stawy żelatyna

dzieki za odpowiedzi ja trenuje SW (boks) dużo biegam bylem z tym u lekaza- mam przeciazone stawy, przepisal mi arthyl- bol powrocil po ok 2 tyg od kiedy mi sie skonczyl zaopatrzylem sie w buty do biegania i zmienilem technike biegu. Ale chciałem wiedziec czy to ma cos wspolnego ZNACIE JAKIES WSKAZOWKI ODNOSNIE KOLAN I ROZCIAGANIE ORAZ CZY [...]

Zelatyna pomaga ale musiałbyś ją przyjmowac w ogromnych ilościach wiec nic z tego Dobrze jak tylko masz stawy przeciążone to daj tydzień off i powinno byc lepiej Ja po sztukach walki też miałem podobno przeciążone a kolana bolą do dziś po ciężkich siadach Grunt to profilaktyka czyli dobra rozgrzewka strechung i ewentualnie środki typu [...]

Co wy macie z ta zelatyna ? zrób przerwe od treningów i zakup jakich preparat na stawy

Tak, syf. Że syf to przesada. Nie szkodzi przecież. Po prostu nie jest warte ceny jaką ze nie żądają. Żreć to można, kolagen(żelatyna)dobrze na stawy robi.

Żelatyna jest dobra na stawy.

Wiem że się słabo regeneruję bo walczę z moimi łokciami już ponad rok. Przez ten czas bez żadnej przerwy biorę różne środki na bolące stawy. Ból może trochę się zmniejszył, ale nie za dużo. Dlatego postanowiłem spróbować eksperymentu z tą żelatyną. A koledze dowcipnemu dziękuję za rady. Myślę że jak się nie ma nic sensownego do powiedzenia to [...]

Najlepszy sposób na pobolewajace stawy to profilaktycznie żelatyna 2xD łyżka z mlekiem. Sprowdzona metoda.

zamiast mleka twaróg albo jajka, jogurt nie, a żelatyna to chyba na stawy (o ile się nie mylę) to może być.

Na odbudowę paznokci dobra jest rozpuszczona żelatyna( ok. 2 łyżek) we wrzątku wodu, a także herbata ze szkrzypu polnego, przy okazji stawy się wzmocnią.

[...] kolagenowe, ktore stanowia nomen omen glowna ilosc aminokwasów w bialkach typu beef, wiec mozna domyslac sie, czym roznia sie od klasycznej zelatyny spozywczej... co do wplywu na stawy, faktycznie moze byc jakies uzasadnienie, jednak celowalbym w bardziej wysublimowane produkty, ktore maja mieszanke typowo pod katem regeneracyjnym dla stawow

żelatyna jest podobno dobra na stawy. POZDRO

No nic takiego mi nie przychodzi do głowy, każdy produkt ma coś w sobie, ale poza glukozą, żelatyna (na stawy dobre podobno) to nic mi do głowy nie przychodzi. Potrzebujesz białka kupujesz pierś z kurczaka, jajka, albo ser biały. Węglowodany to łapiesz za ryż, makaron. Witaminy to logiczne w czym są. Itd.

Spokojnie możesz to dodać do serwatki. W Czechach jest to powszechnie praktykowane i wiele firm dodaje do odżywek kilka g hydrolizatu żelatyny. To doskonale smaruje stawy. Tylko trzeba zwracać uwagę na to żeby to był hydrolizat a nie zwykła żelatyna. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] treningów ( z reguły 5 razy w tyg ) często dochodzi do przeciążeń. Jak jeszcze trenowałem wyczynowo koszykówkę to zdążyłem się nauczyć że jak zaczynają mnie boleć stawy to w razie kontynuowania morderczych treningów kontuzja murowana. Numer jeden to dieta i suplementacja. Pod tym pojęciem nie chodzi mi koniecznie o specjalistyczne [...]

Istnieją pewne przesłanki mówiące o tym, że żelatyna/galaretki w towarzystwie witaminy C mogą korzystnie działać na potocznie mówiąc stawy, bodajże w jednym z badań dającym pozytywne wyniki używano 15g żelatyny i ok 50mg witaminy C, także nie wiem jak to ilościowo przekłada się na standardową porcję galaretki, ale chyba trzeba by jej zjeść całkiem [...]