stojak

Mel zazdroszczę, że masz stojak i możesz robić przysiady ze sztangą %-) Progres jest to super ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-20 23:40:47

witam zastanawiam się co jest lepsze i bardziej praktyczne . samo ławka do barków i do tego osobno stojaki(HS1 czy stojaki ala brama) czy razem w komplecie czy ławke regulowaną ze skosami i osobne stojaki czy stojak keltona ala brama ?

Witam. LINK DO OFERTY:http://tablica.pl/oferta/laweczka-stojak-obciazenie-140kg-sztangi-gryfy-pas-opaski-ID10dnd.html#46442462;r:4;s: Ze względu na brak funduszy, zdecydowałem się sprzedać sprzęt który jest widoczny na zdjęciach. 1. ŁAWECZKA,, regulacja na skos, oraz pod kątem prostym, do treningu barków, stojaki regulowane 2-wu poziomowo, skos, [...]

Jak w temacie zamieszczam linki a proszę Was abyście ocenili które Waszym zdaniem będą lepsze, dodam że będzie osoba jedna ćwiczyła która ma 190-191cm Pozdrawiam ! :-) http://allegro.pl/2011-marbo-dwa-stojaki-pod-sztange-regulowane-i2270399106.html http://allegro.pl/magnus-stojaki-stojak-pod-obciazenie-sztanga-gryfy-i2262769597.html

[...] tj. nie prostował w kolanach, schodził do samego końca - no banał 80kg dla siłacza:) dojechał do 14pow i już widziałem, że będzie dobra walka!! przy 16pow chciał odłożyć na stojak, był krzyk, było zmęczenie...ale dojechał do 20pow, a to tylko wydawać by się mogło 80kg....%-) Pewnie to czyta to go pozdrawiam:) wniosek z tego taki, że można [...]

[...] :)) Omal nie upuściłam (albo raczej, nie pociągnęło mnie za sobą ) 65kg. Jak po drugiej serii wznosów odkładałam sztangę to mi się omsknęła, w sensie nie trafiłam na stojak jedną stroną, myśląc, że trafiłam. Dobrze, że odkładałam delikatnie i udało się uratować sytuację. Złapałam jedną stronę zanim rozbujany drugi stojak cudem się nie [...]

[...] że przerwa 3-5min między ćwiczeniami to za długo, jednak chyba lepiej byłoby tak jak pomiędzy seriami 2-3min. Najlepszym miejscem do tych ćwiczeń, w moim przypadku, jest stojak do przysiadów, u mnie mało ludzi tam ćwiczy więć po zrobieniu przysiadów idę tylko na płaską by WL zrobić i wracam na stojak, zrzucam sztangę na podłogę i jadę martwy, [...]

A. Nie ma u nas stojaka na sztangi więc robiłam przysiady na maszynie Smitha. Ewentualnie mogłabym robić je z hantlami. To 35 kg już dość ciężko szło, i miałam problem z równowagą. B1. Też na maszynie Smitha. Wolnej sztangi się trochę boję, że mi się wymsknie i krtań przydusi i tak zemrę charcząc wśród wpatrzonych w swe odbicia karków, ale chyba [...]

Wysłany: Wczoraj 15:44 Ławka YORK! TANIO! Witam, Mam do sprzedania bardzo mało używaną ławkę YORK -stojak na sztangę z regulacja -oparcie z regulacją Możliwość rozbudowy o : -modlitewnik -rozpiętki -trenażer nożny Wszystko co potrzeba w domowej siłowni. Dobry markowy sprzęt oddam za 100zl + przesyłka. Do odbioru w Warszawie. [...]

[...] mi to łydkę, którą mam wg. fizjo skróconą i pozwala na głębszy ruch. Nadal jednak się kładę z ciężarem zbytnio i dziś w ostatniej serii poleciałam na pysk:-D - dobrze, że stojak ma asekurację i mogłam jakoś się wyczołgać. 2. przez nieuwagę zrobiłam dość klasyczny mc odkładając sztangę po każdym powtórzeniu. Szło ok.Następnym razem proste nogi [...]

[...] wczoraj miałam parę razy chwile zwątpienia, czy w ogóle wstanę z siadu, a na skosie musiałam sturlać z siebie sztangę, bo za cholerę nie dałam rady jej wrzucić znów na stojak ;-] No ale walczę, mam taki ambitny plan, żeby w tym cyklu w przysiadzie dobić chociaż do ciężaru ciała, tzn. 50 kg (mała jestem to dużo go nie mam ;-) ) [...]

