steki

[...] macu kupuje sie kilka kg woła a u nas kilogram za dniówke ktoś tam porównywał na sfd to ja tam nie wiem już był temat o tych hamanach z usa... że zwykli ludzie wpieprzają steki po 300-400g 3 razy dziennie bo ktoś tam sie dziwił na forum że zwykłe ciecie w barach mlecznych mają po 55 w łapie na żyle i jak oni to robią Zmieniony przez - [...]

ogólnie to coby nie mówić to biedrona jest jak najbardziej ok. Ceny sa super i mnóstwo dobrych produktów, chociaż wkurza mnie że przez jakiś czas coś jest , a potem znika. Ostanio tak był oz mrożonymi brokułami. Spróbujcie pakowane steki z indyka.

czy steki wołowe można spożywać na diecie redukcyjnej z góry dziękuje za odpowiedzi.POZDRAWIAM

[...] byłem zalatany dużo jezdziłem samochodem i grałem 2 mecze w sobote i niedziele.. Co do diety to była trzymana jak należy tylko w sobote był grill w kołobrzegu to zjadłem 2 steki karkówki z sałatką.. Puki co bark na 90% sprawny także wszystkie trenigi w tym tygodniu zgodnie z planem adzik- chyba mnie zle zrozumiałeś.. robie normalnie progresje [...]

Nie musisz nic jeść. Steki ludzi biega na czczo i nic im nie jest. Chociaż swoją drogą gdzieś czytałem, że takie bieganie jest niewskazane. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-04-16 19:30:11

Moim zdaniem za tłuste te jedzenie ... Ja bym wszystko prawie zmienił. Za dużo chleba jak na moje oko... 4x twoj posiłek składa sie z chleba Szczerze ;D? Cała dieta jest do ...:/ A gdzie ryby/mięso/cycki/wołowina/jakieś steki cos ? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-04-11 17:39:41

maslovt - to daj cos na ta kure, bo nie moge juz patrzec na to cholerstwo 2 razy na tydzien zjem to max, inaczej owoce morze, wolowina (steki, pieczenie) i baranina - w miejscu w ktorym mieszkam mam spory wybor. ps. na cholere ci kilo miesa skoro twierdzisz ze slabo u ciebie z masa? skad takie zapotrzebowanie? 2,3-3 na kg masy przy sw wiecej ci [...]

Ja siemie lniane dodaje do owsianych 2 lyzki stolowe,mozesz dodawac do serka wiejskiego takze,do omletow tez.Ja czasem nawet bralam na lyche a potem popijalam woda. Schabik fajny,mnie tez juz kura sie znudzila,jutro kupie jakies steki,nie sa drogie na szcescie.

Steki to są z grila a nie kreatynowe ;] Jak już to stack.

na steki kretynowe dobrze bo ten detonator niby ma tam pare kreatyn

Jakiś dobry boster teścia weś. A jak na steki kreatynowe reagujesz? Tak samo samo jak na mono?

Aero, 40 minut Tran, wapń, magnez z potasem, rutinoscorbin, omega3. 1. Krewetki, cebulka, jajka, szczypiorek, czosnek, zioła; cappucino - jajecznica na maśle, sałatka + oliwa z oliwek. 2. Kefir 200g + zmielone laskowe, otręby owsiane, pół gruszki, jabłko. 3. Steki z wołowiny + warzywa, pistacje. 4. Stek/pierś kurczaka/dorsz - okaże się + warzywka [...]

Ale apropo suplementu to moim zdaniem jesli chodzi o przyrost masy miesniowej to na dzien dzisiejszy kreatyna (wszelakiego rodzaju steki kreatynowe).NIby tez prohormony ostatnio w modzie tez niby na opakowaniu pisze ze sumpement diety ale moim zdaniem to nie suplement bardziej juz zalatuje pod steryd anaboliczy

[...] jest pic 3 ,4 litry niegazowanej wody.Najbardziej nawadnia monohydrant kreatyny i na pierwszy kuracje go polecam.Na nastepną jabłczan kreaty a na samym koncu najmocniejsze ostatnio wszelakiego rodzaju do wyboru do koloru steki kreatynowe lepsza jakosc miesnia jak na monohydrancie (mniejsza woda jak na monhydrancie tym samym lepszy miesien).

DZIEŃ 27 Dziś pierwszy dzień po zmianie diety. Nowa dieta: 8:00 - 100g owsiane + 300ml mleko 2% + 20g rodzynki + 4jaja 12:00 - 150g pierś + 50g orzechy włoskie 15:00 - 150g schab/pierś/wołowina/indyk + 100g kasza + 20ml oliwa Trening Po treningu - 40g białka + 30g carbo 18:00 - 150g mięso + 100g kasza/ryż/makaron 22:00 - 200g ser biały półtłusty + [...]

[...] jeszcze o Brighton - "kurort uk" Nie bylem nigdy, ale tak wlasnie slyszalem. jadłeś kangura? Ja jadlem aligaotra i czaję się na kangura, ale 10 funtow za dwa male steki i jeszcze ugotowac trzeba to zwykle z braku checi wybieram jakies take away za ta sama kase. Jadlem, tu jest go pelno. W sumie bez rewelacji, jak polaczenie wolowiny z [...]

[...] zarcie z calej azji dostepne na kazdym rogu, ale niestety za australijskie ceny" jadłeś kangura? Ja jadlem aligaotra i czaję się na kangura, ale 10 funtow za dwa male steki i jeszcze ugotowac trzeba to zwykle z braku checi wybieram jakies take away za ta sama kase. "Rozwaz logistyke, opcja pracy dla international company gdzies w Azji [...]

[...] obecnie 2-3 razy w tygodniu bieganie po ok 8km Odżywianie: pieczywo z wedlina, duzo warzyw i owoców, płatki z mlekiem na śniadanie każdego dnia; filety z kurczaków ale i steki na obiad Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: lekkie problemy z nadciśnieniem Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 [...]

Koniu151: Ale mieso w Polsce jest smaczniejsze a pewnie i bardziej zdrowe. Zawsze jak wracam z Polski do Niemiec to wioze sporo piersi z kurczaka i zwlaszcza steki wolowe bo tu przebitka jest konkretna. "Poprosze 30kg stekow wolowych pokrojonych w plastry ..." W ten sposob pol sklepu miesnego wykupilem. A ze to Sobota byla w malej [...]

10 min możesz zrobić ale to nie bedą aeroby lepiej się zregenerujesz wywal parówki steki drobiowe hmmm brzmi jak gó.... zmielone z kurą .... więc jak mielone nie jedz watróbka ok