staz

dobrze jest, plecy zdecydowanie najslabiej ciekawe jak nogi? Jak na taki wiek i staz to ok. SOG

ok ale patrz tez na staz treningowy wcale nie jest duzy. Ciekawe co bedzie za tyle samo czesu

hmm chodzi o to, ze cwicze na silowni normalnie i chcialem z ciekawosci sie dowiedziec czy te cwiczenie moglo by dzialac. Chodze na silke 4 razy w tyg staz okolo 3 tyg diete od poniedzialku zaczynam i mam zamiar jej ostro przestrzegrac :) po treningach mam zamiar robic jeszcze zwisy na drązku bo mam odstające łopatki i nie wiem czy nie dorzucic po [...]

A jaki masz plan treningu...?? Jaki staz...?? No i jaki masz sprzet..??

1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 86kg 3.WZROST: 176cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45,5 KLATA: 125 UDO: - TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 6,5 roku 6.DIETA BIALKO:3-4g WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ: 2-3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta prop durabol 8.TRENING:4 - 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2msc 11.POZIOM BF% - [...]

Staż 1 Miesiąc Ostatni Plan Treningowy Wygląda Tak: Poniedziałek - Klatka + Biceps + Przedramię Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 20/15/15/12 2. Rozpiętki na ławce poziomej 20/15/12/10 Biceps 1. stojąc - uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowy 20/15/10 2. siedząc - uginanie przedramion z Hantlem. Łokieć oparty o udo [...]

Dokładnie- więcej info Program, szczegółowy trening bica, staż itd.

trzeba wziac pod uwage genetyke, staz i odpowiedni poziom, jak jakis endo zacpany 65 kilowy szczypior zlapie sie ome to i 20 kilo zrobi bo zaleje sie woda i fatem do tego zaczenie w koncu jesc i cwiczyc wiec go rozsadzi, teraz wez ekto, ktory dyma juz kilka lat, doszedl niemal do maximum swoich naturalnych mozliwosci i dodatkowo przeszedl jakies [...]

Witam Was bardzo serdecznie. Jestem tutaj nowy ( to mój pierwszy post :) ) i proszę o wyrozumiałość. Pragnę zapytać Was co sądzicie o moim cyklu. Przedstawia się on następująco: kwiecień -Xpand Recovery 925g (biorę od 4-go ) ( 15 kwiecień .. planowany zakup boostera Shock Therapy) kwiecień-maj - Horse Power (jak skończy się XP ; kontynuacja cyklu [...]

ja nie pilem do twojej osoby tylko do ogolnej famy o walonych omkach, prolkach itd, jezeli chodzi o ciebie to dla mnie przy twoim profilu dawka jest zbyt mala, staz stazem ale dawki dobieraj do profilu a nie do tego ze nie miales wczesniej stycznosci, mozesz mi wierzyc ze 50mg propa eod nawet cie po jajkach nie posmyra a taki cykl zazwyczaj jest [...]

staz 2 lata trening 4 serie po 10 powtorzen na stojaca krzywka 4 serie po 10 powtorzen modlitewnik na waska krzywka 4 serie po 10 powtorzen na stojaca hantalmi 4 serie po 10 powtorzen nadchywtem krzywka na stojaco

a jaki staz itd.?

staz?

jw skoro masz dobra diete to po co odzywki,jesli staz masz poniezej 6 miesiecy to nie bierz sie tez za suple,a jesli cwiczysz juz pol roku to mozesz zrobic sobie cykl z monohydratu kreatyny

staż 2,5 miecha .......

jaki konkretny zalezy od kilku czynnikow jak staz, poprzednie cykle czy ilosc $ ogolnie kreatyna pod kazda postocia ale po temacie mam przeczucie ze jest na nia za wczesnie

pytanko do e-lite'a chodzi mi o cykl z podobnych srodkow, sek w tym, iż nie chce po nim zaczynac nastepnego tylko zrobic jeden konkretny potem PCT i kreta w podwojnej dawce, dalem wejscie na metce a propa na koniec - cel, lepsza, i trwala jakosc, jak się na takie cos zapatrujesz/zapatrujecie ;) pzdr. 1-4 metax 20 ed 2-7 enan 200 e3d 5-6 prop 50 [...]

nieznam wsyzstkiego ale moge powiedziec tzle ze waga 111 kg 45 lapa staz 5 latek wzrost 181 zdrowy jak kon tyle wiem i odzywji wpiepsza

Staz?

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:114 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/kgmc WEGLOWDANY: 5g/kgmc TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 tabsów metki 25mg/ed 8.TRENING: Masa, rzezba 9.CEL CYKLU: Masa,Czysty mięsień i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]