stawy

stawy dostają po dupie, szczególnie kostki masakra na drugi dzień

no dobra trochę mi się zeszło z tymi badaniami. Ogólnie stawy dalej bolą ale dają ćwiczyć. Niektóre ćwiczenia odpadają, pomki na poręczach , przysiady etc ale większość daję radę zrobić. Badania wyszły tak że kortyzol w widłach a estro równe 100,00 w skali do 42,6 czyli 2,5 razy norma więc chyba zacznę wcinać trochę exe chociaż to dalej nie [...]

[...] 11 9 8 Komentarz: bez progresów, za bardzo odczuwam ostatnio kolana :-? Nie wiem, czy przez ćwiczenia (dawno nie miałam przerwy), czy pogodę, bo mój chłopak też narzeka na stawy. Micha: +jw. miód wliczony z grzańca- chcemy się w końcu wyluzować. Na uczelni taki zapiernicz taki, że aż NIEmiło {{:-( Przeczuwam, że nawet w święta o niej nie [...]

Jestem tego świadomy a na stawy jest dobre :) Jakiś mix iso i hydro byłby mile widziany :)

a po co przerwa od silowni? ja planuje w okresie swiatecznym ale z 5 dni zeby zapal wrocil.tez bym pobiegal ale jestem za ciezki i boje sie o juz zniszczone stawy.za to marszy i rowerek bardzo ok.

Animal Flex. Ewentualnie wyszukaj na allegro msm dla koni wyścigowych(to nie jest żart) - najlepszy supel, uzywany przez trójboistów, ciężarowców i kulturystów. Są preparaty na stawy dla koni na tym bazujące - skład identyko jak ludzki, ale dawki substancji o wiele większe, dlatego działa.

[...] Flex. Ewentualnie wyszukaj na allegro msm dla koni wyścigowych(to nie jest żart) - najlepszy supel, uzywany przez trójboistów, ciężarowców i kulturystów. Są preparaty na stawy dla koni na tym bazujące - skład identyko jak ludzki, ale dawki substancji o wiele większe, dlatego działa. Chodzi Ci o maści z dodatkiem msm ? czy msm do rozpuszczania [...]

[...] odstaje - w sumie nie ma się co kryć wszystko jest słabe. Suplementy jakie stosowałem Białko Jabłczan Kreatyny Monohydrat + Beta Alanina Tran / Witaminy / Minerały Coś na stawy (na początku) Żeń szeń (na koniec) - zakończyłem właśnie cykl kreatynowy, zrobię sobie miesiąc przerwy od krety i bety a potem wrzucę spowrotem. Dieta Dieta trochę [...]

Polecam aminokwasy na regenerację, kreatynę oraz witaminę c na stawy.

bcaa okolo treningowo 1-2 porcje w zaleznosci od finansow po min 10g kreta jak brałes moze byc omega do posilków 4-5g witaminy j/w, dawka wg producenta RW przed treningiem Steel Joint (domyslam sie ze to na stawy?) do posilkow

Dodam od siebie, że suwnica w żadnym wypadku nie nadaje się do przysiadów, po pierwsze w przysiadzie nigdy nie ma prostego ruchu w linii prostej góra-dół poza tym niszczy stawy i uczy złych nawyków

[...] tel ;-) i teraz znowu zdecydowałem sie na nia i szczerze moge powiedziec ze na mnie bardzo dobrze działa , przed suplementacja glukosaminą nie stosowałem innych supli na stawy i troche dawały znac zwlaszczaa barki i kolana , podczas stosowania glukosaminy jakby te dolegliwosci zanikneły a po odstawieniu po tyg znowu sie nasiliły wiec jak ktos [...]

[...] kolanowym mam to samo, Facet z tytulami, a diagnoza na poziomie mojej mamy, ktora tvn style oglada i programy dot. zdrowia. Moze i jestem ignorantem tak piszac, ale mysle, ze nie tylko ja z czyms takim sie spotkalem. Przepisuja ziolka na libido, a na stawy glukozamine... litości. Czesto ich umiejetnosci nie dorownuja wioskowym Szamanom :))

nie spotkalem sie jeszcze z dobra underowa primka, wino ok ale stawy jecza po kilku tygodniach, jak B-50 radzi, anavarek jest super, sila na plus, definicja sie poprawia...itd

Wszystkie suple na "stawy" to ściema i oszustwo. Nic z tego nie działa, to zwykłe placebo. Jedynie zwykła żelatyna coś daje. http://potreningu.pl/articles/3064/na-ratunek-stawom---skuteczne-suplementy/page/1 Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-12-18 20:42:01

ja złapie impotencje posterydową i bloka to bedzie wiedział co zrobił źle ;-) i kolego mylisz się nolva pomoże przy wybitym estro a przy prl już nie dlatego potrzebne sa badania,kolejna sprawa to jak zbijesz za nisko estro to nici z sexu i stawy zaczną siadać.Tak więc to nie takie proste wszystko ;-)

fajnie ze masz swoje zdanie na ten temat ale wiem co pisze , nie trenuje od wczoraj , wiem w jakim stanie sa moje stawy i co ewentualnie mi pomaga, co do art.z linku to bez nikt nie ma watpliwosci co do tego ze suplementy pomoga wyleczyc zwyrodnienie stawu, suple to nie leki wiec imo bez sensu taki art. co innego drobne dolegliwosci, bole itp. [...]

"Suple na stawy" wyraznie pomogly na chondromalacje rzepki w poczatkowym standium w obu kolanach - jednak przysiady czy tez chodzenie w gorach bylo bardzo problematyczne i bolesne. Ppoprawa zaczynala sie po blisko 2 miesiacach stosowania. Cos tam jednak pomaga

coś ogólnie chyba grypa mnie bierze, stawy bolą, głowa, kaszlę, nie polecam %-) jutro nóżki zrobię i cardio

[...] lustrem tego robić :-D Ja Cię op*****lał nie będę, za mało się znam, ale zarzucę klasykiem - chudo, masuj %-) A wracając do tematu kolan - to może być wina przysiadów, u mnie tak było, ale ja robiłem po 5 serii siłowo na każdym treningu FBW (3x w tygodniu). Po paru tygodniach stawy się zbuntowały, choć znaczny wpływ na to miała też technika.