Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Mam pytanie chciałbym wykonywać przysiady ze sztangą ale na skutek kilku kontuzji kolan nie jestem w stanie zrobić przysiadu ze stangą gdyż bardzo bolą mnie kolana w trakcie ruchu a bez przysiadów ciężko rozwinąc fajnie uda.I tu moje pytanie czy moge stosować opaski elastyczne do przysiadów i wykroków z obciążeniem? Kilka postów przeczytałem i jedni piszą ze sie nie powinna bo sie osłabia staw inni że powinno więc jak w końcu jest? U mnie odpada przysiad bez usztywnienia w kolanie ale jeżeli ściągacz ma rzeczywiście szkodzić to zrezygnuje z przysiadów pozdro i czekam na pomoc
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4
Napisanych postów
217
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2861
Skoro masz takie problemy z kolanami to radziłbym się wybrac do lekarza Sam kiedyś miałem problemy z kolanami... wykryli u mnie martwice jałową.. miałem straszne problemy, nawet kucnąc nie mogłem bez straszliwego bólu, klękac, a nie wspominając już o przysiadach Także radziłbym najpierw zadbac o wyleczenie kolan niż potem w przyszłości miec z nimi poważne problemy.
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
Tak jak radził kolega do lekarza moim zdaniem opaska ma chronić a nie zwiększać podatnośc na kontuzje tak ze mozna uzywać wiele osób urzywa na kolana łokcie i to im pomaga ale do lekarza warto się wybrać najlepiej do ortopedy!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Szczerze mówiąc do lekarza nie mam zaufania chyba ze miałem przedtem pecha i trafiłem na jakiegoś idote .Jak byłem jakis rok temu to mi powiedział ze musze mieć operacje kolana najpóźniej do miesiąca bo nie bede mógł chodzić i bedzie mnie bardzo boleć. minęło rok i nic mi nie ma jak miałem tak mam. A kolana mi strzelaja i troszke je zniszczyłem kontuzjami ćwicząc karate dlatego chce o nie zadbać stąd moje pytanie czy powinienem używac opasek czy dac spokój przysiadom?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Chce uzywać ściągacza żeby zabezp[ieczyć kolano przed ewentualną kontuzją bede robił półprzysiady czyli uda do poziomu równoległego z podłogą pozdrawiam i dzięki za rady
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10309
Ja bym poszedł do ortopedy się upewnić ze jest wszystko ok sciągacz swoją drogą a pewnośc ze jest wszystko w pożądku swoją zresztą i tak zrobisz jak bedziesz uwazał!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
bardzo cenię Wasze uwagi Do lekarza sie przejdę ale opasek bede używal boje sie o stawy mam bardzo podatne na kontuzje a zwłaszcza barki i łokcie .Ostatnio sobie coś zrobiłem w bark boli mnie dokładnie pod tylnym aktonem naramiennego Ale przypuszczam ze raczej sobie coś naciągnąłem o boli jak tam przycisne. Dzięki za pomoc napewno sie przyda pozdrawiam!!!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10
Krzysztof Piekarz
Fast_Colt
Sam kiedyś miałem problemy z kolanami... wykryli u mnie martwice jałową.. miałem straszne problemy, nawet kucnąc nie mogłem bez straszliwego bólu, klękac, a nie wspominając już o przysiadach 
Także radziłbym najpierw zadbac o wyleczenie kolan niż potem w przyszłości miec z nimi poważne problemy.
Locu
krzych666
