staw

Witam tak jak w temacie mam problem związany ze stawami. Poruszam się zwyczajnie po domu słyszę jak każdy staw mi strzyka ;/ nie wiem o co chodzi ;/ Robie jakaś rozgrzewkę nadgarstków strzykają ,nóg tak samo ;/ Chodzę na siłownie i boks miałem zapisać sie jeszcze na karate kyokushin ale teraz to już nie wiem ... Od tej soboty wykupiłem karnet na [...]

[...] Ale kąta prostego między udem a podłożem, a nie między udem a łydką. Taka jest terminologia. A co do głębokości - pełna zgoda. Pełny przysiad. W pozycji pół-przysiadu staw kolanowy ma najmniejszą stabilność, więc zmiana kierunku ruchu w takiej pozycji jest najdelikatniej mówiąc mało korzystna. Poza tym schodząc głęboko odciążamy częściowo [...]

ja jade od miesiaca 2x 1 kaps glukozaminy+MSM z treca dziennie do tego Wit c stawy sa moim problemem nie od dzis. Dokladniej mowiac juz mialem bole stawow pol roku po tym jak zaczelem cwiczyc na silowni. Powodem byl brak jakich kolwiek rozgrzewek. Teraz jak wrocilem na silownie to solidne rozgrzewki, stopniowe zwiekszanie ciezarow itp. Cwicze od [...]

Witam! 2 października złamałam sobie nogę - złamanie dwukostkowe podudzia prawego, czyli staw skokowy. Gips od palców, aż do uda. Noga zrasta się jak ta lala, ale... 21 lub 28 listopada lecę do USA, musze się tam dostac bez kul. Poszłam na leczenie prywatne - do ortopedy - ponoć bardzo dobrego. W szpitalu kazano mi nosić gips 6 tygodni czyli do [...]

[...] badziewie :D. Z góry dzięki ;) PS. Byłem u lekarza w Polsce z urazem kolana i powiedział mi, że to martwica kości piszczelowej - nic poważnego, tylko tak sie nazywa i robi się mała 'gulka' pod kolanem ale nie wiem czy to się nie pogorszy (staw w kolanie boli bo obciążeniu, tylko lewy - chory). Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-10-28 15:13:57

[...] i terapeutką to tylko coś jakby "przykurcz" mięśnia czworogłowego i powinno dać sie go rozciągnąć i zostaje tylko wzmocnienie mięśnia, bo mam duży zanik, a staw był lekko naruszony, ale już wszystko w porządku. Jeżeli ktoś miał taki problem z mięśniem czworogłowym to chciałbym sie dowiedzieć, czy wrócił do sportu i nie ma [...]

[...] 1s a w gornej pozycji przchodzisz plynnie do fazy opuszczania. Pamietaj o stalym napieciu miesni, przy ruchach na klatke nigdy nie prostuj lokci bo obciazenie przenosisz na staw lokciowy i triceps. Nigdy nie opuszczaj sztangi calkiem na klatke, nie opieraj na klatce. Jak pracujesz nad klatka to lokcie musza isc na boki, jezeli bedziesz prowadzil [...]

Kochani jestem z Nowogardu(zachodniopomorskie)Kolana ani nie zegnę do końca- ani nie wyprostuję.Fizykoterapie mam przepisaną dopiero teraz(jestem 5 tygodni dokładnie po operacji-miałam 20 września)Wczoraj bolało tak , że wyłam niemalże.Kolano jest okrągłe, gorące i twarde.Wyczuwam w miejscu cięć duże guzki.Boli mnie bardzo, żałuję że się zgodziłam [...]

to ja jestem niebanalny bo mialem popsuty mostek lokiec i staw skokowy

dzimson... stawów nie powinno się ładować do gipsu! to archaiczna metoda!! po 3 tygodniach mięśnie będziesz miał zastane i będziesz miał problemy z ruchem, duży zanik masy mięśniowej itd=/ nie wiem dlaczego jeszcze wsadzają stawy do gipsu, nie powinno się:(( jak rozmawiałam z moim doktorem, który mnie operował także mówił, że się nie wsadza do [...]

sluchaj gdybym mial roztrzaskane wiezadla juz podczas wypadku to mysle ze wogole nie byl bym wstanie chodzic a napewno wyladowal bym, u chirurga problem jest taki ze ten staw poprostu boli gdy sie za mocno ugnie, nie rozumiem czemu to tyle trwa ;/ ? juz dawno powinno sie ladnie wygojic ale podobno ze stawem skokowym sa straszne problemy jescze [...]

