[...] wiedzieć. Osobiście uważam że w samą chrząstke rekina nie warto inwestować; osiągniesz wtedy tylko większą, ogólną odporność organizmu, jej działanie nie ukierunkuje się na stawy. Chyba nie o to chodzi. Za to bardzo dobre właśnie na stawy jest połączenie owej chrząstki z arthrylem i witaminą C. Jednak cena 40dniowego cyklu wynosi wtedy ok. 300zł [...]
nawel lekarze mowia, ze kieliszek wodki raz dziennie polepsza krazenie a jeszcze slyszalem takie wspaniale stwierdzenie, ze alkohol wzmacnia stawy jezeli to jest prawda, to co niektorzy moi kumple musza miec w h..j mocne te stawy Zmieniony przez - stachu_18 w dniu 2008-07-11 22:10:25
[...] o z tych które kojarzę - bear walk (to podobnież dają na rozgrzewkach crossfitowych), planki, kruk, gimnastyczne wejście do mostka. Bardzo fajnie działa na mięśnie i stawy, jak już przerobiliśmy po kolei sekwencje i zaczeliśmy ją powtarzać bez zatrzymywań to przestały nie boleć nadgarstki barki i plecy styrane po 4 dniach stania na [...]
[...] 3 pary miałem, poprzednie wakacje (i 2 lata wcześniej też) biegałem po 7km dziennie, tylko i wyłącznie po lesie. Ale niestety 7 lat grania w tenisa przy nadwadze uszkodziło stawy. Wypróbowałem wszystkie dostępne suplementy w aptekach i nic nie podziałało. Teraz zastanawiam się nad Animal Flex albo Cissus, bo słyszałem pochlebne opinie. Może ktoś [...]
[...] Chyba przesada. Owszem, z różnych względów można by Mg długo brać, ale ZMA to chyba nie. Stawy - najpierw do lekarza, jak je "czujesz". Potem suplementuj. Kolana poważna sprawa, niestety, wiem coś o tym. Ja sprawdziłem OLIMP. Jestem zadowolony. Na stawy mi pomogło. Aczkolwiek dziś przeczytałem na forum, że glukozamina to ściema....
co znaczy stawy bolą ? kolana, biodra ? bo to raczej o technikę biegu może chodzić, niż same buty. z kolei źle dobrane buty partaczą technikę i kółko się zamyka. Tak, jak pisze xzaar, najlepiej idź do sklepu, gdzie zrobią Ci Videoanalię i zaproponują pare modeli. W tych modelach pasuje też pobiegać na bieżni w sklepie
[...] bić rekordów :D. Ludzie mają różną fantazję w tym wieku, a pod wpływem endorfin z treningu ona może niebezpiecznie rosnąć :) . Ja po prostu wyszłabym z założenia, że stawy łatwo "popsuć" i lepiej dmuchać na zimne, niż później latać po lekarzach. Co prawda "endomorfik" sugeruje raczej wagę lekką, niż ciężką i stawy w dobrym stanie, ale [...]
[...] siły uderzenia niż obciążniki. Gdyby jednak do Ciebie nie dotarło to waga max 2.5 i nie te wiązane na rzep na przegubach a zwykłe hantelki!! TO WAŻNE! Dlaczego? Dlatego że hantelki masz w ręce i siła bezwładności nie działa tak na stawy jak w przypadku tych zapinanych, których to przy ciosach latają w przód i tył niszcząc tym samym stawy.
Krzabr piszesz ze tesc oslabia stawy, powiedzcie jak w takim razie unikacie kontuzji na cyklu powiedzmy z tescia i wina(jak wiemy wino rowniez ma niekozystny wplyw na stawy) czy glukozamina i kolagen wystarcza czy stosujecie jeszcze jakies wspomagacze?
[...] to czulem lekki bol w nerkach i przelotne klucia w okolicach trzustki i watroby... nie obawiam sie bo przecierz nie zazywam mety czy vinstrolu i nie mam sie czego obawiac... stawy, kregoslup i watroba- da sie to czesciowo wyleczyc, poki co na stawy biore jedynie glukozamine, a na watrobe jeszcze nie biore nic regenerujacego bo nie potrzebuje ;]
[...] zwykła kuracje hormonalna z takimi dawkami , blok bedzie na 100 % po odstawieniu towaru , dawka lecznicza deki to 50 mg co 3 tygodnie , a tak wogóle to sa lepsze srodki na stawy niz hormony sterydowe, słyszałes o np. diklofenaku ? hmm ciekawe bo mam żywy obraz w pamięci ulotki z deki normy a na niej dawki od 100-300mg / week nawet pamiętam że [...]
Kurde ja nie wiem jak wy to robicie że ta wąsko łapy przy siadach trzymacie. Mi by chyba stawy ramienne rozdupcyło Musiałbym też sztange niżej na barkach ustawiać. Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-03 11:10:54 Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-04-03 11:11:21
Dziki ile kaps. dziennie tego bone&joint'a brać? w ogóle jak to stosować żeby coś dawało? w opakowaniu jest 120kaps., to ile brać, 3 dziennie? infamous mnie stawy bolą pomimo braku przyrostu wagi, jak sobie pomyśle co będzie jak zaczne koksić to az sie boje ehh musze coś dobrego na stawy zarzucić do propa, a chyba nie bede jednak dawał deci bo [...]
a ja mam pytanie. po ostatnim cyklu w zeszlym roku zaczely mnie bolec stawy barkowe stosowalem mascie glukozamine itp fakt pomoglo ale tylko wtedy jak bralem, jak przestawalem to kicha i nawrót bólu. Teraz obecnie koncze cykl z nandro i omki.. no oprócz swietnych efektow przestaly mnie bolec stawy po deczce. mam pytanie cyz jak skoncze brac dece [...]
[...] na tydzień czy dwa. - Kolagenem - miałem styczność z 4flexem oraz collaflexem. W porównaniu do glutozaminy odczułem wyraźną poprawę sprawności w stawach. Bolały mnie stawy skokowe podczas wykonywania różnych salt na twardym podłożu. Po miesięcznym cyklu na drugim z wymienionych dyskomfort znikł, a dodatkowo miałem uczucie, jakbym spadał [...]
[...] nie mam. Miałem szczęści, że w porę zorientowałem sie co mi szkodzi. To, że ty nie masz jeszcze problemów, to chwali się tobie. Ale zauważ, że patrząc po wieku twoje stawy są mocniejsze od moich. W profilu masz napisane, że jestes z '70 ja zaś z 86'. Różnica między nami wynosi około 16 lat. Dlatego moje stawy w tym wieku łatwiej uszkodzić [...]
[...] przestrzeni, oznacza to, że kolano jest niestabilne, wiotkie. Kości ruszają się względem siebie więcej niż powinny. Nogi się krzywią m. in. z tego powodu i niestety z czasem stawy kolanowe mogą ulec zwyrodnieniu. Ból jest pierwszym sygnałem. Tłuszcz nic tu nie pomoże, konieczny jest trening rehabilitacyjny, aby usprawnić mięśnie, które muszą [...]
decą stawów nie wyleczysz choć z pewnościa złagodzisz bóle, poczytaj dokładnie w jaki sposób deca wpływa na stawy. ja mam zmasakrowane kolano i nie moge zrobic w zasadzie nawet pełnego przysiadu i często mam bóle. jak brałem dece 3dawki po 100mg co tydzień bóle w kolanie zniknęły całkowicie ale po jakis 3 tygodniach po odstawieniu wracają. a dawka [...]