stawy

odrzywka przed i po treningu. Diety nie musisz strasznie szczegułowo tzymać -masz 15 lat ciesz się życiem. Trening na siłowni w tym wieku nie jest wskazany-na. starość Ci stawy wysiądą

chyba tej deci na stawy by tylko starczylo

Mi tam osobiscie strzela raz na ruski rok w kazdym badz razie zadko ale czesto zdaza sie ten sam blad jak jakis czlowwieczek ma kontuzje to idzie szybko kupic cos na stawy np.wlasnie dobra glukozamina a nie kupuje jej przed wlasnie cwiczeniami kontuzjogennymi do tego rodzaju wlasnie naleza przysiady ze sztanga dlatego trzeba myyslec w przod a nie [...]

[...] jezeli leci t3, cytomel bez wegli to proszenie sie o konkretny blok. Zmienilbym, a wlasciwie dodal jedna rzecz: winstrol! Brakuje tu jeszcze jakiegos anabolika, npp ochroni stawy, wiec az zal nie przyatakowac jeszcze z jednej strony ps. taperuj t3 od 12,5 i schodz do tej samej wartosci lub nawet pociagnij kilka dni na 6,5. 25 moze byc zbyt [...]

przysiady czesto wykonywane w dużych ilościach bardzo źle wpływają na stawy kolanowe (wiem cos o tym) bieganie raczej jest nieszkodliwe jednak nie po asfalcie a rozciąganie wskazane rozciągać sie powinien każdy i to często

mi się zwykle zdarza jeść w sumie 2 kostki sera dziennie (2x 200 gram) , na stawy nie narzekam kompletnie, nie ma z tym problemu a jem ten ser przez wiele lat w podobnych ilościach. pzdr.

[...] byc fastum,tez tym smarowalem,wogule wszystkim co mialem,nawet lekko przeterminowane :D,byle nie wigiem hahaha,mozesz tez lekko rozmasowywac to miejsce,ale delikatnie,a i polecam glukozamine,myslalem ze to przereklamowane g*wno ale jednak dziala,bralem to gdy mialem ciezkie treningi silowe i stawy chcialem chronic,podobny efekt jak przy dece :D

zalezy co ci dolega jesli cos powaznego to i 10 puszek nie pomoze wszystkie preparaty na stawy jedynie poprawiaja ich funkcjonowanie, kondycje nie wylecza bezposrednio kontuzji

No noga ładnie poszła. Bierzesz jakieś suple? Generalnie o glukozaminę mi chodzi. O stawy trzeba dbać.

nie no, glukozamina to juz wejdzie praktycznie na dłuugo, jak tylko bedzie mozliwosc to caly czas ja bede wcinal, no moze po 2/3 miesiącach z tydzien /2 przerwy. bo teraz juz musze se wzmocnic stawy, a chyba wlasnie wciagne cala puche, tak na wzmocnienie =]. Pzdr.

no ale jaki to ma merytoryczny zwiazek z tematem? to ze nadmiar (wszystkiego) szkodzi kazdy wie a tu sie roztrzasalo kwestie wplywu bialka z sera na stawy....

nie wiem co z tym zrobić czy grać na boisku ze sztucznej murawy czy na betonie. Na murawie zabardzo zwodów nie można robić (ślisko). Mam pytanie. mam and1 (buty) z przeznaczeniem na asfalt. Czy to obroni moje stawy i zdrowie?? oto onehttp://1but.pl/tabid/289/productid/1018/default.aspx mam inny kolor

[...] do normy mysle ze jest to jakies zapalenie stawu chrzastka sie jeszcze nie zregenerowala moja rada to zapisz sie na porzadne rechabilitacje zakup sobie arthyl czy jakos tam juz nie pamietam bardzo pomaga na stawy ale jest drogi lub poprostu zwykla glukozamine jesli to jest zapalenie to diclo duo zalatwi sprawe tylko to akurat jest na recepte

zjadłem od cholery róznych specyfików na stawy (flexa niet) i zaden nie działał więc nie uwazam ze ten ma byc wyjątkiem i tą kase którą wywaliłem w chemie spokojnie bym przeznaczył na leczenie to szybciej by wszystko poszło

ale sa też tacy, którzy kupili puche i im pomogła. Czego z góry zakładasz ze nikomu nie pomoze zaden preparat na stawy, tylko lekarz! , bo tobie nie pomógł ? Flexa,nawet niebraes a juz mówisz ze nie pomoze. A moze było warto spróbowac? skoro ludzie go chwalą, to cos w ni chyba jest. Nie mówię ze jest jakies cudo, lub niewiadomo jaki specyfik z [...]

mimo ze mi pojechales to hmmm jakby Ci to wytlumaczyc glukozamina nie ma prawa działac na stawy. to samo chondroityna, kolagen itd. jedyne "suplementy" która pomagają cokolwiek ze stawami to sie je wstrzykuje jesli wiesz co mam na mysli, jesli nie to przez kilka sie nie powinienes tym intererowac zwykle przy takich bólach starczy [...]

[...] mogą pomóc, jak masz, możesz poćwiczyć z taką specjalną gumą (ekspanderem? nie jestem pewien nazwy). Co do treningu z obciążeniami to bym nie ryzykował, źle działa na stawy Ale trening w cięższych rękawicach niż turniejowe, nie wiem jakieś 14 czy 16 oz jak najbardziej Edit: QUEBLO mnie ubiegł Zmieniony przez - Tyrion w dniu 2008-07-30 [...]

[...] temu po odżywkę w sklepie sportowym to koleś ze sportowego (jakiś tam magister szkoły sportowej) powiedział, że w moim wieku nie można podnosić dużych ciężarów bo łatwo posadzić stawy. Dlatego pytam, bo muszę być pewny. Tymbardziej że 80% jest raczej na siłe a to by mi się przydało bo od dwóch miesięcy nic mi sie skaczę w rekordzie na klate ;/

pan mgr miał racje, ale przecież Ty nie dźwigasz niewiadomo jakich ciężarów, więc o stawy sie nie martw. tak wogóle to po co te rekordy robić na siłe, z czasem samo przyjdzie

Ja bym poczytał jakieś badania, pomiary na ten temat itd. Ogólnie ten ruch obciąża różne stawy kolana, biodra itd.