staz

Chciałbym jeszcze dodać że mój staż treningowy wynosi 7 miesięcy i niczego wcześniej niebrałem.

Czy kolega zna wszystkie za i przeciw jeżeli chodzi o HMB? Czy może opiera się głównie na reklamach? Czy to ma byc redukcja jeśli rozumiem dobrze? Co to za kolega, jaki ma staż, jakie zatłuszczenie? Ta kreatyna to zwykłe mono? nie podałeś żadnych informacji... dzisiaj nie odpowiem bo idę w kimę...

hmm.. kolega zna już dobrze hmb.. jadł jakiś rok temu.. na odtłuszczenie i przyrost siły.. jego staż to ok 2latka cięzkiej pracy, niestety (na jego niekorzyść) z przerwami.. chce zredukować swoją masę do ok 5 kg (przerobić na beztłuszczową - mięśniową).. waży 82kg, creatyna to monohydrate Vitalmax 500 gr.. mam nadz, że to wystarczy..

Soga dam nie bede taki. odpowiedz jaki masz staz. I zapodaj jeszcze jakies inne fotki.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jakś jest neidokłądna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 omka meta,omka boldek,omka boldek wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

zapomniałem dodać wieku i wagi Wiek Waga Wzrost 180 Cel do osiągnięcia (Rzeźba, Redukcja) Staż (1 miesiąć) Aktywność fizyczna (w-f) A w dni treningowe co i ile i jak ćwiczyć, bo z tego linku nic nie rozumiem...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: jestem ektomorfikiem, przedzial bf obecnie ok 10-12% 2) wiek-21 lat 3) waga/wzrost:70kg/170cm 4) staż treningowy:4 lata z tym że ogólne kształtowanie sylwetki 2-2,5 roku, wcześniej robienie siły pod zawody lekkoatletyczne. 5) cel cyklu: w miare dobrej [...]

1.wiek: 25 2.waga: 77 3.wzrost: 179 4. biceps-38 klata-105 udo-58 talia-85 5.staż na siłowni-1,5h z kilku miesięcznymi przerwami(kontuzje kolana) 6.cel suplementacji: zwiekszenie masy ciała 7. 8miesiecy temu nitrobolon 8.odzywki j.w 9.15% 10.raczej ektomorfik 11.klata 105 przysiadu nigdy nie sprawdzalem ze wzgledu na schorzenie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Sprecyzuj może pytanie. Nie wiem za bardzo o jakiś stack ci chodzi? Chodzi storm / amg czy może planujesz jeszcze coś dokupić? Proponuję ci najlepiej wypełnić ankietę działu. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Jeżeli będziemy znać twój konkretny cel, staż, wiek itd. To będziemy w stanie coś więcej napisać. Na chwilę obecną [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 28 3) waga/wzrost 96/187 4) staż treningowy początki 4 miesiąc. Lecz już miałem do czynienia z siłownią 5) cel cyklu-siła zbic się. 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze- trizer 8) suplement stosowane przez [...]

Staz prawie rok. Od neidawna robie przysiady ze sztanga a nei robile mjeszcze martwych ciagów. Wiek 17 lat ...

Jak masz juz roczny staz to mogl bys pomyslec nie tylko o siadach i Mc, ale i o podrzucie, rwaniu oraz thrustersach W spisie tematow znajdziesz art o cw dynamicznych mojego autorstwa zdr.

waga 85 wzrost 180 staz 22 miesiace

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

tak wyglada ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 22 6.DIETA: staram sie trzymac BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyzej napisalem 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

,,Gdy ćwiczę klatkę czy bary mam skłonność do wyginania nadgarstków'' w która strone ?? Jaki masz staz ze za mete sie bierzesz ?? :-

No do tyłu!Staż,no 1,5 roku ćwiczę

[...] dostawac wiecej kasy i tyle edit: a i jeszcze jesli chodzi o paski to mnie one wala nawet mi moga dac bialy na zzwodach fakt przegrywam poki co ale zwazajac na klase zawodnikow i staz treningowy ztych z ktorymi sie bije to nie mam az tak wielkich kompleksow odpukac nic mi jeszcze nie zlamali Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-02-10 10:23:42