Badam kortyzol 8 - 10 razy w roku, glutamina ch**a daje. jedyne co się sprawdza to fosfatydyloseryna i ATD. Pierwsze: drogie, drugie: ryje wątrobe i jedzie po libido. Poza tym dłuższym stosowaniu novedexu wydaje mi się, że dostają stawy.
[...] :-)) Może byc rowerek, choć myślę że lepiej dać bieganie (większa ilość mięśni się angażuje). Czas wg. kondycji - na ile zdrowei pozwala :-)) Choć na początku uważaj na stawy - bo waga troszkę jest ;-) W twoim przypadku najważniejsza będzie jednak DIETA!!! :-)) Dopracuj ją, co się rzuca w oczy: 1. Za mało kcal - zdecydowanie. Najlepiej idz [...]
[...] z mniejszą siłą-a to ona jest najważniejsza,i z niej zgarniasz max zysku. Czyli na przykładzie,w końcu lepszy przykład niż długi wykład: 20x8-nic nie waży-ale rozgrzewasz stawy i aktywujesz cns 30x8-j/w 40x8 50x8-cns jest już dobrze podkręcony,ciężar poczujesz,ale nadal spory zapas.Musi zostać rezerwa na ostatnią serię 60x8-to o co się [...]
[...] to ja by Ci poleciła kąpiele w soli bromo-jodowej, dostaniesz ją w aptece bez recepty. Słyszałam, że jest dobra. Czytałam, że stosują ją sportowcy, podobno dobrze wpływa na stawy i mięśnie. Nie zaszkodzi, ale Ale oprócz tego zaleciłabym Ci koniecznie wizytę u lekarza. Przyczyny takich zmian mogą być bardzo różne, m.in. ze względu na intensywne [...]
[...] tak stawów przy bieganiu, ale pozytywne komentarze wpływają tylko motywująco więc dzięki ;-) Toysy - Dla mnie sztuki walki to zajawka więc staram się jak moge chronić stawy, poza redukcją brałem glukozamine z Olimpu ale to rzeczywiście tak jak pisze sie na wielu forach efekt głównie placebo...w tym tygodniu powinienem dostać już 3x flexit [...]
[...] sie z bolem stawow, do tej pory brala leki przeciwbolowe, tak zalecil jej lekarz bo nic innego nie pomgalo. domowymi metodami zrobila kilka masci rozgrzewajacych, naciera stawy masciami z apteki, nic nie pomaga. pomyslalem o regenaratorach stawow dla sportowcow, np. Weider Gelatine Forte ,4flex, Trec Joint therapy Plus itp. nie wiem czy [...]
własnie wcinam stanox scantela. dzialanie kosa, mimo supla na stawy od tygodnia niestety ciagły bol pleców, kolana bola lokcie skrzypia ale z działania zadowolony. za 2 tygodnie wycieczka do pl dlatego probóje sie rozeznac i zapasy zrobic. nie wiem tylko które npp wybrac alchemii,genesis czy superke ze spofy, czy tez szukac innego dojscia.aha [...]
[...] zaznajomiłem się z innymi publikacjami, także teraz dysponuję następującymi książkami: "Skazany na trening" Wade Paul "Rozciąganie pdprężone" Tsatsouline Pavel "Super stawy" Tsatsouline Pavel "Nagi wojownik" Tsatsouline Pavel "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie" Lafay Oliver "Trening siłowy bez sprzętu" - Olivier Lafay Moim celem [...]
Widzę, że w teście spam jak w dzienniku %-) Wiktor, dopiero teraz nadrobiłem bo 2 dni nie miałem jak wejść na forum. Gratuluje świetnego wyniku. Masakryczne są te rekordy, można o nich jedynie pomarzyć ;-) Będę modlił się o Twoje stawy na starość :))
Czy mógłby ktoś mi odp. na moje pytania dot. mleka? Mleko: -Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)? - Czy picie mleka na noc tuczy? - Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)
[...] - duza sklonnosc do lysienia finasteryd uzywany od paru lat 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dieta na poziomie 3000 kalorii klata : 120 KG - slabe stawy mimo ze 100 kg 10 razy idzie w ostatniej serii martwy ciag : 200 KG przysiad : 140 KG slabe stawy Kontynuując zdjęcia oddadzą więcej niż ankieta - moja historia [...]
4. Każdy może wykonać szpagat: niestety nie. Stawy biodrowe danej osoby mogą być lekko zdeformowane ( najczęściej przez schorzenie o nazwie 'cora vaxa' ) lub bardzo sztywne z natury. Nie jest to rzadkość. Zazwyczaj szpagat przedni może wykonać większość, ale boczny ( tzw. siad turecki ) tylko ci, którzy mają maksymalną ruchomość w stawie [...]
i pamietaj, ze stawy nie regeneruja sie z dnia na dzien, tutaj potrzeba duzo czasu, poza tym pomysl o lepszej rozgrzewce i opaskach neoprenowych na staw ktory strzela
[...] Prawdopodobnie mam to od zbyt duzych ciezarow i niepoprawnej techniki. Teraz bardzo lekko trenuje rece. I mysle je całkiem przestac robic. Nigdy nie brałem nic na stawy mam 28 lat. Staz ok 5 lat. Czy glukozamine powinno sie brac okresowo przez cały rok w szczegolnosci jak sie chodzi na siłownie? Troche sie boje jej wziasc . Jak jest z [...]
Człowieku, straszy Cię?! 88-O Kobieta jeszcze się nie zrehabilitowała po ciąży i porodzie, miednica jej klekoce, kolana i stawy bidrowe są jak z gumy, mięśnie brzucha rozciągnięte, a Ty jej już chcesz cisnąć jakieś prochy, których działania nie ogarniasz nawet?! Jeszcze mi powiedz, że piersią karmi, to zupełnie stracę wiarę w rodziaj ludzki #-P [...]
Mleko: -Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)? - Czy picie mleka na noc tuczy? - Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)
Mleko: -Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)? - Czy picie mleka na noc tuczy? - Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-24 20:38:05