starszych

[...] dobrego trena z EC i czulem sie normalnie, żyłka wychdzila wiec bylo super. wtedy jescze bylem glupi i dla mnie tren to byl zwykly koks jak propionate z lyki labs czy prolongatum. nie bylo takiego dostepu do forum i tyle wiedzy co mozna miec dzis. wtedy wiedza opierala sie na tym co powiedzial ktos ze starszych ktorzy wbijali juz dluzej.

[...] 2. Skłony tułowia w leżeniu (krążek na klatce piersiowej) 4x15 Pt: - 3x30 spięć z obciążeniem za karkiem - 3x30 spięć z obciążeniem na klatce piersiowej - 3x30 : podciąganie nóg w zwisie Proszę o sugestie i pomoc dla nowicjusza , bardzo proszę oto starszych i bardziej doświadczonych kolegów -A może w środę nie robić lekiego treningu tylko zwykły?

[...] trzeba by było tego szamać przez minimum 9-10 lat i jeść dzień w dzień(chodzi o gatunki które wyżej wypisałem ) więc nie ma co się martwić o tego tuńczyka:) można go szamać." Zgadza sie problemy moga sie pojawic z wiekiem. Zobacz na badania obecnosci rteci np w nerkach u osob starszych czy japonczykow a ludzmi mlodymi. Roznice beda ogromne.

o proszę Cię abs... Nowy... Żebym Cię tylko nie wyśmiał... Tak to jest Łukasz... Gdzieś mają starszych stażem forumowiczów! :cry: Szczerze to spam najwięcej czasu zawsze pochłania bo co chwilę ktoś odpisuje

Ta jest, najpierw trzeba zapewnić regenerację! Ja się regeneruję od maja Spoko, banów nie będzie dla starszych... może Adzik przynajmniej zajął się dziennikiem a nie szerzeniem herezji na forum Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-03 14:03:59

Spoko, banów nie będzie dla starszych... może Adzik przynajmniej zajął się dziennikiem a nie szerzeniem herezji na forum

Mam 17 lat, więc raczej do starszych osób się nie zaliczam, a boks uwielbiam (w przeciwieństwie do MMA, za którym nie przepadam), więc nie uogólniaj.

[...] ale też lubie boks chociaż na dzień dzisiejszy nie ma zawodnika który by powtórzył sukcesy np.tysona,jr juniora, może kiedyś taki ktoś będzie, Myśle że MMa jest dużo popularniesze i fanów boksu nie przybywa a do MMA przekonuje się więcej osób nawet starszych od młodzieży A co do powstania MMA czytałem że w starożytnych olimpiadach MMA też było.

[...] podstawowe umiejętności w samoobronie (w większości wystarczające). Nie rozumiem dlaczego w Polsce tak podupadł, w Anglii boks trenuje ogromna rzesza ludzi, młodszych i starszych. Faceta po 35 roku życia, który nigdy nie był na treningu SW, ciężko jest wysłać na MMA - bo niski poziom kondycji i wygimnastykowania, skończyłby się dla niego [...]

ale czemu z teledysków ? teraz czeka mnie tragedia, bo do klasy maturalnej idę, czyli żadnych dziewczyn ze starszych klas nie będzie może się przerzucę na pierwszoklasistki jak będzie w czym wybierać, bo te rok młodsze to straszne kretynki

Dobra, ogólnorozwojowa sekcja dziecięca. Pod tym kątem trzeba szukać, a jak to będzie się nazywało, to kwestia drugorzędna. Co komu po najciekawszym stylu, jak dzieciak będzie tam piątym kołem u wozu, czyli np. jedynym dzieckiem wśród dużo starszych ćwiczących, albo też trener zielonego pojęcia nie będzie miał o trenowaniu maluchów.

[...] to mozesz sobie cos popodnosic z 2 razy w tygodniu ;] tylko staraj sie technicznie dobrze robic, najpierw przed 1 miesiac podnos sama sztange, wyrob technike, popytaj sie starszych osob, ojca, brata jak masz starszego, jak sie prawidlowo podnosi, niech popatrza co zle robisz i ci wzroca uwage moim zdaniem w wieku 12 lat 3 lata robiac pompki i [...]

starszych

[...] boks zachowa popularność w bądź co bądź swoich rodzinnych stronach? Patrząc na rosnące zainteresowanie wśród młodzieży MMA ciężko jest twierdzić, że nic się nie zmieni. Po starszych pokoleniach nastanie era mieszanych sztuk walki. Wszystko prowadzi do kameralizacji boksu. Osobiście bardzo bym tego nie chciał, bo nie ukrywam, że jestem fanem [...]

[...] tą "pozycję" "rozpakować", a to daje czas wystarczający do przerwania pojedynku w parterze. Nie wspominałabym tu o skuteczności raczej. Jodan,już się raczej nie spotyka leżenia plackiem na brzuchu,już w tych starszych grupach wiekowych raczej ucieka się do żółwia, przynajmniej tyle zaobserwowałam na zawodach ostatnimi czasy.

zyly na rekach to latwiej sa widoczne gdy rece szczuplejsze, wtedy wystarczy ze jest goraco, czy cos i juz widac. A zauwazcie ze wiekszosc starszych pan ma juz widoczne zyly (brak tluszczu podskornego ) O i super waga nie wzrasta, nogi zmalaly, ciekawe co sie z brzuchem stalo? to moze byc tylko efekt jakiegos najedzenia, czy opuchniecia. Wyglada [...]

Aha i dieta jest jak chcesz wyrobić mięśnie, masę, a jak ćwiczysz na siłę, nie potrzeba diety, wtedy bardziej wskazane są różne odżywki i suplementy, ale dla starszych, 15 latek to niech je ale zdrowo, i niech ćwiczy ogólnorozwojówkę.

[...] bez sensu to będzie , ten dział stanie sie działem typu pw gdzie pare osób bedzie sobie swoje cykle opisywac ewentualnie dzielić sie swoimi spostrzeżeniami a co mysle mogli by nadal kontynuowac na otwartym forum gdzie ludzie ogarnięci z doświadczeń starszych stażem jak i wiedza wyciągną coś dla siebie a ci co sa *****ami to nimi pozostaną :D

[...] raczej pewna firma której można zaufać. Po paru miesiącach ostrego streeta i tak będzie śliska ale przynajmniej nie powinna zguzować po paru mocniejszych kopnięciach "starszych kolegów" Mam tą samą od 2 lat i chodź się już ręki nie trzyma wcale to jednak nadal da się nią fajnie pograć. Oj sory, nie spojrzałem na rozmiary, 7 kosztuje [...]

[...] Imho te badania pokazaja dzialanie tamoxa nie wazne czy startujesz z normalnego czy niskiego poziomu. Tak czy siak oszukujesz przysadke ze jest deficyt estro i tyle. Zreszya zarowno clomifen jak i tamoxifen stosuje sie u starszych osob z niskim poziomem androgenow (meska menopauza hehe) Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-29 21:24:01