stawy

[...] jest z twarogiem. naprawdę go potrzebuję na diecie, z resztą widać powyżej w mojej przykładowej rozpisce. wiem, że bardzo źle działa szczególnie w Hashimoto ale też na stawy. mam bardzo obolałe kolana przez nadmierne treningi na bieżni, twaróg dodatkowo jakby potęguje w nich stan zapalny. to wiem od specjalistów. ciężko mi go odstawić i nie [...]

[...] strasznie bolało - lekarz też odradził nie trenować a wystarczyło że zmniejszyłem nogi z 2x na 1x tyg, usunąłem z planu przysiady niepełno zakresowe i wrzuciłem suplement na stawy. Ps. Takie domowe posiłki są ekstra jedynie wtedy gdy zrobisz je sam/sama bądź ktoś z rodziny/ znajomych. Nie wyobrażam sobie kupić naleśniki czy spaghetti ;) Tak [...]

Ja nie twierdzę, że "p******ić zdrowie, chcę być wielki", bo wtedy bym ładował sterydy itp., ale po prostu nie łudzę się, że to mi pomoże, stawy cierpią, organizm się męczy i to jest zdrowie niby?

do początku grudnia będę miał 16 tygodni na sustanonie czy w połowie tak po 8 tyg powinienem przyjąć jakieś hcg ? i czy mógł bym dalej to ciągnąć ale test enant +mała dawka nandrolone tak na stawy ? Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2014-11-04 20:16:42 Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2014-11-04 20:23:16

A o jakie konkretnie stawy chodzi? Ogólnie to im więcej wielostawowych ćwiczeń, tym lepiej. Poczytaj też o ćwiczeniach na mięśnie głębokie. Pozdrawiam.

testa. oszczedzam sie 1 ml co 5 dzien i wystarczy. cwiczyc ciezko nie moge bije dla podreperowania stawow i jako podklad pod supervara. stawy slabe ale chociaz nie musze duzo bic zeby dobrze wygladac. wole cwiczyc sumiennie i jesc niz ladowac tony towaru niszczyc zdrowie a niweczyc wszystko miska treningiem i brakiem regeneracji;-)

Wyniki słabiutke kiedyś bywało lepiej rekord mialem 136 przy 72 kg wagi, no ale wpisalem stan aktualny - po prostu mimo rozgrzewki bolą barki nadgarstki stawy - nie szaleję z cieżarami do tego praca fizyczna 12 h, najważniejsze że sie chce trenować - wiadomo będe się starał tego Cloma załatwić mam czas do 20 listopada - to grosze kosztuje - te [...]

[...] cypio 250mg e4d 6-12 wino 30mg ed w 7 tygodniu 2x2500ui czyli ? i po ostatnim winku 24h czekam i daje 5 strzalek po 1000ui co drugi dzien , dobrze rozumiem?\ Jeszcze jedno pytanko , mam problem z nadgarstkami a z tego co mi wiadomo to wibno mocno wususza stawy , jakie osłonki mi poradzicie ? Zmieniony przez - Spiczek w dniu 2014-11-09 00:52:05

Okey , dopytam sie , a kolego jeszcze mi powiedz co do tych stawów , polecasz jakeis oslonki na wątrobe i stawy na to wionko ?

myślę, że nic więcej nie jest Ci potrzebne, jeżeli tylko dopniesz dietę na 100%. możesz ew. kupić białko i pić je wg braków w diecie, możesz też zakupić jakieś aminki, ew. coś na stawy co by kolana posłużyły na długo.

bo letro to najmocniejszy dostępny lek na takie rzeczy,zbijesz estro do zera a estro jest nam niezbędne letro ma kupe skutków ubocznych samopoczucie na nim jest tragiczne,potrafi zniszczyć stawy dość szybko to jak strzelać z armaty do wróbla

jak stawy tak prażą

Dawki napisz jakie lecisz Stawy bola zamiast mety wins???

Tez tak mi sie wydawalo. Dlatego jestem zdziwiony obenym przebiegiem spraw. I ostro wk***iony, bo zapal jest wszystko dopiete a stawy ch**.. Jak bys zrobil przerwal mete do czasu powrotu do treningu czy obnizyc dawke ale wcinac tez w trakcie przerwy razem z testem?

nawet musza byc bo trzeba 'troche' podkrecic metabolizm natomiast bieganie mogloby zbyt mocno obciazyc stawy i spowodowac dolegliwosci zdrowotne

Jeśli chodzi o stawy to chodziło bardziej o elastopatię. Powinienem unikać dźwigania i przeciążania stawów. Z tym jedzeniem jest też taki problem, że ja kompletnie nie potrafię gotować i często nie wiem jak zrobić dany posiłek. Nie mogę się zmobilizować, żeby zacząć robić te posiłki i jeść regularnie. Nie ma jakiś suplementów, które [...]

suszy cie wiec norma. Dał bym cos na stawy i obserwował co się dzieje, a takie suplementy nie działaa od juz tylko troche trzebaim dac na rozkrecenie się 2-3 tyg i powinno juz działać. dawać efekt

ja bym dodał propa na stawy ;)

[...] się do specjalisty,ale jakoś w internecie przeczytałem,że przy kontuzjach barków należy pomimo bólu rozgrzewać je kilkanaście razy dziennie w celu naoliwienia stawów "Twoje stawy żyją,kiedy nimi ruszasz" No to co,machałem rękami kilkanaście razy dziennie,przeszedłem sie na basen no i boom,ból jak się pojawił tak znikł.Jak narazie jedynie przy [...]

Plus za cenę! Mi pomogło w 100 %. Moje stawy (szczególnie łokciowy) na każdym treningu bolały i strzelały przy każdym powtórzeniu. Po tygodniu stosowania Arthroxonu przestało mi to doskwierać.