stawy

[...] rodzaju osłonki. Bioprazol- Osłonka na żołądek Olimp Hepeplus- osłonka na wątrobę i jelita Animal Omega - Osłonka i wspomożenie serca Animal Flex - profilaktycznie na stawy,ścięgna,chrząstki. Co 2 dzień będę robił sobie zdjęcia by dokładnie udokumentować jaki efekt to dało a na koniec umieszczę je tutaj. Zrobię sobie również ten sam zestaw [...]

Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]

[...] truskawek/jagod/malin (mrozonych o tej porze roku) przeciez mozesz? ja podgotuwuje owoce, studze, rozpuszczam bezsmakowa zelatyne w malej ilosci wody i mieszam wszystko i jak zimne to do lodowki zeby stezalo (robie od razu z podwojnej porcji-na dwa dni, i galaretka dobra i zelatyna na stawy) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-11-28 12:14:18

generalnie istnieje wiele wątpliwości co do tego, czy suple na stawy w ogóle wykazują jakieś działanie...

fataq piszesz ogolnie czy o jakichs konkretnych? myslisz ze jest az tak "zle" z tymi suplami na stawy? wiele osob odczuwa poprawe stosujac wybrane produkty...

Trening 28.11.2012 Sroda -rozciaganie -rwanie 5x3 -belka 3x5 -hantel 5x5-3 -wycisk siedzac 3x8 -wznosy na boki 3x12 -wyciskanie wasko 4x6+10 -porecz 4x20 -linki 4x15 -brzuch 4x25 Na stawy biore zelatyne i pije Flexit gdzies 8mcy w ciagu roku.

Takie nadmierne kopanie w powietrze może niszczyć stawy kolanowe , lepiej skupić się na kopaniu w worek , tarcze czy sparing partnera , jest o wiele ciewsze i praktyczniejsze :D

Widzę że TomQ ma taki sam sentyment do Cissusa jak ja :) Wg mnie to najlepszy suplement na stawy, drugi to Animal Flex i potem długo długo nic. no:-) dobrze ze jeszcze sa ostatnie partie}:-(

[...] Glucosamine PRO Opis - Skutecznie chroni i regeneruje aparat ruchu. - Działa przeciwzapalnie i regenerująco. - Wzmacnia stawy i nasila syntezę kolagenu. - Efektywnie wspiera sprawność i wytrzymałość stawów. Glucosamine Pro to suplement diety zawierający w swoim składzie: glukozaminę i [...]

[...] najlepszej dźwigni + progres siłowy.Tylko tyle i aż tyle. Od tego będziesz rósł w możliwie najszybszym tempie.Więc po co atakować ciało tak dużą objętością?;-) Co do reszty: Jak wygląda u ciebie dieta? Jakie cele? Biegałbym w terenie.Bieżnia niszczy stawy. Tylko jaki masz cel-trzymanie bf w ryzach,podkręcenie metabolizmu czy redukcja agresywna?

[...] i (co najważniejsze) ciągle progresywny FBW. Do tego dochodzi kilkanaście godzin aerobów tygodniowo - trenuję kolarstwo; aktualnie przez okres zimowy wzmacniam kości i stawy biegając (50% treningów, reszta bike i basen), objętościowo jest tego mniej niż w sezonie... A same treningi są wykonywane tylko w strefie tlenowej. W związku z tym [...]

staram się rozgrzewać całe ciało, kręcę ramionami w przód, tył, oburącz, na zmianę prawą, lewą ręką, robię wymachy rąk, nóg, parę skipów, rozgrzewam stawy: kolanowe, biodrowe, skokowe. Skłony, trochę rozciąganie, przysiadów itp itd Ale trwa to wszystko za krótko, bo czuję się niedogrzany za każdym razem. hehe ja w całym swoim cyklu treningowym mam [...]

Tylko nie mów, że się koksujesz tylko, że na stawy, bo pomyślą, że jedziesz na sterydach i mogą nie sprzedać bez recepty wtedy :-)).

[...] od 80mcg do 500mcg i brane 3 do 7 razy na tydzień) jak to powinno wyglądac w praktyce? zamierzam dorzucic dosc duze dawki (do 50mg) metki. metka 2 tyg. on 2 tyg. off (czy jest sens?) oczywiscie +tesc. czy peg mgf ma korzystny wpływ na stawy? jak długo mogę strzelac peg mgf? z góry dziekuję za konstruktywne i wnoszące COŚ do tematu wypowiedzi.

mozesz spróbować zastosowac suplementy na stawy, jak i wlasnie galarety miesne/rybne na żelatynie, jednak warto odwiedzic lekarza, aby miec pewnosc ze sprawa nie jest bardziej skomplikowana

[...] mam taką po niej pi......de że nawet się nie męcze a dodam że pracę mam ciężką.Siła po 3 tyg. poszła niemiłosiernie ;] zaczynałem tylko od plutonium amino5400 i odżyw. na stawy.Jestem z niej bardzo zadowolony i dodam że nie każdego kopie tak samo mój kumpel poczuł dopiero po 3 tyg. oczywiście bierzemy tylko w dni treningu i na czczo!Jak [...]

Jakaś wypasiona przedtreningówka, która tym razem będzie łamać wszelkie stereotypy o Activlab i nie będzie miała w składzie kreatyny %-) Lub jakiś suplemencik na stawy... Lub odżywka typu BULK. A może jakieś nowe BCAA... BCAA gdzie jest wincol ? }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-29 19:33:18

kaszka manna bialkowa, Błonnik preparat na stawy

może coś na stawy

-kompleks witamin lub omega 3 -mix kreatyn -przedtreningowka z BA i kreatynką czyli stack -kompleks potreningowy all in one -napój białkowy -coś na stawy xD -coś prozdrowotnego innego ? :D -moze jakis produkt typu zupka gotowa czyli np. kaszka manna