stawy

[...] zeby kat miedzy tulowiem a ramieniem nie byl wiekszy niz 60 stopni, wtedy robi sie stosunkowo latwiej to unoszenie dlatego radzil zwiekszyc obciazenie lub dodac powtorzen, ja tak zrobilem i jestem zadowolony pompa na tren jest dobra, akton boczny wyraznie wylazi na wierz do tego oszczedzam moje sfatygowane wieloletnim treningiem stawy barkowe

[...] 2. Ćwiczenia na równowagę: Każdy artysta sztuk walki powinien wykazywać się równowagą, która umożliwia skuteczne wykonywanie technik z dużą siłą. Stabilność i mocne postawy (korzenie) są zwłaszcza ważne w takich sztukach walki jak np. Tai Chi Chuan oraz wszędzie tam gdzie staramy się powalić przeciwnika lub przynajmniej wytrącić z [...]

...a masz jakieś problemy ze zdrowiem twych stawow? jesli tak to trzeba by poradzić sie lekarza, jeśli zaś nie to umiarkowany trening plus dobre odżywianie, ew. glucosamina może stawy wzmocnić.

[...] pewnie raczej objawów nie poczuję bo dawka zbyt mała na obnizenie libido-- przy jednoczesnym biciu propa, z krew z nosa leciała mi moze ze 3 razy w życiu jak mocno w pape dostałem więc też raczej efekt krwi z nosa na skute wysokiego ciśnienia przy mojej dawce mi nie grozi... no **** zobaczymy czy działa jak na winku stawy będą dobrze pracowały :)

Z tym npp i ta krwia to wlasnie tak jest ze jak bierzesz z Malaya to zawsze dostaniesz w pape i stad ta krew sie leje Pisza Ci ze dziala to pewnie nie klamia bo po co by mieli Cie w blad wprowadzac Bierz spokojnie przynajmniej stawy bolec nie powinny

Wiesz Mumin trudno mi powiedzieć w tej kwestii bo wino niby wysusza stawy. Ja jadłem już parę razy bardzo dobre wino w porządnych dawkach i nigdy nie miałem problemów ze stawami. Czy to może wystąpić przy m-drolu ? Nie będę teoretyzował. Kuruj się. Pzdr.

[...] chodze pon wtorek czwartek oprocze tego chce poprawic szybkosc .Trening moge robic rano w poniedzialek sroda czwartek kupiłem obciążniki 2x1,5kg czytałem że strasznie obciążają stawy ale jak trenowałem wcześniej w nich systematycznie to byłem nie do zatrzymania.... CEL-szybkosć czas na 30 metrów 4,90sek -słabo...proszę o trening frycinho:D

fakt nie moge powiedziec co da lepszy efekt jaki stak ale jak juz pisalem chętnie bym kupił s+s ale brak funduszy mi na to nie pozwala i dopiero ocenie ten cykl po wakacjach ;] a teraz hp kupie ;) a mam pytanie co doradzicie mi NA STAWY ??!! bo mam problemy z nadgarstkami ;/

a ze dwudziestkami? czasami lepiej technika nadrabiac niz nalozyc duzy ciezar i oszukiwac. Przy tym stawy obrywaja i nie trudno o kontuzje. Poza tym kazdy ma predyspozycje do innych partii..mi np lapa rosnie tak ja tego chce..chce wieksza to bede mial wieksza. Przed latem pojade troszke z mega massem 4000 kreatynka (moze skusze sie na storma) no i [...]

jak łaczyć to ja polecam no xplode i storma a na stawy polecam ci animal flexa mozna tanio dostac na all..o kompletny suplement Zmieniony przez - jabpol w dniu 2009-03-15 17:17:16

Tylko wiesz ze jedna pucha hp nie wystarczy, dokup mono nawet. Co do nadgarstkow kup usztywniacze na nie treca za 25zl, teraz na stawy biore joint x pack treca czy jakos tak. Lekka poprawe czuje w smarowaniu i juz tak niestrzyka jak wczesniej pozdro

