staw

[...] łatwiej dla mnie niż bez piłki, trzęsło mną strasznie. Ad 3 - o mało ryjka nie rozwaliłam, kolana potrzaskane. Prawie nie wykonane w jednej serii. No i mnie rozbolała prawy staw biodrowy przy próbie łapania równowagi. Ad 4 - Ok. Najłatwiejsze. Ad 5 - nie umiem, ale się staram. Ad 6 - Coś tam zaczęło wychodzić, dobrze, że nie wpadłam w korkociąg. [...]

opłaca się zainwestowac w sciagacze stawu skokowego ? co one daja ? bo widze ,ze duzo ludzi ich uzywa na SW Wielkich pieniędzy to one nie kosztują, a przede wszystkim utrzymują ciepło. Staw skokowy jest narażony na kontuzje ,więc powinien być cały czas rozgrzany.

Gita widzisz bo z zerwanymi więzadłami można niby żyć jeżeli mięśnie są w miarę i Twój staw kolanowy jest "obojętny" na to czy masz zerwane więzadło czy nie ;) no i oczywiście każdy też podaje inne dolegliwości... Ja jednak jestem za jak najszybszym naprawianiem wszystkich urazów, nie wyobrażam sobie chyba, żebym mogła ot tak żyć sobie z [...]

[...] w poprzek ławki ew. sztangi - robić mobilizację odcinka piersiowego kręgosłupa np : kładzenie się na wałku w odc. piersiowym z czasem może być nawet wyżej np piłka ustawiona na talerzach ew. beczka (coś owalnego, wysokiego), od biedy pozycja izometryczna rozpiętek w dolnej fazie z supinacją nadgarstków (kciuk w górę na hantlach) - cały [...]

[...] 3 lata... moje kolano to było jedno wielkie bagno i lekarz nie wiedział czy uda mu się to poskładać do kupy, już dzisiaj wiem, że za parę lat do wymiany pójdzie mi cały staw kolanowy(to jest optymistyczna wersja), to już nie będzie parę śrubek to tu to tam tylko całe kolanko z tytanu :D a z drugim kolanem też nie najlepiej... i wcale nie [...]

[...] chód. Myślę, że jeśli ktoś miałby nogi różnej długości, to pewnie jakieś inne partie ciała źle by pracowały i na starość coś wysiądzie. Poza tym wyprost lub przeprost jest konieczny, żeby odciążać rzepkę, która w tym położeniu jest luźna i jest smarowana przez staw. A na razie to spinam za bardzo nogę i staw rzepkowo-udowy na tym cierpi.

[...] powie co się dzieje w kolanie. Jak na razie żadna diagnostyka nie jest tak dokładna jak kamerka z powiększeniem w kolanie. Natomiast, jak mówi dr Noga, każde grzebanie w stawie to jak włączyć silnik dolewając powoli olej. Tak więc nie jest to obojętne dla kolana. Dlatego też, jak pisze dr Rymarczyk :), kiedyś 90% artroskopii było [...]

edyta,a jestes pewna,że w Twoim wypadku trzebaby było usuwać całą łękotkę? Czy jest może możliwość usunięcia jej fragmentu? Jeśli tak,to zdecyduj się na to drugie,nie wpłynie to specjalnie na staw kolanowy,ale nie bedzie on dalej degenerował.

Witam i proszę o pomoc dziś bylem u mojego ortopedy i okazało sie ze jak skręciłem kolano to łękotka zablokowała mi ten staw tzn. mogę je zgiąć tylko do pewnego stopnia oczywiście skierował mnie na artroskopie .i kazał częściowo obciążyć nogę. Myślicie ze mogę zupełnie odstawić kule na bok przynajmniej do zabiegu?

[...] łękotki,bo w marcu mam miec rekonstrukcje krzyżowego przedniego , a wcześniej miałam artroskopię i część łękotki mi wycieli. Jestem instruktorm fitness i po AWFie i w supie sprawne kolana potrzebne mi są a lekarz straszy że jeżeli nie zrobie sobie łękotki to po dziesięciu latach staw do wymiany a implant kosztuje 10 tysięcy !!!!! Pomóżcie

Witam Nie bedę opisywał od samego początku...w skrócie na początku grudnia podczas gry doznalem urazu kolana. Po badanie USG a później MRI okazało się że: -Lewy staw kolanowy z cechami dyskretnie zwiększonej zawartości płynu. -Więzadło krzyżowe przednie o pogrubiałym zarysie - cechy uszkodzenia w mechanizmie dystensji. -Łąkotka boczna i [...]

