estetyczną z pewnością, mam jedną zagubioną, taką starą jaką popey miał http://us.123rf.com/400wm/400/400/romangorielov/romangorielov1012/romangorielov101200138/8521991-stare-hantle-samodzielnie-na-bialym-tle.jpg
ja takiej nigdy na oczy nie widzialam @-| ale mam troche awersje do wolowiny, bo w sklepie kiedys kupilam mielona i cuchnela jak stare skarpety. nie wiem, dlaczego kobitki to w ogole sprzedawaly, przeciez to niebezpieczne @-|
tylko Ci sie wydaje, no ale jak chcesz mozesz sprawdzic na sobie,wtedy bedziesz mial najbardziej wiarygodna opinie ;-) a najlepsza i najpewniejsza forma kretyny i tak pozostaje caly czas stare poczciwe mono, nie wymyslono/wbrew temu co pisza producenci nic lepszego...
[...] Widac ciezko jest zaakceptowac, ze ktos inny ma inny gust muzyczny. dokładnie tak jak ja:-)) ja tam lubie Techno,Hip Hop polski też jest OK,lubie tez starsze kawałki np.Queen(czy tam nawet Muzykę Powazną od czasu do czasu),a jak mnie coś najdzie to stare kawałki Eurodance a nawet i Disco Polo tez lubię se posłuchać%-) a co kvrva moja sprawa:-D
Ja tam wole sobie posłuchać Paktofoniki niż dzisiejszego pseudo jp (jestem pedałem), chwdp itp. Pioseneczki jaki to syf, brud itp. tworzony przez nich jest śmieszny. W ogóle stare płyty, czy tam kasety są lepsze niż ten dzisiejszy bełkot. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-31 22:20:51
[...] w pasie 98cm więc jest lepiej niż wtedy i brzuch jest bardzo lekko zarysowany...ale wcześniej nie było go nigdy.... a to co napisaliście będzie mi potrzebne gdy będę robił małą redukcję za miesiąc lub po nowym roku i właśnie tak myślałem o teście + clen + spalacz jakiś + mietek/wino 10mg antykatabolicznie nie wk***Yajcie się za to stare zdjęcie
Kurcze Black ale wkleiłeś starego linka :-P Nie wiedziałem, że prowadzimy to od 2006 roku 88-O Fajnie przejrzeć te stare posty i te pomysły, zobaczyć jak na przełomie lat się to zmieniało hehe. Ale fakt starych wyjadaczy brakuje :-P Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-11-02 23:26:40
WITAM MAM 15 DECI GRECKIEJ I 20 WINA Z ZAMBONA JAK TO ROZPISAC ?? Przypomniały mi się stare dobre czasy ehhhh :-) Najprawdopodobniej oba masz fake i tak.
[...] nauczyłem na tym forum, ale bardzo dużo jeszcze muszę się nauczyć. Zmieniłem swój styl życia i nawyki żywieniowe, może nie na idealne, ale na takie które służą mi lepiej niż stare. Na dzisiaj po 2 miesiącach przerwy w redukcji moja waga wynosi 107,7 kg, przy wymiarach klatka 118, pas 105, biodra 108. Nadal gruby, ale już nie przeraźliwie gruby. [...]
[...] dlatego do upadłego będę wojować! A tak w ogóle to jestem po fizjoterapii oraz kosmetologii, uwielbiam zaszyć się pod kocykiem i czytać z zieloną herbatką pod ręką, stare dobre filmy ogładać też lubię, muzykę kocham nad życie też bez niej na trening ani rusz i śpiewak ze mnie ;-) latem szaleję na rowerze po stolicy %-)więc uwaga na mnie [...]
[...] Jeszcze dziś jakoś strasznie słaby byłem, bo jak chciałem dipsy zrobić, to po 5 trzęsły mi się łapy. Słabe śniadanie widać %-) Trening 5.11.12 (mały obwód kettla, w nawiasie stare czasu z 21.10) Swingi oburącz 20x -> 0:30 (0:46) Swingi prawa/lewa 40x -> 1:48 (2:25) Hang clean prawa/lewa 40x -> 3:32 (6:05) Military press prawa/lewa 40x -> 5:41 [...]
[...] Było zrobione spaghetti to musiałem zjeść :D Mało coś mięcha było to dwa burgery dosmażyłem ;) Co do fotek to poczyniłem pewne postępy. Kupiłem baterie, ale na nich nie działa. W tym momencie ładuję jakieś stare akumulatorki, może jeszcze dzisiaj wrzucę, jak da rade ;) Czuć jeszcze trochę zakwasy na brzuchu, reszta już całkiem wróciła do normy ^^
Ja mam jakieś 2g białka na kg masy ciała i zjadam to w jednym posiłku, z tymi 40g to jakieś stare brednie, więc się nie przejmuj. Ja mam czas też na gotowanie i jedzenie ale mi odpowiada idealnie taki właśnie system. Białko ma być jako uzupełnienie diety, jeśli nie dostarczasz z pożywienia to możesz wypić, ot cała filozofia ;-)