staz

klata ... ale ja Ci zazdroszcze, u mnie rodzice tacy hojni nie byli i dali mi klatke taką ze wstydze sie jej pokazywac, wykorzystaj swoją dobra genetyke. Biorąc pod uwage krotki staż to jest dobrze, ale klatka wrecz zarąbista. Masuj dalej i pokazuj postępy.

Ankieta to znaczy: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

cukry proste co bys proponowal,za maly mam staz zeby brac odrzywki narazie na sucho

A jaki kolega ma staz?

wiek, staz?

powiedz cos wiecej o sobie staz cel treningu albo uzupelnij profl

wiek-15 lat staz-rok z przerwami(silka tylko na wf ) Georgu pisze to Tobie juz ,ktoryś raz hehe ..same problemy mam :P mam system 20-15-10 wiec jak mam zmienic to FBW zeby zrobic mase ile powtorzen od 6-12 ?? i czymoze 15-10-5

Staż rok, zmieniam trening co 6 tygodni, i ma byc on na mase oczywiscie

Maciejus19 po co glupoty gadasz jak nawet ankiety nie wypelnil staz 1,5 roku a on 2 cykl chce robic ja bym pocwiczyl jeszcze na odzywkach i na diecie a nie za koks sie bral

heh sorry jestem nowy zpaomialem o ankiecie juz pisze co i jak 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 5.STAZ NA SILOWNI: 17 miesiecy 6.DIETA w miare mozliwosci utrzymywana 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ed meta alchemia 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa + sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 [...]

Dziękuję wam za wasze rady. Na pewno będę o nich pamiętał. A teraz jeszcze mam do was parę pytań: 1. Sam plan jest ok? Tzn gdybym był starszy i miał większy staż to mógłbym nim ćwiczyć? 2. Wiem że to nie ten dział ale zapytam. Ten trening będę robił krótko bo do końca roku ponieważ na przełomie lutego i marca mam badania i testy do szkoły. od [...]

No i czemu nie mogę robić tego ? BO za młody ? za mały staż ? Treningu nie zmienię...

Jakies dane o sobie? wiek staz?

wystarczy na staz terningowy slodziaka zobaczyc i wszystko jasne

jak to niema ? 1.WIEK: 19 2.WAGA:83kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40.5 KLATA:112cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:jak najwiecej WEGLOWDANY:jak najwiecej TLUSZCZ:jak najwiecej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 nawet takie dobre 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: byc coraz wiekszym:) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Witaj, Podaj jeszcze kilka informacji o sobie, Staż treningowy, Dieta, Poprzedni trening, Kiedy regeneracja byla?, Jakies chcesz stosowac tempo wykonywanych powtorzen? Ile przerwy miedzy serami, Na pierwszy rzut oka widze, że troche powinieneś zmodyfikować np. Martwy Ciąg przed wisołowanie - raczej po martwym ciągu w wiosłowaniu nie zdołasz [...]

Napisz cos wiecej o sobie..ile lat staz cel

Napisz cos o sobie: wiek, staz, cel.

Diete masz? Jaki staz?

Nie chciałem kłamać, ale ma 12 lat a staż 5,5 lat... może być ten trening ?