stojak

Dokładnie stojak Keltona jak zrobisz sam wyniesie Cie jakieś 60 zł :) sam mam taki ;] profil 50x50x2mm Wytrzymuje 500kg;] ale i tak nie zmieścisz tyle obciazenia na niego;]

ile za stojaki i stojak na obciążenie z przesyłka

poręcze 130 stojaki 120 ławka 220 stojak na obciążenie 110 wyciąg do ściany 140 obciążenie tak jak w temacie 3zl/kg

Po pierwsze : w tym sporcie liczą się głównie wolne ciężary, reszta to ... Po drugie: długość gryfu chyba musisz też dostosować do szerokości/rozstawu stojaków, co ? Żeby Ci później nie wyszło, że odkładasz sztangę na stojak w miejscu, gdzie akurat przypada talerz No i po trzecie, średnica gryfu musi równać się średnicy otworu w ciężarkach.

[...] ból ciężko dokładnie zlokalizować , kontuzja jest dziwna ponieważ w trakcie np. wyciskanie na ławce poziomej ręka boli tylko trochę , natomiast w chwili odłożenia sztangi na stojak i rozluźnienia mięśni czuje bardzo mocny ból (jakby kłucie) . Podczas ćwiczeń ból da się znieść , najbardziej boli gdy rozluźniam mięśnie . Czy spodkał się ktoś z [...]

[...] ból ciężko dokładnie zlokalizować , kontuzja jest dziwna ponieważ w trakcie np. wyciskanie na ławce poziomej ręka boli tylko trochę , natomiast w chwili odłożenia sztangi na stojak i rozluźnienia mięśni czuje bardzo mocny ból (jakby kłucie) . Podczas ćwiczeń ból da się znieść , najbardziej boli gdy rozluźniam mięśnie . Czy spodkał się ktoś z [...]

[...] pory się nie zmieniło. To chyba na ul. Bocznej jest lepiej, bo nowszy sprzęt jest. A arkady przebija Spiska i Redeco oraz ta siłownia w Ferio Gaj. Na Spiskiej i w Redeco są stojaki do przysiadów, 3 ławki do wyciskania (skośne, odwrotnie skośne z możliwością regulacji i płaska), 4 ławeczki regulowane, 1 płaska, 2 maszyny smith'a, a hantli to sa [...]

stojak na obciążenie wykonany z płaskownika 8 trzpieni na ciężar

[...] Może ja przedstawie wszelkie "za" i "przeciw" obydwóch ławek: Thorn 7810 Za: 1. Wytrzymalsza wg. danych producenta 2. Klasyczny modlitewnik 3. Dwustronny stojak na sztangę (dobre przy robieniu przysiadów) 4. Większa, cięższa Przeciw: 1. Kolorystyka 2. Stosunkowo wąski rozstaw stojaków 3. BRAK SKOSU UJEMNEGO 7828 Za: 1.Skos [...]

[...] sprzedam okazyjnie sprzet do cwiczen sztanga "York" o wymiarach olimpijskich z obciazeniem 140kg 600zł 2x20kg 2x15kg 2x10kg 2x5kg 4x2.5kg 4x1.25kg 2x0.5kg profesjonalny stojak regulowany zespolony 540zł profesjonalna ławeczka regulowana 520zł profesjonalny modlitewnik 650zl wyciag wolnostojacy (metalowe kółka) z drazkiem i lina 600zł [...]

Witam chciałbym pokazać moja skromna amatorska siłownię w domu. Pomieszczenie w którym się znajduje było kiedyś warsztatem przylegającym do domku… ale przyszedł czas, że zapragnąłem ćwiczyć w domku niż dojeżdżać po 20 km w jedna stronę do publicznej siłki i tak się zaczął etap przystosowania pomieszczenia do moich potrzeb. Lokum o powierzchni [...]

[...] (kiedyś freeride, teraz rekreacja) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty, gryf łamany i gięty, ławeczkę z dostawką na rozpiętki i uginanie nóg w kolanach, dwa gryfy krótkie, stojak wielopoziomowy na sztangę, rowerek. Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak, ale myślę o HMB

[...] dlaczego to nagle zmieniłam A docisk to faktycznie trudniej było,bo niżej ale 3seria mi lżej weszła takie miałam odczucia,ale mojego w****ienia w momencie nie trafienia w stojak,co widać na filmie nie będę komentować Przy docisku miałam wyższą ławkę niż ostatnio,więc trochę cm było więcej jeśli chodzi o ruch A co do wąskiego to hmmm jakby to [...]

Dzięki, że trzymacie kciuki za mnie. Wodyn - po każdym odłożeniu na stojak ok 2sec odpoczywałem. Można było się spodziewać bo Boras po dwutygodniowej przerwie poszedł +25kg w tym ćwiczeniu Bic - w pierwszej kolejności muszę zaliczyc część ogólną aby później iść na specjalistyczną. Wiadomo fitness i ćwiczenia siłowe jako częśc specjalistyczna. [...]

[...] zmienić plan. Jeśli chodzi o sprzęt jaki posiadam to jest: gryf prosty, gryf łamany i gięty, ławeczkę z dostawką na rozpiętki i uginanie nóg w kolanach, dwa gryfy krótkie, stojak wielopoziomowy na sztangę, rowerek. Bardzo proszę o pomoc P.S. założyłem nowy temat bo w innych zawsze coś nie pasowało to brak sprzętu z mojej strony, to nie na moje [...]

[...] ale nie tym razem 3. przez ból w plecach nie mogłem szaleć z ciężarem i Wodyn znowu mi ucieknie 4. pozytywny aspekt bo +5kg mało ale zawsze coś. KAżde powtrz z odkładaniem na stojak. Ogólnie całkiem, całkiem ale martwi wyc. od czubka głowy. Cóż kiedyś będzie lepiej - pozytywne myślenie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-18 12:08:15

[...] odżywkami typu ostrowia i będę myślał coś o massie XXl gdyż ważę dość mało(55kg przy 170cm wzrostu) Moja siłownia nazywa się Pakernia ;d i mamy na niej: -Ławkę prostą ze stojakami -Ławkę łamaną (tzn skośna 45) -Modlitewnik -wyciąg górny i dolny (może nie jest firmowy,jest solidny ale własnej roboty jak większość sprzętu)ważne ze poprawnie [...]

[...] baniek wiecej to mozesz sie skusic na cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/13 i te laweczka ze stojakami oddzielnymi byla by lepszym rozwiazaniem poniewaz jest bardziej funkcjonalna. chociazby zwazywszy na regulacje do kąta ujemnego co pozwoli Ci cwiczyc na skosie w [...]

[...] z pytaniem. Zamierzam mianowicie zakupić ławkę i z tego co wyczytałem na forum prawdopodobnie skuszę się na jakiś sprzęt Keltona. Ponieważ zależy mi na tym żeby ławka miała stojak na sztangę i modlitewnik wypatrzyłem taki oto model: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 I teraz pytanie... czy to jest dobry wybór, czy ewentualnie [...]

[...] seta dzisiejszego spotkania Prismy Taranto z Esse-Ti Carilo Loreto doznał groźnie wyglądającej kontuzji. - W trzecim secie ratowałem piłkę wystawioną za antenkę i spadłem na stojak sędziego, a konkretnie na metalowe nogi stojaka. Noga jest skręcona i spuchnięta, wygląda jak melon – mówi ze smutkiem Zbyszek. – Mam nadzieję, że [...]