staz

jak na taki staż jest dość fajnie,nie przesadź z redu.

no to co miłe wspomnienia ale mam maturkę w tym roku a staż miałem niedługi byłem na 2 zgrupowaniach jednym w zakopanym z kadrą narodową fajne przeżycie 2 na zgrupowaniu w Jakubowie - mazury było minęło teraz rl life matura , praca i słownia :)

I żeby nie było: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 107,8 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: niewiem -udo: 67 -talia: 94-5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągle rośnie, z przerwami to i z 10lat 6. DIETA: Aktualnie redukcja pod okiem specjalisty :-) Nie liczyłem ostatnio jak to idzie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prolo, cypio i [...]

Witam karpiu, śledze dziennik z partyzanta, 3mam kciuki! Co polecasz na 1 cykl ? staż 2 lata ?

a ak z ciekawosci.. nie czytałem innych tematów, wiec może pisałes.. ale.. jaki tam juz staz masz bjj? jaki klub w ogóle? :)

siemka Nacjol :) Staz 4lata, 20lat :D heh co do cykli to byly 2-3(glownie omen z meta) ale raczej bez glowy znaczy wszystko bylo dopiete(dawki,oslnki) oprocz diety(ciezko z kwitem bylo) :P potem pol roku przerwy. Od 3 miesiecy jade juz ostro dieta jak na teraz jest juz w granicach 4tys kcal(wszystko wyliczone) czit 1 badz 2 :D mam budowe ekto [...]

Ćwiczę 1,5 miesiąca (staż już odpowiedni), możecie coś rozpisać na masę? %-)

Maniek kawał dobrej roboty; jaki staż treningowy i ile czasu już jesteś na wrzucie?

Jaki staż treningowy ? Chyba nie taki jak w profilu ? :)

Staż ogólnie z 7 lat z czego pierwszych 6 przeplatanych imprezami, diety nie było, w wakacje 2012 złamałem rękę, miałem operacje i druty, nie ćwiczyłem do listopada, w sumie ćwiczę po przerwie od listopada, diete od stycznia, towar też od stycznia. W ręku 49cm po treningu, udo 70cm, reszty nie mierzę. Tak, rozgryzłeś mnie, chodzę do tego samego [...]

Dzieki ponownie za miłe słowa, to serio motywuje jeszcze bardziej. Ale dziś jest jeszcze lepiej niż wczoraj. Pełniejszy, nabity juz się zrobiłem i skóra zaczyna się opinać. Od 15;00 ucinam wode to dopiero się zacznie heheh Wiek 28lat, staż spory ale z przerwami. jutro debiuty i na pewno MP w Mińsku 20.04. Jestem po drugim smarowaniu :-D Wyglądam [...]

Wielki dzięks panowie, ale to jeszcze nie to co chciałbym osiągnąć....Krótki staż mam ale za rok jak teraz nie pójdzie po mojej myśli, zrobię formę lepszą na pewno.Pozdrawiam was serdecznie...

Podstawy już masz spore :) Bardziej chodzi o kwestie zdrowotne ( hormonalne ) i stricte staż ( tego się nie przeskoczy :)

IMK dobre wynii moim zdaniem :) Chyba ze staż 4 lata %-)

Chciałem tylko dodać, że jeszcze warezza jestem wstanie zrozumieć. Zarabia przyzwoitą kasę, zapracował sobie podejrzewam ciężką pracą na to co ma. ALe kolesi którzy robią jako kp i myślą że zostaną managerami z ciężkiej pracy to nawołuję do rozsądku. To samo dotyczy liniowych, housekeeping, czy managerów za 7 na h (a większość tyle ma w UK). [...]

[...] gdzie dymasz 5 lat za kase starych albo zaocznie i dymasz za marne zlotowki, a po studiach i tak klapa, tutaj masz papier z wyspy - do kazdej roboty cie wezma nie patrzac na staz, bo angole czy irole to lapserdaki i nieudaczniki i tutaj ktos po studiach to jest juz wyzsza szkola jazdy, a nie jak w pl co 2ga persona ukonczone 3 kierunki po 5 lat i [...]

ach ten snobistyczny świat białych, niektórzy nawet zęby myją, a we Francji nawet 2x dziennie. Skandal! A propos picia wody z butelki, przykład z ostatnich tygodni. Generalnie w Rumunii woda z kranu jest brudna i niezdatna do niczego, wiec do picia, mycia owoców, gotowania używamy (my cudzoziemcy) butelkowej. Co więcej będąc burżujami z [...]

Skopiuj i dopełnij. Wyniki są dobre tutaj chyba siedzi problem w psychice 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enathan 250mg 20ml Royal 100mg 20ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sebmar PŁEĆ: chłop WIEK: 19 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78-79 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90x4 MARTWY CIĄG: - trzy [...]