Mialem 2 razy w zyciu powaznie skrecony staw skokowy podczas meczu i przy tak powaznych skreceniach dochodzil on to dawnej formy dopiero po grubo ponad 6 miesiacach.Ale jak Ty go czujesz 2 lata !!!! To moim zdaniem tak sobie wiazadla zalatwiles ze to juz jest koniec.A jedyne co mozesz zrobic to isc do pozadnego lekarza sportowego i tylko on Ci cos [...]

Witam, kiedys w wyniku wyrzucenia do gory a potem niekontrolowanego upadku na stope lewa, mocno skontuzjowalem staw skokowy, bolalo ale przeszlo w sumie... po prau miesiacach znow sie odezwalo przy graniu w pilke i w siatke i trwa to po dzis dzien czyli juz 2 lata :( na codzien nie boli jest wszystko ok, ale gdy tylko zaczyna pracowac podczas [...]

poza zabiegami fizykalnymi, (na NFZ ciezko liczyc, zwlaszcza jesli chodzi o ilosc/regularnosc zabiegow) podstawa bedzie zapewne zwiekszenie trakcji i mobilizacja stawu (poprawa slizgu). Z tym ze uwazalbym na ortopedow rutyniarzy (nie wszyscy oczywiscie) ktorzy 'uruchamiajac' konczyne po wyciagnieciu z opatrunku gipsoweg doslownie traumatyzuja [...]

[...] położenie kostek (stóp) względem siebie gdy badany wstaje z leżenia na plecach (skłonem). Po stwierdzeniu nierówności (upraszczając) terapeuta manualny odblokowuje staw krzyżowo-biodrowy za pomocą tzw manipulacji (nastawienia miednicy). Po tym przeciążenie i ból powinien maleć. Terapeuta powinien też omówić odpowiednie działania [...]

ogolnie wiesz czym jest staw? pojecie bol w klacie albo plecach jest zbyt ogolne nie wiadomo w jaki sposob lek dziala na te stawy ze bola, wiec nie znajdzie sie odpowiedniego leku czy suplementu nie znajac przyczyny stosuje glukozamine+MSM ale z racji tego ze juz od dawna mam ze stawami ostro, i wiem co mi jest dokladnie z nimi

[...] bieg z bajerami później rozgrzewka w miejscu od góry do dołu czyli : szyja góra dół lewo prawo krążenia barkami krążenia łokciami rozciąganie trica rozciąganie barków krążenia bioder krążenia kolanami staw skokowy + nadgarstki i później rozciąganie nóg pompki przysiady znowu bieg po przekątnych sali, tym razem ze skipami i na koniec sprint

Coś w tym jest. Też bardziej ufam dźwigniom, które muszą zadziałać (bo róznice w ruchliwości stawów są między ludźmi mniejsze niż w rozkładzie wrażliwych punktów-poza tym staw szybciej da się "wyczuć" niż punkt ktorego nie widze pod ubraniem) niż naciskom. W dodatku-przeciągnięta dźwignia daje jednoznaczny efekt-a nacisk na nerw-zależny [...]

Mimo wszystko-jakie przełożenie na realne życie ma taki filmik? Facet ciosu teleskopem w łeb, w kość czy w staw i tak by pewnie nie wytrzymał (a już na pewno nie bez efektu)-więc nie dość, że to sztuka dla sztuki (chyba, że chodzi o jakieś "wyrabianie charakteru" na co też są lepsze sposoby) to jeszcze nie ma większego znaczenia w [...]

staw dobrze dziala ale to miesien tricepsu bo jest taki twardy cos w stylu jak dostanie sie skircz w miesniu i potem jest taki twardy