staw

[...] siłce, coś koło 3 lat, zaprzestałem, teraz w sumie chodze sporadycznie i ogólnie rzecz biorąc brak mi motywacji, po pracy jestem zmęczony. Chce zacząć z kopyta ale ogolnie staw barkowy mi to uniemożliwa, chce jakoś go wzmocnić bo od długiego czasu sie to ciagnie a nie wybieram sie z tym do lekarza i tu moje pytanie, kupić chce suplementy, [...]

Witam Ostatnio przybyło mi trochę siły i stawy dają o sobie znać. Zastanawiam się czy nie warto pro-zdrowotnie rozpocząć suplementacji nandrolonem ( np co trzy tygodnie 50 mg przez kilka miesięcy ? Swego czasu po operacji kolana miałem zastrzyk z glukozaminy ( w staw kolanowy )+ dwa razy 50 mg deca i nawet pomogło. Problem w tym, że nie [...]

Pierwsze co to dzieka wszystkim ktorzy trzymali kciuki za moj staw skokowy bo zrosl sie prawidlowo obylo sie bez operacji Myslalem ze wroce 10 na silke ale wdlug lekrza dopiero za 2 tyg moge wrocic pakowac (wsumie to zobacze bo juz powoli staje na tej nodze) Pozdro chlopaki i jeszcze raz dzieka!! P.S. Post po to tu zalozylem bo tylko tu siedze i [...]

Witam w niedziele naderwałem i skręciłem staw skokowy pojechałem do szpitala powiedzieli ze jest to IV stopień i założyli mi szynę lecz nie za bardzo ściśnięta czułem ból ale dało rade wytrzymać w środę poszedłem do chirurga obejrzał nogę i cisną mi gips jak się dzisiaj tzn.Piątek obudziłem to ból straszny jak gdzieś się przemieszczałem np. do [...]

[...] Ważę ok. 77 kg przy wzroście 180 cm. Moje wymiary: biceps 31 cm udo 57 cm klatka 95 cm talia 83 cm kark 36 cm biodra 91 cm przedramię 28 cm nadgarstek 16,5 cm łydka 36 cm staw skokowy 24 cm Dysponuję hantlami i expanderem. Chciałbym zwiększyć masę i mieć ładną rzeźbę- jest gdzieś potencjał ? Kompletnie się nie znam. Jaką dietę stosować do [...]

[...] to strasznie denerwujace bo chyba niemozliwy jest u mnie pelny ruch bez strzelenia, a przy kilku powtorzeniach z obciazeniem zaczynaja bolec mnie od tego nadgarstki. Inne stawy sa w porzadku, np chyba nugdy w zyciu nie strzelil mi staw skokowy :D, ale ten nadgarstek bardzo przeszkadza, macie jakies pomysly co z tym zrobic? Jakas masc czy cos? [...]

proszę o radę. od ponad miesiąca cierpię na bół w stawach łokciowych podczas treningu tricepsów. boje się że uszkodziłem sobie coś w stawie.. brałem bardzo duże ciężary na triceps. Francuskie wyciskanie jednoracz siedząc wykonywałem lekko 30 kg hantlem po 15 razy czysto i stylowo. przy moim wieku (20 lat) wadze 86 kg i 45 cm obwodzie w bicepsie to [...]

[...] samoistnie. Żaden masaż bądź zmiana pozycji ciała nie powoduje ustąpienia bólu, które bardzo dokuczają podczas snu.Ból ten jest promieniujący, jakby występował od środka stawu, promieniuje do szyi i żuchwy. Lekarz skierował mnie na badanie RTG, jednak nic nie wykazało. Dodam też, że nie wykonuję pracy, która mogłaby nadwyrężyć staw. Proszę o [...]

Chciałbym omówić sprawę obciążeń działających na staw kolanowy podczas jazdy na nartach. Czytałem gdzieś kiedyś, że przy jeździe na nartach powinno się stosować ochronę nie tylko na kostki ( buty ), ale także na kolana, na które działają prawie tak samo wielkie obciążenia. Dzięki z góry.

[...] od roku przy wysiłku fizycznym jak gram w piłkę nożną albo siatkówkę lub przy ćwiczeniach gdzie trzyma mnie przy równowadze (np. uginanie stojąc ze sztangą) boli mnie wtedy staw z prawej strony ostatnio stało się to dla mnie o tyle uciążliwe że nie mogłem grać w siatkówkę bo jak mnie złapał ból to potem juz nie mogłem zrobić żadnego wyskoku [...]

