stawy

[...] na 'wzmocnienie' organizmu? Oczywiście uzupełniając diete w wszelkie składniki potrzebne do budowy (np. preparat Rexorubia, kompleks na kości, czy złożone suplementy na stawy) Chodzi szczególnie o kości i stawy, a także rozwój mięśni na dłoniach, grubsze palce itp(wiedzie żeby wszystko zmasywniało). Jestem chudej kości do tego bardzo podatny [...]

j.w dobra połączenie i rozgrzane "stawy" przy klacie+braki :-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-26 20:30:26

Mam pytanko, boli mnie kolano prawe, a właściwie jakby głowa mięśnia prostego i trochę mam obawy przed wtorkowym treningiem na nogi - jakieś rady? W ogóle mam dziwne wrażenie, jakbym miała od niedawna stawy "nienaoliwione" - może powinnam jakąś glukozaminę zapodać?

rozgrzewaj i mięsnie i stawy dodatkowo, to najwazniejsze, jak chcesz cos brac to juz lepiej galaretke i zupy na kościach a nie glukozaminę jeśli to jest wyraźny ból klujący czy inny podobny do tego przy uszkodzeniu mięsnia to daruj sobei ćwiczenia

rozgrzewaj i mięsnie i stawy dodatkowo, to najwazniejsze, jak chcesz cos brac to juz lepiej galaretke i zupy na kościach a nie glukozaminę jeśli to jest wyraźny ból klujący czy inny podobny do tego przy uszkodzeniu mięsnia to daruj sobei ćwiczenia Tylko, że ja zwierząt poza rybami nie jadam - może karpia powinnam, ponoć kolagenu ma mnóstwo %-) ból [...]

to nie wiem.. glukozamina jest przereklamowana i przedrożona, generalnie galaretka na stawy zawsze jest i będzie najlepsza, wywar z ryb mozesz tez robic musisz z głowami gotowac całe szkieleciki :-D POstaraj sie z tym progresem w klatce wciaz robisz to samio i tak samo, jezli masz sile rob wiecej powtorzen

[...] kupic na zime juz wstepnie wybralem ale dalej mam dylemat;p myslalem nad : white flood CL Purple Wrath MHP Up Your Mass cm3 w proszku(nie wiem czy nie zbedne) oraz cos na stawy jakis kolagen czy cos Moje drugie pytanie tyczy sie produktow firmy controlled labs bralem jakos dwa lata temu green magnitude+shotgun mialem nie wiarygodne [...]

Co do stawow to najwazniejsza jest dobra rozgrzewka miedzy seriami zasadniczymi, suplementy w przypadku stawow bardzo malo daja. Na przyklad taka glukozamina w jakims badaniu nie wykazala w ogole dzialania, a jest w prawie kazdym suplemencie na stawy

jak fajnie, że wrócilaś i wszystko u Ciebie ok ;) I co ty teraz zrobisz z ta obrączką? :-D Zgubię \-) 28.08.2012 Dzisiejsza szama: - grahamka ze smalcem, szynka ze swiniobicia, orzechy - razowiec, jajecznica z 3 jaj, olej ryzowy - karkowka, kasza gryczana rozgrzewka, Trening B, rowerek 40 min - whey, sliwki suszone - serek wiejski Stawy troche [...]

[...] mogą mieć duży wpływ na "czucie" parteru. Czy nie walcząc na turniejach można zdobyć purpurę, brąz i czerń? Bo niebieski to chyba tak :D I ostatnie pytanko: mam dość słabe stawy łokciowe, a boję się, że ktoś ( możliwe że przypadkowo ) przeciągnie balachę. Czy są jakieś ćwiczenia, które zwiększają wytrzymałość tego stawu? Pozdrawiam i dziękuje [...]

[...] przechodzi. Podejrzewam, że to za sprawą @. Ciało, czyli moje flaczkowate mięśnie zmęczone z pewnością nie są - cały czas mam wrażenie, że nie wykorzystuję ich pełnej mocy i potencjału %-) Ale może to tylko wrażenie. Gorzej stawy - zawsze miałam słabsze i trochę kolano dostało po uszach, ale po kuracji krzemem pewnie wróci szybko do formy :-)

A.... Na paznokcie mam odzywke eveline 8w1 - genialna. O glukozaminie tez czytalam tu na forum i sama sie zastanawiam... Chociaz moze rzeczywiscie, lepiej sprobowac krzem najpierw. Ja dostalam na stawy tablety od lekarza, ale przestalam brac, bo ile mozna...

[...] - wszystkie te ćwiczenia rozyebały mnie konkretnie teraz nie mogę ruszać rękoma czuje że są takie toporne, ale po takiej przerwie siła nawet w miarę choć bez rewelacj, ale stawy czułem że są takie słabe trochę się zastały w chvj Biceps - takie lekkie ciężarki ale pompa ogromna !!! Pozdro !!! Jutro NOGI !!! Zmieniony przez - Longerus93 w dniu [...]

[...] wygląda sprawa z wyżej wymienionym sprzętem jeśli chodzi o pieniądze? dobry nakolannik: ok 100 zł i więcej szczęka - parę/parenaście zł I ostatnie pytanko: mam dość słabe stawy łokciowe, a boję się, że ktoś ( możliwe że przypadkowo ) przeciągnie balachę. Czy są jakieś ćwiczenia, które zwiększają wytrzymałość tego stawu? nie ma i zapomnij o [...]

[...] stronie, pomyślałam sobie uff ale tu tłok, a to ty mi podbiłaś z drugiej strony |-) Witam Cie i zapraszam 26.08 Aktywność zerowa Zaczęłam łykać glukozamine - coś mnie stawy pobolewają,tylko żebym pamiętała codzinnie- 1000mg Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1de5cb02dbe646708c0bdacd234d6f62.png 27.08 Miska taka sama jak dzień wcześniej więc nie [...]

to nie wiem.. glukozamina jest przereklamowana i przedrożona, generalnie galaretka na stawy zawsze jest i będzie najlepsza, wywar z ryb mozesz tez robic musisz z głowami gotowac całe szkieleciki :-D POstaraj sie z tym progresem w klatce wciaz robisz to samio i tak samo, jezli masz sile rob wiecej powtorzen Ryby z głowami...i pewnie jeszcze trzeba [...]

[...] czasu i nic nie pomoze zaden suplement na to z tego co mi ortopedzi mówili i moj rehabilitant. Kolano jest tak skomplikowane że łatwo przedobrzyc i bedziesz miał po marzeniach stary :) wiem to po sobie. Rozgrzewka ale konkretna na stawy to przymus. Ja bez rozgrzewki zagrałem mecz ok 15 min i mam po zawodach 12 miesięcy. do nastepnego sezonu.

Potrzebuje dobrej odżywki na stawy. Piszcie najlepsze propozycje.

[...] z placebo, glukozamina, a także chondroityna i ich połączenie nie zmniejszają bólu stawów i nie mają wpływu na zwężenie szpary stawowej. " znalazlem to na wiki po wpisaniu glukozamina, sa tez odnosniki do tych badan. Ktore preparaty na stawy rzeczywiscie dzialaja i sa warte zainwestowania? Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-08-28 14:40:59

[...] nic złego w obecnych zasadach - no, może poza tym, że rundę zakończoną na ziemi podnosi się w następnej do stójki (idiotyzm). Natomiast ograniczenia co do dźwigni na małe stawy, soccer kicki i walenie z zidane'a - to logiczne, nic złego że zawodnicy nie chcą zrobić sobie kuku. Temat nie służy planom zmian zasad, a jedynie gdybaniu :) co by [...]