staz

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:------- PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok , wczesniej 3 lata przed p rzerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:bd OBWÓD UDA:bd OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:bd OBWÓD [...]

Samos1991, zobacz na jego staz, nie potrzebny mu ogolny trening silowy, przy masowce tez ladnie sila pojdzie w gore

2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 90kg/183cm 4) staż treningowy- rok 5) cel cyklu- rdukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy- białka nitrobolon massacra 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 5mies 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat... od 2-3 z pojeciem 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 - 4 -tłuszcz: 1 z problemami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 120 tabs 8. TRENING: 3 razy w tyg + 2 razy boks 9. CEL CYKLU: masa [...]

najblizszy staz z Terrym koniec lutego w krakowie...

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88-90 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 119 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat(z przerwami)8 miesięcy bez przerw 6. DIETA:tak -białko: 2.0 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-200 mety 8. TRENING: 5 razy w tyg. 2h dziennie 9. CEL CYKLU: masa siła definicja [...]

nie wiem gdzie wkleić tą ankiete więc dam ty, będzie pod ręką. jesli nie tu miała być to rzućcie linkiem gdzie mam ją dać 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:91 -Udo:51 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie samej masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 [...]

przy tak długich cyklach trzeba co jakis czas zrobic podbicie dawki żeby był stary progres, nie chodzi tu juz nawet o sam staż

Dieta+Gainer/bialko do jej uzupelnienia.To tyle.Staz 6 miesiecy i juz po cyklu na kreatynie?

Jaki masz staż? I co wgl wiesz o diecie?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (1-Metanabol 100 tab) (2-m-drol+sustaject 20ml) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11. [...]

fajna dieta jak na ten staz przespane lata pozdro / takie wymiary ma moj brat ktory ma 16 lat i cwiczy od 7 miechow z ladna dieta i uzupelniaczami ;s Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-09 18:01:56 Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-09 18:03:36

wysłałem zgłoszenie, moje wyniki i staż są marne, ale czemu by nie spróbować :)

SFD - forum niespodzianek A szczerze - spodziewałeś się czegoś innego niż słów, że wyglądasz jakbyś nie ćwiczył albo że jeszcze wiele przed Tobą, oraz tekstów mających jedynie podnieść Cię na duchu w stylu "jak na ten wiek/staż/wzrost/chorobę genetyczną/brak sprzętu/chorą babcię/złą pogodę/wynik wyborów/globalne ocieplenie/coś_jeszcze_innego [...]

wiek: 17 waga/wzrost:79kg/180cm staż: około 2 lata cel: siła + rzeźba stosowane suple: HMB, Dibencozide w ostatnim czasie nie brałem żadnej odżywki dieta: wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa finanse: 350-400zł

Nikt Cie tutaj na sile nie trzyma, nie podoba Ci sie to sobie idz. Nie masz diety albo zle trenujesz bo na Twoj staz wymiary sa zdecydowanie za male, zastanow sie nad soba troche, koks tu nie pomoze.

juz dawno ja wklejalem, potem ukladalem pod siebie troche bo nie zawsze moge jesc tak jak mi napiszą na forum:) A tak wogole to dobrzeby bylo jakby ktos jeszzce mi napisał czy dla takiego kogos jak ja (staz, ilosc cykli na mono itd) na początek przygody ze stackami lepsze bedzie NOKO czy CP?

[...] tluszczu.Dlatego Rano i po treningu to jedyne momenty gdy tak naprawde mozemy sie naladowac nimi :) Chodzi mi zebys poznal wlasciwosci i zastosowanie produktow a dieta stanie sie smaczna i przyjemna i efektowna. To samo tyczy sie treningow,ale tutaj nie blyszcze. Za krotki staz :P Pozdr. Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-09 22:19:28

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]