stare

-57kg Lineup, left to right: Lyudmila Tuboltseva (Russia), Lucia Hrinova (Slovakia), Klara Marton (Hungary), Hana Pliasunova (Russia), Halina Kunicka (Poland), Irina Muntean (Romania) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

+57kg Lineup, left to right: Erika Taksony (Hungary), Aurelia Grozajova (Slovakia), Milka Sudarveic (Yugoslavia), Simona Koppen (Germany), Petra Lukasova (Czech Republic), Klara Horvath (Hungary) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

1st place: Joanna Krupa (Poland) jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

1st place: Halina Kunicka (Poland) kat. wyzej oczywiscie... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Wiec: Podkreśliłeś ćwiczenia od 10 do 13, a potem pytasz o 11-14.... @10 Lekkie wzniesienie np. stare książki :P @11 Jakimś ćwiczeniem na brzuch (głównie dolne partie). @12 Ćwiczyłeś boks? Jak nie to nie ma sensu, bo nie masz odpowiedniej techniki. Chodzi o to, że masz piłkę w 1 ręce i wykonujesz taki ruch jak w lewym/prawym prostym wypychając [...]

pankracy czy Ty oby sie dobrze czujesz? "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

nie no w sumie masz racje - sog! "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

[...] taka mala uwierz mi,przeciez tam tez sie strasznie ciezko zylo,ale swoje komnuchy umialy zrobic za morde trzymaly i sie o przestepczosci nie mowilo "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli [...]

[...] nie ma linka tam w rogu,albo daj mi ty linka do jakiegos innego posta czy cos,to bedzie luzik,bo i tak Ci tego soga dam i tak,takze nie widze problemu "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli [...]

[...] ja nie mowilem,ze byla wieksza czy porownywalna,napisalem tylko,ze wcale nie byla mala,bo nie byla mala i ze propaganda ja tuszowala,co tez jest bezsporne "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli [...]

[...] sądzę, że granie w piłkę, praca czy więcej ruchu miało aż taki wpływ na budowę ciała, kośćca itp w porównaniu z dzisiejszą młodzieżą. To zależy od rożnych czynników. Ludzie "starej daty" rzeczywiście mają/mieli więcej krzepy i więcej tężyzny fizycznej. I faktycznie, oglądając stare fotografie, niektóre dzieci doroślej wyglądali na twarzy już w [...]

a jak ocenić estetyczność danej sylwetki? znam osoby pijące 12 bronków dziennie a ich stare spasione żony chwalą się jak to ich chłopy dobrze wyglądają. 12*3,50=42pln dziennie.

Cytuje slowa pumy666: Z gory uprzedzam innych czytajacych - trening podwojnie dzielony jest wylacznie dla zaawansowanych zawodnikow. Tylko oni sa w stanie wyciagnac z niego maksymalnie korzysci. Bez solidnie przepracowanych 2 lat, nie ma sensu sie dotykac - cialo dostanie nadmiar bodzcow i CNS szybki sie podpali zywym ogniem - przetrenowanie na [...]

w profilu bardzo stare dane, no ale to nie ma aż tak dużej różnicy... a jaką dawką jedziesz?

czy lee znowu szaleje z dziarkami?? czy to juz na plecach stare?

[...] najczesciej za darmo. czesto treningo codziennie lub 3-4 razy w tyg a komercyjne to stricte na doroslych, czyli odplatne, wieczorami 2-3 razy w tygodniu i rekreacyjne, czyli stare dziady juz nie ejzdza na zadne MP juniorow i tym podobnych turniejow, tylko boksuja sie i cwicza dla zabawy, zeby sie poruszac i pobawic tak to mniej wiecej rozumiem. [...]

[...] e i test. Exe cisne caly czas 12.5 dwa razy w tygodniu, ostatnio podbiłem testa, i sut zaczął pęcznieć podbiłem exe i wiecej i wiecej (25/ed) i nic. Wyciągnąłem z szuflady stare poczciwe letro tabsa na noc, dwa dni po cyc jak groszek. Moim skromnym zdaniem exe jest dobre do trzymania estro w ryzach, ale do mocnego zbicia to nie wiem ile by go [...]

Ogarnij się chłopie i przestań odświeżać stare tematy, ok?

ile cwiczeni na mase i ile powtorzen... ile na sile... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

hehe...mam cytowac? nie czesot spotykam tu wyszukane pytania;-P jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele