staz

Słuchaj są dwa rodzaje receptorów - jedne, które Ci Bozia dała, a drugie wytwarzają się podczas treningu siłowego - chodzi o to aby tak dopradź dawki aby je przesycić i żeby towar nie poszedł na marne. Co do młodego wieku - chodzi aby organizm wpełni się rozwinął i raczej nie należy używać SAA a po drugie chodzi o długi staż, który ten drugi [...]

Jeżeli masz budowe ektomorficzną to polecam dobry i teraz z tego co wiem w promocji"Ultra Mass" Kaizena, Jeżeli twój staż treningowy jest odpowiednio długi to dołuż do tego "Kreatyne transport". Na pewno będziesz zadowolony. Jeżeli masz jednak budowe endo, to twoim wymaganiom sprosta 100% whey wyżej wspomnianej firmy. Pamiętaj [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata z przerwami :) 6. DIETA: dietę mam z nadwyżka kaloryczna +1000kcl typowa masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Mam takie pytanko do ziper69.Niewiem jak ty ale ja juz swoj staz przebylem i wiem ze nie jest to niemozliwe.Kazda dieta kulturysty jak suplementacja jest oparta na redukcji tkanki tłuszczowej i przeroscie masy miesniowej.Przepraszam jeżeli kogos obraziłem w ten sposob ale wiekszosc wypowiedzi na tym forum poprostu mnie smieszy.Moim zdaniem powinny [...]

no więc tak: 1 dieta 2 odżywki(jak dieta niedoskonała) + trening 3 odpowiedni staż i suple

5 cwiczen nie za duzo? nie lepiej 4 cwiczenia po 4 serie staz?

Dieta podstawa, trening ma mniejsze znaczenie jest tylko bodzcem, staz?wiek?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: jak najwięcej -węglowodany: jak najwięcej -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki 8. TRENING: 4razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP [...]

zazwyczaj robiąc mase siła idzie w parze jak jest z Twoją dietą? jaki trening? jaki staż?

staz 6 miesiecy trening haos i tyle kazdy radzi inaczej dieta 6 posilkow dzieniie

1)typ budowy normalny 2) wiek 28 3) waga/wzrost 84/175 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,bcaa,gainery białka spalacza 7) stosowane wcześniej spalacze Vanish i lcarnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych białko i aminokwasy 9) ilość dni wolnych od [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:100.5 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: nie stosuje normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl omadr 15 ampulek 1 [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na słowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : Dieta : Wypełnij to a postaram się Co pomóc Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Cek treningowy: masa/siła Staż treningowy na siłowni: NIC Inne sporty: snowboard, koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu: siłownia i raczej wszystko tam jest + hantle 10kg w domu Dieta: nie stosuję żadnej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Nie wiem czy da się pogodzić [...]

Bez diety to zaleje cie troche a ja go wziąłem jak mój staż wynosił zaledwie 2 miechy więc efekty były a teraz myśle że bez niego byłyby podobne .

a powiedz mi tylko jaki masz staz treningowy juz i co wczesniej brales??

NItro to suplemet diety, to nie zaden stryd. Jak masz odpowiedni staz treningowy i podstwawy. Najlepiej daj ankiete

oczywiscie cel to masa,fundusze to ok 150-180zl,staz 2lata

Ludzie myślałem ze dostane bardziej bardziej konkretniejsze odpowiedzi , moj staż to ponad 1,5 mialem mase na diete roku , teraz aktualnie robie redukcje i jak patrze na wiele osob to waga im stoi w miejscu a mięśnie łapią obwody przewaznie wszyscy sa na koksie ale czy w sposob naturalny i dieta na bilansie 0 to czy jest jakas [...]