stojak

no coś tam są poyebane troche. Ale ten stojak jest ok do wyciskania i do siadów, kiedys mnie uratował jak sztanga mnie złozyła... . ide w kime narqa. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-03 21:50:51

Wiem widziałem ten stojak jest ok, ale zmieszcze tylko 3 pary hantli, a sztangi i tak kładę w rogu więc nie zabardzo mi to pasuje. Swoją drogą dziwię się, że nie macie takich stojaków w ofercie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-04 20:21:07

Witam i musze przyznać się do błędsnej oceny poniewarz jesteśmy w stanie oczywiście na zamówienie zrobić taki stojak więc jeśli nadal jesteś zainetereswany szanowny kliencie bardzo chętnie pomoge ...w razie co prosze pisać na gg pozdrawiam ps. Duda dzięki za trafne spostrzeżenie

jw popieram w 100% A sztangi to lepiej na scianie wieszac bo na stojaku szkoda miejsca zreszta nikt tam nie postawi sztangi 180-220cm. Może warto zrobić jeden mniejszy na 2-3pary u góry i 2-3 na dole, oraz większy na 5-8 na górę + 5-8 na dół. Na pewno sporo osób budujących konkretne siłownie(a takich na tym forum widzę nie brakuje) kupiło by [...]

ja osobiście potrzebowałem stojaków na gryfy i obciążenie. lecz nie znalazłem na necie takiego który spełniełby moje oczekiwania. Musiałem narysować na kartce własny jeszcze nie jest zrobiony ale jeśli chcecie mogę tu wstawić rysunek. taki to sobie stojak na domową siłownię.

albo mozesz sobie taki stojak sprawic (jesli sciana nie wytrzyma;p) http://www.allegro.pl/item708052608_stojak_na_worek_treningowy_solidny.html no ale troche sianka to kosztuje niestety;/ ale jak bys pokombinowal to moglbys sam cos takiego sobie zrobic(pospawac) Pozdrawiam

[...] 4x15,14,13,13 i wspiecia na sownicy 4x15,14,13,13 no i oczywiscie brzuch w kazdy dzien silowy czyli 3 cwiczenia laczone bez przerw. wznosy kolan na nie pamietam jak ten stojak sie nazywa jak nazywam porecze, jestem na etapie 36powt. potem ławeczka żymska to samo i ławeczka zwykła unoszenie nog takich łączonych 6 seri. Na koniec rower około [...]

ławka płaska, na nogi i scotta robione przeze mnie... i jeszcze stojak, wyciąg...

Bardzo fajna siłownia, szczególnie modlitewnik wymiata, tylko przydał by się jakiś stojak na obciążenie bo widzę że wszystko leży gdzie popadnie. Pzdro

Przysiady przeciez moge robic bez problemu... Zakladam ciezar gdy sztanga lezyna ziemi a pozniej koledzy z dwoch stron podnosza ja i oni robia mi za stojak na te chwile ;) POKI NIE ZAPODASZ CIEZARU KTORY IM PORWIE BICEPSY!!! Z całym szacunkiem, ale wydaje mi sie ze to jest jednak dzial dla poczatkujacych ;) DOPIERO ZAUWAZYL;EM, ALE MIALEM NA [...]

Sorry ze odkurzam tak stary temat z prehistorii, ale uznalem, ze trzeba sie wziasc za siebie:D A wiec odpowiadajac na pytania to ruszylo:) i to calkiem niezle. Stojak zrobilem i stoi juz w pokoju, ale trening silowy zaczne dopiero za jakis miesiac moze dwa. W wakacje jak pewnie wielu w moim wieku dostalem prace do ktorej dojezdzalem rowerkiem ok [...]

[...] tym,że przykładowo robię MC wykonuję ciągnięcie po czym odkładam sztangę czekam 10s i kolejny ruch i znowu 10s i kolejny ruch...tak samo przysiad siadam odkładam sztangę na stojak 10s i znowu siadam odkładam 10s i tak 5razy w sumie jeśli chodzi o tę metodę to wszędzie była progresja oprócz wyciskania na skosie chociaż trening dłuży się [...]

twój nowy stojak ma jednak jedną zaletę, możesz robić przysiady z dużym obciążeniem i w razie gdybyś nie podołał sztanga spadnie na ogumowane poręcze

Całkiem fajna ale przydała by się wykładzina i stojak na ciężary. Pozdro

1.Co do ławeczki tryton to jest elegancka.. mam wersję avenger ( prawie to samo) + do stojaki HS9. Ławkę ustawiasz odwrotnie jak na zdjęciach i spokojnie możesz zrobić bary zza pleców lub z przed głowy. Hs9 są stabilne, spokojnie zrobić na nich przysiady. Przy wyciskaniu sztangi głową w dół- ustawiasz ławkę to sztangę bierzesz z haków [...]

Rozumiem ze nie masz mozliwosci zarzucenia sztangi na jakis stojak?

Tylko czy ławki to wytrzymają Paweł,bo mi przyszło na myśl,że możesz np wykorzystać ten stojak co przy przysiadach nie ta wysoka część tylko przed i podstawić ten podest drewniany i może byłoby na dobrej wysokości...po co niszczyć ławki nie wiem,czy wiesz o co mi chodzi,bo tak chyba nie za bardzo wytłumaczyłam teraz spojrzałam jeszcze raz na [...]

jak uważasz ,ale jak potrzebujesz $ to lepiej sprzedać część niż nic a jak widzisz nikt sie "nie zabija" oto (zwłaszcza że rozdzielać stojak z ławka to była by rzeczywiście głupota ,ale sam modlitewnik i trochę obciążenia ci niczego nie zmieni i i tak będziesz mógł sobie sprzedać /ćwiczyć dalej -niepotrzebne skreśl ).Tylko jeśli [...]

ja MC sumo robię z podłogi i nie jest mi za wygodnie, wolałabym mieć taki stojak jak Ty ciekawe kto wpadł na pomysł robienia tam MC dla ułatwienia? musisz Żyrafcia przysiadać przy sumo no i nie trzymać w powietrzu sztangi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-01 17:12:51

[...] zasadach co wcześniej? 2cm zgubiłam w kaltce czy to może miec związek z tym ,że właśnie w ćwiczeniach na tą partie czuje spadek siły?No to jak przysiad tylni to wypróbuje stojak co mężus mi zrobił ,składa sie tak ,ze do kanapy sie mieści Oj jak dobrze ,ze weekend sie konczy caly czas latłam jadlam w biegu ,ale wszystko dozwolone nie skusiłam [...]