Witam, mam problem ze stawem skokowym 12 września skręciłem staw i od tygodnia zaczęło strzelac mi w tym stawie czego wcześniej nie miałem. Skręcenie było drugiego stopnia na ostatnim badaniu usg 5 pazdziernika wykazało, że zostal jeszcze mały krwiak, który bedzie przechodził w blizne. Nie pytalem wtedy lekarza bo wtedy strzelanie bardzo rzadkie [...]

witam czy moze ktos mi doradzic co dalej mam robic ? mam kontuzje na usg wyszedl mi taki wynik : moge wrzucic tu tez zdjecie usg jak by ktos chcial ... Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia na wysokości bruzdy międzyguzkowej z odczynem zapalnym w pochewce i zwiekszona znacznie ilością płynu /53,4/ Staw obojczykowo barkowy poszerzony [...]

Witam, skręciłem niedawno staw skokowy, miałem go w gipsie 2 tygodnie, pare dni temu gips mi zdjęli, od wczoraj mogę powoli już śmigać bez kul, oczywiście powoli i trochę kulejac, przy chodzeniu bólu żadnego nie odczuwam. Jedynym problemem są krwiaki pojawiające się po bokach stopy, jeśli dłużej pochodzę. Po paru godzinach niechodzenia krwiaki [...]

Witam, mam 16 lat od roku mam problem ze stawem w pachwinie. Pewnego dnia gdy chciałem mocniej kompnąć piłkę coś strzeliło mi po prawej stronie w pachwinie. Miałem problemy z chodzeniem, 2 tygodnie bez W-F itd. Działo się tak co pewien czas, lecz nie raz słabo, gdzie po tygodniu było ok. (działo się to również na basenie, przy pływaniu żabką)Dziś [...]

potrzebny jest mi suplement lub odzywka która pomaga zregenerować stawy. Miałem trochę przeciążony staw nadgarstka i biodra ze nie moglem nic robić teraz jest ok ale jak zacznę znów chodzić na siłownię to ból napewno powróci. I dlatego prosiłbym żeby mi ktoś polecił coś dobrego co napewno pomoże. I mam jeszcze jedno pytanie czy odżywka MEGABOL [...]

[...] Od tamtej pory zawsze lewa ręka jest słabsza. Moje pytanie, czy mogę trenować rugby? Ostatnio na treningu bolał mnie własnie ten obojczyk, łopatka z tyłu, w sumie cały staw tak że musiałem skończyć trening. Ale o dziwo po 2 godzinach ból przeszedł i mogłem funkcjonować powiedzmy normalnie bo jak się dotknie to jest mały ból. Odpuścic sobie [...]

Witam rok temu bylem u zaje... lekarza sportowego, ktory pomogl wyleczyc mi staw biodrowy i ja wtedy mu mowilem ze biore kolagen a on polecil jest taki homeopatyczny ktory ulatwia przyswajanie kolagenu, kazal nei kupowac kolagenu tylko jesc galaretki i brac ten lek. Ale niestety zapomnialem nazwy a opakowanie wyrzucilem. Bl to taki maly neibieski [...]

Problem z łokciem, prawdopodobnie staw mi siada. Ból można porównać do efektu przewiania. Uraz pewnie spowodowany zbyt dużym wysiłkiem lub intensywnym treningiem 5dni w tygodniu. Obecnie ból się ustabilizował choć odczuwam go w mniejszym stopniu. Jak na razie lecę na Animal Flex i pomaga ale moje pytanie odnośnie ściągacza tzn.jaki jest warty [...]

[...] z nieprzyjemnych ukluciem w nadgarstku. To samo dzieje sie gdyt wykonuje "ten ruch" zwiazany z zapinaniem pasow w samochodzie (po stronie kierowcy lewa reka sciagam pas). Co najlepiej lykac w takim przypadku? Tran? Moze cos z typowo kulturystycznych srodkow byscie polecili. Sam staw jako taki mnie nie boli jedyny z nim problem to to co napisalem.

[...] uda.I tu moje pytanie czy moge stosować opaski elastyczne do przysiadów i wykroków z obciążeniem? Kilka postów przeczytałem i jedni piszą ze sie nie powinna bo sie osłabia staw inni że powinno więc jak w końcu jest? U mnie odpada przysiad bez usztywnienia w kolanie ale jeżeli ściągacz ma rzeczywiście szkodzić to zrezygnuje z przysiadów pozdro i [...]