[...] wiecj niz wino.ale nie jest to jakies mocno odczuwalne,ale ciagnie wode niewatpiliwie i niejest to tylko moja opinia. co do stawów,mdrol nie wysusz, co ma mijesce np przy winie lub epistane. jedyny dyskomfort moze byc z powodu rosnacego ciezaru ijesli nei ma nacyklu deczki lub bolda chociaz to stawy moga sie odezwac. ale sam w sobie nie wysusza

[...] Napisałem że nie będę teoretyzował bo u mnie nie wystąpiło ale to pochodna DHT jak wino, włosy mogą polecieć jak po winie, prostata dostaje nawet bardziej niż po winie to czemu stawy mają nie oberwać ? Tego nie wiem dlatego nie teoretyzuję. EOT. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-15 19:02:03

[...] srodki zaczac zbierac Myslalem o czyms takim: 1-10 test enan 300mg e4d 1-10 boldek 400mg e7d 5-10 winko (tab) 30mg ED wiem ze winko jedzie po stawach, ktore mnie czasem bola jednak dodanie boldka zalatwi sprawe ? Lub 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 wino 30mg ED tu jednak obawa o stawy lub? no wlasnie podajcie swoje propozycje (NPP nie chce brac jbc)

[...] troche zmienic ;) zmniejszyc np. ilosc cwiczen lub cos :) ale pamietaj ze przy FBW dobra dietka aby ograniczyc spalanie mięsnia :) a z tym bieganiem to tak srednio bo wiem jakie z tego problemy przy wadze 120 kg ;( poki co trzym sie rowerka i biegaj za piłką ;) ale nie radze ci biegac non toper 45-60 min bo jednak stawy nie są niezniszczalne ;)

[...] po propie, bo wyraznie mocniej wody naciagalo. i nie mecze tylko podaje swoja ocene tego srodka. a to ze mdrol nie wysusza stawów tez wiem z praktyki bo zawsze nawinie czy chociazby naepi czulem stawy wyraznie a przy mdrolu mimo progresu 20kg na plaskie stawy nie daly znac o sobie, a mdrol ma tyle wspolnego teoretycznie z winem co 80%koksów

JKD to nie taekwondo, w taekwondo nie ma wejsc w nogi,obaleń, kopnięć w stawy. Wierz mi,ze kopniecie z przedniej nogi butem w kolano jest znacznie bardziej destrukcyjne niz pacnięcie stopą w udo. MT jest bardzo dobrym stylem stójkowym i tylko stójkowym, wiec jesli kogos interesuje tylko stójka to niech idzie na MT, na pewno sie nie zawiedzie. JKD [...]

[...] a lezysz płasko jak kłoda juz lepiej na plaskiej mostkuj jak nie masz powazniejszego skosu w dół nauczysz sie mostkowac to wyciskania moze sie okaza calkiem mocna strona w nastepnym poscie wyciskanie seroko tez plasko jak kłoda MOSTKUJ chcocby dlatego ze Twoje stawy barkowe beda przez to zdrowsze PS co to za muza? to po Słowacku?

[...] Co o tym myślicie? Ma to sens? Mam ogólnie tendencje do tycia, i poprzednio robiłem połowe HST na zerowym bilansie i piątki na plusie. Efekty były zawsze nawet za dobre, bo stawy mi nie wytrzymywały i już 2 razy HST skończyło się kontuzją i 6 miesiącami treningów bez ciężarów + rehabilitacja... Dodatkowo zastanawiam się czy jest sens robić [...]

[...] zobacxzysz ze ruch jest mniejszy niz 90 stopni, u mnie jest60 stopni przy bardzo dobrych stawach barkowych, czym słabsze ktos ma tym wiekszy zakres ruchu nimi wykonuje stawy maja ograniczenia, kolana i lokcie nie powinne przekraczac 180stopni, a w zasadzie miec ponizej 180stopni czasem mowie ze cwicze "joint-wise" podczas gdy [...]