stawy

Witam za mna ciezkie dni treningowe mialem zajete cale dnie dlatego nie bylo zadnych wpisow dzis trenowalem plecy jestem mega zajechany za chwilke posilek i ide spac bo ledwie siedze musze odsapnac naprawde coraz ciezej mi regenerowac sie po treningach ciezary ida naprawde konkretne stawy niestety zaczynaja mega szwankowac...

myślę ze jechanie na winku dłużej niż prop bardziej stawy po du... dostaną no i odblokować będzie sie mozna gorzej

standard jak hunter007 pisze na stawy duzo wcześniej musisz coś zacząć jeść bo jak zaczniesz równo z cyklem to nic nie da. ja jadłem flexa z animala a i tak pod koniec czułem...

ja mam prosty, kupuj prosty Lamany mniej odciaza stawy, ale prosty bardziej podstawowy jest, i ma wiecej opcji. Wyciskanie na barki nim zrobisz, wioslowania itp.

wiem wiem zawsze wolałem założyć mniej i robić powtórzenia powoli i dokładnie taki nawyk z czasów jak się rosło coby stawy nie bolały:P dzięki wielkie już wszystko wiem pozdrawiam

Jak zapominasz o rozgrzewce to źle sie skończy Twoja przygoda z cwiczeniami siłowymi.Bo albo w końcu nabawisz sie konkretnej kontuzji albo zniszczysz stawy.10-15 minut konkretnej rozgrzewki wystarczy i sie przekonasz ze przyjemniej sie ćwiczy gdy mięsnie są rozgrzane większy zakres ruchu można wykonac i nie masz problemu z kontuzjami. Pamiętaj tez [...]

stawy przecież nie regeneruja sie tak jak mieśnie , więc kazde bieganie moze zle wpłynaać, ale mysle ze km to nic i można biegać

Kiedyś tak podejrzewano, że stawy zużywają się na wskutek np. biegania. Na szczęście badania wykazały, że osoby uprawiające jogging rzadziej doświadczają zwyrodnień stawu kolanowego!

Moim zdaniem nie masz się co bać o stawy,nawet biegając i 100km dziennie,jeśli będziesz się dobrze odżywiał. No i nie polecam biegania po twardej nawierzchni,np. na asfalcie.

Nie tylko większe zablokowanie uważam ze efekt uboczny SAA, mogę powiedzieć jedynie o epi bo je zażywałem, ani bebechy nie bolą, stawy też nie a jadłem przez pewien czas w cyklu do ok 80 mg dziennie, uważam osobiście PH za słabszą wersję sterydów a co za tym idzie o tą ilość "mocy" szkodzą mniej...

powiejm cico sobie robisz: 1. nabierasz zlych nawykow 2. niszczysz stawy 3. utrudniasz sobie pozniejsze nauczenie prawidlowych technik 4. marnujesz kase na szkoleniwoki 5. marnujesz czas na robienie tego co w punktach 1-3 6. szukasz sztucznych usprawiedliwien dla tego wszystkiego 7. oklamujesz sam siebie Fakt na poparcie tej tezy: zawsze mialem [...]

[...] najczęściej przed rzeźbą ostro się człowiek orze, prawda? ;) ). Ja np. właśnie kończę HST (jeszcze 4 treningi) i potem od razu odpalam klasyczny dzielony, na 8 - 10 ruchów (stawy bolą solidnie już). Potem, przełom kwietnia i maja, wrzucam suplementy redukcyjne i odpalam aeroby, nieco zmieniając dietę. Aczkolwiek śmiało możesz dalej robić HST, [...]

Takie nadmierne kopanie w powietrze może niszczyć stawy kolanowe , lepiej skupić się na kopaniu w worek , tarcze czy sparing partnera , jest o wiele ciewsze i praktyczniejsze :D

Dzieki, wlasnie slyszalem, ze na nandrolonie tylko dobrze podczas cyklu, a pozniej problem wraca. A co do kolagenu, msm, kurzych lapek;) to juz troszke tego zjadlem i moge stwierdzic ze jdyny suplement na stawy jaki poczulem to flex universal.

Leon to nie byla pomylka dobrze napisalesc tesc ma wplyw na stawy po np prolo mamy wieksza retencje wody co moze powodowac zmniejszenie bulu w stawch podobnie dziala deca

dzieki za odpowiedzi a taki środek jak naproksen kojażycie? nie wiem jak to sie pisze.. też coś na stawy pozytywnie działa

Zadbaj o stawy-jedyne co mnie w****iało przy biciu demy reszta kozak.

zdecydowanie polecam FBW dla tego Pana. niech sobie kupi coś na stawy najlepiej, troche ostrożności nigdy nie zaszkodzi.

[...] ARTROX i proszę o opinię na temat tego produktu,wiem że gdybym miał na zbyciu wiecej kasy kupiłbym i łykał wszystkie,jednak potrzebuje czegos co pomoże mi rozluznić stare stawy, wspomóc miejsca po dawnych kontuazjach oraz wzmocnić scięgna i więzadła w jednym, chyba bedzie to trudne ale zapytać wolno,wiec co to jest VITALMAX ARTROX i jaki [...]

[...] być, sam roztwór nie jest gęsty, wchodzi w mięsień gładko i bez zgrzytów. Koleżka z którym trenuje bierze to już 7 tydzień i mówi że naprawdę w porządku, zaczął brać bo stawy napieprzały a robi wycinkę i biega codziennie 4-7km plus siłka plus sporty walki. Waga ok. 90+kg. Dawke bierze 200mg / tydz od poczatku cyklu poszlo pare kg a definicja [...]