[...] ciekawych tworów takich jak narośla na chrząstce, albo raczej na tym co z niej zostało a nawet rozszczepów kości, oczywiście to nie jest reguła i tak jak już pisałam każdy staw kolanowy jest inny i inaczej reaguje na pewne uszkodzenia... ja po każdym zabiegu mówiłam sobie wprawdzie, że już nigdy więcej, ale w końcu gdy przychodził czas byłam aż [...]

Usg lub rezonans zrób koniecznie! To podstawa. Lepiej rezonans jeśli masz możliwość. Jest tylko jeden problem - jeśli finansuje tę ,,przyjemność" NFZ przeważnie trzeba długo czekać. Ja czekałam 3 miesiące. A prywatnie można zrobić od ręki za 360 - 450 (jeden staw kolanowy bez kontrastu). Jeśli konieczny jest kontrast dodatkowo za jedną [...]

[...] kości... właściwie ciężko wytłumaczyć skąd się wzięły, ale chyba najbardziej prawdopodobną przyczyną są narośla... ponieważ w miejscach gdzie starła mi się chrząstka stawowa wyrosły mi takie powiedzmy "bolce" które zniszczyły mi nerwy a przy okazji prawdopodobnie przyczyniły się do rozszepu kości... na szczęście trafiłam pod [...]

[...] na nogi,które zalecił mi fizjoterapeuta i trochę brzuszków i pompek - przy czym inni mieli 3 treningi dziennie. Generalnie - najważniejszym więzadłem w kolanie,które trzyma staw w kupie,jest więzadło krzyżowe. Nie można tego urazu lekceważyć - ale brak łękotek lub posiadanie ich uszkodzonych wpływa na szybszą degenerację tego więzadła. [...]

[...] łydkę z delikatnym obciążeniem (na maszynie). Rehabilitant powiedział, że w żadnym zakresie. Martwi mnie to, bo mam słaby 4głowy a muszę go jakos wzmocnić. No ale jesli staw rzepkowo-udowy ma na tym ucierpiec, to lepiej nie szaleć. (Troche sie niepotrzebnie rozpisałem o tych łańcuchach, bo w sumie jest to w linku od Saidy, ale może lepiej to [...]

[...] ze jeszcze nie jestem i pewnie nie bede na 100% to mam straszna ochgote chociaz troche sie poruszac poza tym rowerek to dobry pomysl co bo najmniej obciaza staw,prawda powiedzcie ze tak....A wogole to w rehabilitacji po ACL jest zalecany rowerek wiec nie powinnam sobie zrobic krzywdy...Napiszcie co sadzicie...Licze sie z Waszym [...]

No chyba Aniołku masz rację. Co z tego, że staw odpocznie, jak później robią się niesamowite zrosty. Ja tylko słyszałem, że w gips wsadzają nogę na kilka tygodni po rekonstrukcji ACL z użyciem jakichś endo-buttonów, czyli jakby zatrzasków. Chyba po takim czasie w gipsie to byłbym kaleką. U mnie był od razu po operacji duży zakres ruchu, zero [...]

Jako przyszły magister nauk ekonomicznych mogę postawić diagnozę - łękotka (niektorzy wolą łąkotka - jeden pies na moje) albo coś co ja miałam czyli skręciłam staw kolanowy, coś tam sztywnego w srodku bylo, bolało tak jak u Ciebie, po 3 dniach przeszło. Ale nic sie w srodku niby nie popsulo bo nie bylo duzej opuchlizny. Lekarz kazał wcierać [...]

[...] tak bardzo, że nie mogłem ustać na nogach. Po 5 min mogłem chodzić, po 1 dniu już nic nie bolało. OD tego momentu za każdym razem jak mam większy wysiłek obciągający staw, czuje ból, tyle, że nie podczas tego wysiłku, lecz po nim kiedy trochę posiedzę i przejdę sie kawałek, lub prostuje nogę. Jak rozruszam nogę to ból ustaje. Maść [...]