stawy

[...] nie mam siły jeść jajek czy twarogu... Do tego oczywiście podstawa każdego sportowca czyli ZMA apteczne, witaminy ( Maxwit, tanie i dobre). Postanowiłem również zadbać o stawy, więc stosowałem ARTROX + glukozaminę. WYMIARY PRZED ROZPOCZĘCIEM CYKLU: Biceps - 36,3cm Klatka - ponad 110cm Pas - 77-78cm WYMIARY PO SKOŃCZENIU CYKLU: Biceps - [...]

Children nie jest zapuzno, tkanka sie zawsze rozciągnie, ulegnie nadbudowie i znow sie rozciągnie, wiec jesli Cie puszczają stawy to do szpagatu dojdziesz :D Powodzenia :)

Lekarz i tyle, co my Ci możemy pomóc? Jeżeli to był taki ból, że miałeś problem z ubieraniem, no to głupio, że od razu nie poszedłeś... A kolagen i glukozamina to na stawy, a koledze chyba o ból mięśnia chodzi

Cześć.Mam pytanie co lepiej stosoować w celu regeneracji stawów arthoblock czy glucosaminę + kolagen czy może jeszcze coś innego??Proszę o odpowiedż i dawkowanie preparatów.Z góry dziękuję.I pytanie do forumowiczów czy stosowaliście jakieś preparaty na stawy, jeśli tak to jakie i jakie były efekty ich stosowania

nie rozciagaj sie zbyt intensywnie przed treningiem nog ani przed zadnym innym najwazniejsze to rozgrzac sie miesnie sciegna i stawy rozciagaj sie po treningu 10-15 minut spokojnie nie za mocno jesli bola cie stawy czujesz ze przeskakuje ci cos wewnatrz najlepiej zglosic sie do lekarza bo z tym nie ma zartow i mozesz mocno pozniej tego zalowac [...]

jaką polecacie glukozamine dla kobiety lat 48 którą bolą stawy głównie kolana ale oglnie stawy bo czasem odnawia się ból w nadgastku itp. Ile powinna trwać kuracja?- ja myślę ze nie mniej niż 8 tygodni co lepiej kupić (do 100zł): -zestaw promocyjny ze sklepu sfd STAWY- tam kuracja trwa 5 tygodni ale chyba troche mało w tym zestaie glukozaminy? [...]

mam taka dziwna sytuacje ze nie bola mnie stawy i wszystko jest normalnie tylko mi trzeszczą jak u starego dziada jak prostuje kolano, zrobilem badania i mam bardzo podwyzszone aso. i tak ide do lekarza ale moze ktos wstepnie moze powiedziec czy to moze byc cos powaznego i czy to sie jedno z drugim wiaze pzdr

witam od kilku miesiecy boli mnie bark osttanio bol byl sillniejszy ty stawy czy sciegna moze miesnie?? czy tak pozna rekacje<jesli dopiero teaz bym poszedl do lekarza> wiaze sie z jakims konsekwencjami? bo np ledwo ruszam reka tak mnie boli;/ same cwiczenia moge jeszcze w amire jakos wykonywac gorzej ze szrugsami

co to znaczy szybkie ? kosztem zdrowia ? w tym wieku tym bardziej sie nie oplaca. Organizm musi sie przyzwyczaic do nabieranej masy - serce, stawy, miesnie, caly uklad organow - przybieraj 1-2kg suchej masy miesniowej miesiecznie i bedzie bardzo dobrze

[...] lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, zaparcia, problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego. 2. Mięśnie - stawy Dna moczanowa (kwas moczowy), bóle mięśni (kwas mlekowy), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, [...]

eczek - na stawy nie narzekam a na martwy dochodziłem fdo 170 kg na serie ale nic mnie nie boli ino że zmęczony sie czuje i boje sie żebym sie nie przetrenował teras bedemieć kreatyne odbloki i zma

[...] jedzeniu. WYNIKI NA DZIŚ waga na czczo ~96 kg wzrost ~173cm pas ~92cm biceps ~44cm udo ~69cm wyciskanie ~10x110 kg reszty cwiczen na maks nie robie ze wzgledu na stawy DIETA NA DZIŚ ~ 180-220g weglowodanów ~ 240-280g białka ~ 70-80g tłuszczy SUPLEMENTACJA STALA - cynk przed snem - wapń 1000 mg dziennie - witaminy rano - R-ALA [...]

[...] ledzwiawym polozyc na lozku spowoduje to rozciagniecie tych parti miesni jesli uda ci sie tak pospac powinienes rozciagnac te miesnie i poczuc ulge rano. na biodra nic nie poradze moze pomoc artrostop albo poprostu zelatyna wieprzowa przesmaruje ci stawy i powinno byc oki a taki efekt jest nie unikniony przy takim przeciazaniu stawow biodrowych.

nie są konieczne bo mają troche inny cel jesli ostatnio mielismy jakas kontuzje to polecam robić poza tym co drugi cykl polecam robić 15tki, bo są potrzebne by 'konserwowały' miesnie i stawy poprzez kwas mlekowy a 'działają' na wszystkich tak samo, mają charakter wprowadzenia do hst

masz 13lat wg. mnie za wczesnie na silownie poczekaj z 2lata stawy ci nie podziekuja jak teraz zaczniesz chodzic ... u mnie niby tez od 18lat jak pierwszy raz przyszedlem i babka mnie zapytala cyz mam 18lat to padlem na ryj hahaha dobrze sie polewac zaczalem < >

[...] nic nie wykrył i badania na zapalenie w stawach też krwi w których też było wszystko dobrze.Ortopeda mówił mi że może być to stan zapalny w organiźmie bo bola mnie duże stawy.Jutro daje mocz do analizy jak to nic nie wykryje to sie chyba zalame.Nie trenowałem na siłowni ani na treningach miesiąc ból minoł w barkach w kolanach nie za bardzo [...]

Na pewno nie wyjdzie to na plus, stawy niepotrzebnie obciazasz NIe masz zadnego planu cwiczem, poczytaj i za rok zacznij cwiczyc - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - http://www.sfd.pl/temat230183/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

[...] zamierzasz sie wypakować w jak najłatwiejszy sposób i potem szpanować, to poczekaj. Duże obciążenia w tak młodym wieku potrafią zniszczyć organizm fizycznie (szczególnie stawy), ale także potrafi zniszczyć nas psychicznie (nadwrażliwość, nerwowść, chęć pokazania że jest sie silniejszym). WSZYSTKO JEST ZALEŻNE OD TEGO, W JAKIM CELU CHCESZ [...]

[...] isc z jakas karta co dostalem w szkole zeby jeszcze lezkaz mnie przebadal czy wszystko ze mna wporzadku od wczoraj robie regeneracje na silce od duzy chciezarow bo juz stawy dostaly mocno po dupie czuje bo czasem mnie bola zlaszcza obojczyk i barki troche max ciezar na sztandze to teraz do 60% maksymalnego ciezaru ale pompa byla za***ista [...]

tylko tkaie plany strasznie obciazaja stawy kolanowe juz slyszalem od kilku osub ze musialy przerwac w połowie bo kolana im nie wutrzymywaly i bardzo bolały