdzięczny

[...] Staż treningowy na słowni: pół roku poważnych treningów Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, hantle, stojaki, żelastwo Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mineral pack, gb 6000, kreta cyklicznie, carbo, batoniki booster

[...] mnie uchodzi dla tego kieruje do was pytanie ile może kosztować podstawowy sprzęt na siłownie aby można było ćwiczyć każdą część ciała (gryf, ławeczka z regulacją kąta, dwa stojaki, hantle z regulowanym ciężarem, drążek rozporowy i około 70kg ciężaru) czy coś jeszcze jest niezbędne jak myślicie jaka tego całego zestawu będzie cena?? kupować na [...]

[...] maja chciał by polepszyć swoja siłę. Zacząłem korzystać z treningu BILL STARR 5X5 wg schematy jeden dzień wolny jeden dzień treningu i tak na zmianę .Siłownia domowa ławka stojaki na przysiad aktualnie obciążenie ok 140kg ale niedługo zamierzam dokupić 2x20kg. Maje dane: Lata :32 Waga: ok 85 Staz: ok 5 lat ale z dużymi przerwami i od treningu i [...]

[...] Masa-siła Staż treningowy na słowni: od marca/naprawde od sierpnia Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka , stojaki ,gryfy , naklad Dieta: jako taka jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-08-31 16:34:34

Witam , chciałbym Wam przedstawic moją domową siłownie , w skład wchodzi : -Ławka dwustronnie regulowana -Stojaki (7 poziomów regulacji) -Wyciąg górny jak i dolny ( oraz 2 uchwyty ) -Gryfy ( Toczony - 213 cm , merketowy 120 cm , 2x Gryfik 35 cm z decathlonu ) -Obciążenie ( 4 x 16kg , 2 x 12.5kg , 2 x 10kg , 8 x 1kg , 4 x 2kg + 2 x 1,25 [...]

[...] jeden orginalny 4 drążki (hantelki) 6 drazków do wyciągów ławeczka prosta ławeczka na barki itp zginana w każda stronę Atlas 3x stopnie na klate i na nogi na łożyskach stojaki duze do robienia nog barkow i klaty na ziemi I obciążenia 8x 16,5kg 4x 5.8kg 2x 5.3kg 4(6)x 4.3kg 2x 3kg 4x 2,5kg pare jedynek 4x 5kg orginalne i 2x 10kg i [...]

[...] zastąpic w przysiadzie sztange, sztangielkami, czy przysiady tracą cos na swojej efektywności ? w sumie co za różnicą gdzie ten ciężar jest, ważne ze "jest na nas" ? no bo stojaki już mi zrujnują metraż w pokoju do reszty... co tu zmienić, jeśli trzeba ? : 1)przysiady 3s 2)płaska/skos 2s 3)wiosłowanie w opadzie 2s 4)wyciskanie zza/przed głowy [...]

[...] skręcane do hantli. Obciążenie mam trochę oryginalnego i trochę robionego ( jednak jest to zrobione z metalu krążki są identycznej wagi!) Oczywiście ławka jest regulowana a stojaki są osobno. Wymieniam: oryginalne: 2x20kg 2x10kg 2x5kg 2x 2,5kg 2x 1,25kg Toczone: 2x7kg 2x5kg 4x3kg 4x 2,5kg 4x 1,5kg Sprzęt jest w idealnym stanie technicznym, ma [...]

[...] siedziska za pomocą suwaków. *pełna regulacja oparcia za pomoca suwaków *regulowany wspornik nóg(w opcji mozliwe jest zamontowania modlitewnika na jego miejsce) *stojaki na sztange z pełną reguacja i uchwytem do wykonania cwiczeń(np.szwedek) *haki zabezpiedzające sztangę dzieki czemu mozliwe jest samodzielne zakladanie obciazenia [...]

[...] którego jestem równie zadowolony. Ze względu na dobrą jakość przy zachowaniu rozsądnej ceny zdecydowałem się na zakup jeszcze kilku przyrządów takich jak: drążek do ściany, stojaki pod modlitewnik... Firma Kelton charakteryzuje się również miłą, fachową oraz profesjonalną obsługą, a także szybką wysyłką towaru. Jako że z powodzeniem użytkuję [...]

Witam. Mam na sprzedaż moją skromną siłownie. Preferuję odbiór osobisty ale mogę również wysłać kurierem w razie czego;)) Ceny: Ławka marbo: 150zł Stojaki marbo: 120zł Gryf prosty z zabezpieczeniami: 45zł Obciążenie gumowane 2x10kg-5zł/kg Obciążenie Omnipro 2x2kg,2x1,25kg-3,50zł/kg Obciążenie toczone 2x5,5kg,2x2kg,4x1,5kg-2,50zł/kg [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, lawka, stojaki Dieta: 5 ww/kg, 2 b /kg 1,2 tl /kg rozlozone na 4-5 posilkow Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie, planuje gainer Zmieniony przez - Theopij w [...]