stawy

Glucosamine na stawy weź

Co do biegania po asfalcie to jest to niewskazane . Stawy i ścięgna będą Cię boleć i możesz się nabawić jakiejś kontuzji. Jako ciekawostkę powiem Ci ,że zawodnicy w byłem ZSRR biegali tylko po asfalcie i każdy wie jakie wyniki osiągali ;p

[...] sie spotkalam oscylowala kolo 7 tys. , moze robia "bez znieczulenia" Acha, przypomniało mi sie - na ostatniej wizycie doktorek powiedział, że mam generalnie słabe stawy (wiotkie) zarówno w dolnych jak i górnych "łapach" (sprawdzał):). Pierwsza opinia tego typu, choć od lat jak ćwiczyłam jogę wiedziałam o tym, bo instruktorzy [...]

z wlasnego dowiadzczenia wiem ze deca pomaga stawa tylko w trakcie jej brania odstawiasz i problem wraca wiem to na wlasnym przykladzie na cyklu stawy jak nowe po cyklu totalna chu.nia znajomy mial artroskopie tylko stawu w nodze i normalnie trenuje mma co prawda to nie to samo co silownia ale on jest zawodowcem a na tym poziomie narazamy stawy [...]

galareta (i żelatyna) sa dobre na stawy - to mi zawsze ciocia powtarzała też sie zastanawiam, czy sobie nie zapodać w weekend testowo

[...] biegaj bo przecież 90 % trasy to puste miejsca w których tylko czasami pojawiają się przeszkody które musisz przeskoczyć. I ćwiczyłbym jak narazie w taki sposób ponieważ stawy masz jeszcze młode i nie ma sensu żebyś od razu zabrał się za skakanie. To tylke odnośnie PK, co do FR nic Ci nie pomoge ponieważ nigdy tego nie ćwiczyłem, jedyne co [...]

[...] innych sposobów szybkiego The Endu? Podajcie jakąś niesportową technikę,którą regularnie ćwiczycie na treningach,np.uderzenie w tętnice,węzły chłonne,brzuśce mięśni,oczy,stawy(w celu zwichnięcia,nie zadania dozowanego bólu w oczekiwaniu na odklepanie),w jakieś preferowane w Waszym Stylu punkty na meridianach o ile takich nauczają...O jajach [...]

[...] choć tego można było się spodziewać, podsumowując - w czasie cykli treningowych, po treningach, miałem takie bóle w stawach, że szło się popłakać, ale nie płakałem :P stawy strzelały prawie że za każdym ruchem rąk...Dziś po ponad półrocznej przerwie, gdy skończyłem 16 lat mam mądrzejszy rozum i ogromną chęć powrotu na siłownie, jednak [...]

To może tak: gdyby nie odklepywali to mieliby uszkodzone stawy. Nie ma w tym żadnych domysłów. Zaprzeczysz? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-14 00:05:15

[...] umiem nawet sznurkow zlapac. Dieta dzis niskie wegle 1.owsiane z odzywka +dodatki+orzechy. TRENING 2.odzywka czekoladowa 3.Wrap z lososiem i warzywami+jablko+(omega 3 i na stawy) 4.piers kurczaka z warzywami orzechy 5.piers z kurczaka z warzywami +oliwa. Nie liczylam jeszcze alenie powinno przekroczyc 1500,i 100g w ww. Ide wziac prysznic i po [...]

bóle podczas ćwiczeń

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Redukcyjne: L-Karnityna Nieredukcyjne: Kofa, BCAA, Białko WPC, Glucosamine na stawy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: z ujemnym bilansem kalorycznym

Zabezpiecz sie na wszelki wypadek na te stawy, w pogotowiu dobrze mieć zawsze wszystko :)

dajcie spokój, 20mg underowego winiacza mu stawy poora ? już nie popadajmy w paranoje panowie, dawka symboliczna Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-14 21:55:30

[...] z kolanem , czekam na artroskopie , ale dopiero w lipcu bede mial zabieg a nie ma redukcji jak dla mnie bez ruchu i biegania , wiec trzeba bylo jakos " nawodnic" stawy by nie czuc bolu i moc biegac . powyzszy cykl i redukcja jest zarazem przygotowaniami pod awf . cel to 20pkt wkazdej dyscyplinie . chodz dzis trener od plywania mi [...]

Pakman, ale tam była mowa o dawkach rzędu 50mg na tydzień a nie 100 e2d. A co do kontuzji to zapewne chodziło mu o "zbawienny" wpływ winka na stawy hehe Ale czy przy bieganiu u normalnego szczupłego typa coś się może stać to czort wie eastpak, musisz czekać na sportowców bo tu same koksy

zbawienny wpływ vinka na stawy?dobre raczej osteoporoza(odwapnienie kości)a to już poważna sprawa gdzie buty za 1000 funta nie pomogą. więcej panowie rozmawiajcie z "mądrymi"lekarzami-tacy też są w tym porypanym kraju.

tu masz racje :D Pytanie czy autor ma nadwagę. Co do winstrolu każdy może bez problemu sprawdzić jakie są skutki uboczne, ja poinformowałem autora że winko ma "zbawienny" (czytaj z j e b any) wpływ na stawy i czuję sie spełniony. Pozdrawiam bez cienia napinki ;)

[...] (okolo 12-14 powt.), okolo 3-4 serie tych cwiczen. potem robie sobie dzien przerwy i tak w kolko. Kazdy trening poprzedzam rozgrzewka, biegam, gram w pilke, macham rekami, cwicze na mniejszych ciezarach aby rozgrzac cwiczone stawy, trwa od okolo 10-20 minut. LEPIEJ??? czy dalej "nasrane" i nie zrozumiale. jakos lepiej nie potrafie

Moze masz słabe stawy? , czy byla jakas kontuzja tego łokcia? , ja mam przy przenoszeniu za glowe hantla bół barka , dziwne bo tylko w lewej ręce. Wiec poprostu daje mniejsze obciązenie i jakos daje rade.