[...] gladko w drugiej chcialem zrobic 2pow ale zgnietlo mnie w trzeciej chcialem raz ale znowu 0 moglem w pierwszej sie spiac i dwa razy sprobowac:P docisk zrobilem "lekki" a na stojak i polowki watpie zebym je zrobil:P reszta w pozadku po seriach laczonych(niewiem czy wlasciwie to nazwalem, chodzi o podciaganie od razu potem uginanie i 1,5min [...]

Chcesz mieć sprzęt na lata, który nawet nie drgnie :) ? Wyobraź sobie stojak który będzie Cię asekurował, pozwoli Ci zrobić każde ćwiczenie ze sztangą. W dodatku poukładasz na nim ciężary i wyregulujesz rozstaw. To właśnie wielofunkcyjny stojak z asekuracją Kelton HEAVY HS9. TERAZ JEST PROMOCJA TRANSPORT 0000 ZŁ :) JEDYNIE ZA KLIKNIĘCIE NA LAJKA [...]

[...] to wiadomo ze wszystkie sa w uzyciu. A tu przychodzi sobie kolo robi wyciskanie na skosie ale na plaskiej lawce musi polozyc sztangielki, mimo ze pol metra od niego jest stojak. Normalnie mam to w dupie ale ja potrzebowalem tej lawki akurat. Pytam sie typa a dosc mowi: - ''Ta lawka jest zajeta, nie widzisz??''. Myslelem ze mnie rozerwie, [...]

[...] x1 lajcik :-D zrobil bym jeszcze z 2s takie spokojnie, ale chcialem zostawic sily troche na reszte treningu Dociskanie 165 x2/165 x2/165 x2 w ostatniej seri nie trafilem na stojak i sztanga poszla 15-20cm nizej }:-( i kvrwa naciaglem se prawy bark ale naszescie nie jest tak zle i dalo sie pozniej cwiczy, ale troche bylo czuc ze jest slabszy [...]

stojak mam taki co można sobie połozyc sztange na nim np. do wiosł, no i jak jestem w przysiadzie to własciwie kilka centymetrów jestem nad tym takim nazwijmy to uchwytem, i w sumie łatwo byłoby mi ją zrzucic,ale mój chłopak, ja ze mnie odkładał na ten uchwyt, tak żebym sie nie uszkodziła jakoś przypadkiem :-)

Poczatek treningu 10.10 1lawa 2x133,8kgx1,0 powtorzen -dociskanie do dechy 6cm 3x138,6kgx1,2,1 powtorzen -stojak 2x178kgx17s,12s -polowki 3x97kgx10,8,0 powtorzen -gilotyna(wyciskanie sztangi do szyji) 2x67,4kgx8 powtorzen -podciaganie sztangi do klaty 3x48kgx10powtorzen -uginanie hantlami 3x13,6kgx10,10,8 powtorzen Koniec treningu 11.10 wchodzac [...]

[...] pięc i półkilowej sztangi to chyba nie będe kupował inną za nią , bo Taty sie dzis spytałem czy to wytrzyma ze 100 kilo chociaz, mowi ze to jest pręt który sie nie rozje*** , ze nie ma opcji :P to mi sie w sumie nie opłaca zamieniać , a kase sobie zostawie na co innego, bo stojak na sztange chyba też sobie sam zrobie, jak sie dowiem jak... ^^

Dokladnie. Ja nie widze problemu z ACT na silowni. Tez podalem tutaj ze 2x rozpiske ACT ze sztanga gdzie praktycznie nie ruszamy sie z miejsca. Musisz poszukac. A poza tym co to ma byc zeby jakas dziczyzna rzadziala na silce tylko hehe - Zajmujesz stojak do przysiadow ze sztanga i koniec i jedziesz.

Witam chciałbym sprzedać siłownie w Skład siłowni wchodzi: 1.ławka prosta, 2.ławka regulowana, 3.wyciąg dolny i górny(kilka uchwytów i stopki do dolnego 4.stojak wielopoziomowy do ławki, 5.stojak na obciążenie (nie pomalowany) 6.modlitewnik(niedokończony brakuje oparcia i siedziska ), 7.Obciążenie ok 170 kg stalowe, 8. komplet gryfów: [...]