[...] że "wydziwiam" z dietą, że za dużo jem oraz, że od ćwiczeń na siłowni zrobię z siebie Pudziana proszą teraz grzecznie o rady:-) Rok temu uwagi mojej mamy - dziecko stawy zniszczysz, kręgosłup Ci siądzie, idź na basen, areobik jakiś. Ojciec - będziesz miała kark i biceps jak Pudzian. A teraz - czy myślisz, że my z matką moglibyśmy coś z [...]
[...] Wartość biologiczna mięsa zależnie czy jest to mięso wieprzowe, cielęce, wołowe oscyluje w granicach 70-75%. Każdy kto uprawia sport powinien zadbać również o mocne kości, stawy i ścięgna, dlatego należy często jadać tzw. wywary mięsno-kostne, zawierające białka wyciągowe (krótkołańcuchowe białka), cech**ące się wysoką wartością biologiczną. [...]
[...] ubocznymi prz początkach stosowania GH? u mnie straszny ból stawów wszedł najgorzej kolana jak nigdy z tym nie miałem problemów tak teraz mam takie uczucie blokady jak by stawy były "napełnione czymś" jak wczoraj byłem na zakupach z 3h na nogach to już ciężko było chodzić + puchnące dłonie takie uczucie przez wiekszosc dnia coś w stylu jak z [...]
Jeżeli będziemy przestrzegać diety i spożywać wystarczające zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki to oczywiście zbuduje się sylwetkę. Pytanie powstaje wtedy co z mikroskładnikami. Czyli witaminami i minerałami. Wiadomo nam że kiedy wsypiemy ryż do wrzątku, to przed gotowaniem ma więcej witamin. Dzieje się tak ponieważ witaminy łatwo [...]
Przy winie koniecznie zadbaj o stawy, bo może się skończyć nieprzyjemną kontuzją. Animal Flex lub odpowiednik. Najlepiej z górnej półki. W USA jest w czym wybierać.
moim zdaniem to masz jak to powiedziec hmm za miekkie stawy na dzwiganie zelastwa zgadzam sie z kuro co jak co ale sporty silowe to nie spacerek tu trzeba naprawde byc uksztaltowanym moim zdaniem i hormonalnie i psychicznie i fizycznie sory ale jak dla mnie to ty w zadnym z tych czesci jeszcze nie jestes w pelni rozwiniety wiec sport owszem ale [...]
[...] wyciskaniem z przodu na barki i cos w przedramieniu ponaciagalem. Wzialem dla tego npp teraz a z cyklem rusze z DD i sust Unigen jak wylecze reke. Ale na szczescie juz coraz mniej boli. Ale zestaw poszedl ogolnie polepszaczy przedramienia. Xero mam jeszcze ten srodek na stawy co mi poleciles , mozesz powiedziec jak to brac bo po rumunsku opis
[...] sztangę utrzymywać na płaskiej powierzchni dłoni tak i lekko palcami utrzymywać sztangę nie ściskać tak mocno. No i tak jak mówisz te ściągacze na nadgarstki. Może jakaś maść jeszcze posmarować na stany zapalne czy coś w tym stylu. Ciężko powiedzieć. Jak już wiek idzie wyżej to nie ma rady. Kolagenu jeść dużo i innych na stawy rzeczy.
[...] Technika trojbojowa jest optymalna. Jezeki ktos ma wiedziec wszystko o wyciskaniu to wlasnie trojboisci, bo to ich rzemioslo! Gdyby cwiczyli w niebezpieczny sposob to stawy padlyby im szybciej niz u kulturystow. Wiekszosc kontuzji w trojboju bierze sie raczej z uzywania kostiumow. Nowoczesne koszulki podnosza ciezar max o 50 kg. To mmoze [...]
Strzelanie może być podobno spowodowane niewystarczającą ilością płynu. Ale to są rzadsze przypadki. Z reguły powodem są zaburzenia biomechaniki: stawy nazbyt ruchome, za mało ruchome, czy wręcz zablokowane, ...
[...] schemat treningu o ile nie za długo już nim lecisz (o ile przynosi jeszcze efekty). Ciężary napewno deliktanie mniejsze bo przy wyższym stężeniu mastera niż testa podsuszy stawy i poprostu niezdrowo będzie dowalać maksymalny ciężar - może to czas żeby poćwiczyć właśnie bardzo mocno technincznie - to będzie dobra odmiana dla mięśni i po powrocie [...]
antek odpada ze względu na retencje duża,vinko tyra stawy strasznie przy twoich treningach i tak bardzo obciążane,siłki to już chyba nie robią kilka lat,tak więc nie wiem czy to dostaniesz,ogólnie stawiał bym na deke/npp,testa i ew to vinko lub oxe Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-07-27 06:58:14
[...] układu kostno-stawowego W chorobie tej dochodzi do niszczenia i ubytku chrząstek stawowych oraz nieprawidłowego przerostu tkanki kostnej w okolicy okołostawowej. Okresla sie to jako zmiany zwyrodnieniowe (degeneracyjne) i zniekszalcające stawy. Konsekwencją choroby jest zniekształcenie powierzchni stawowych... ogolnie rzecz biorac lipa