"czy to już koniec przemiany, brak czasu na wpisy czy co? ostatni wpis zainteresowanego 6.03.11 " Nie nie koniec, studia i sesja na stare lata nie pomagają w ćwiczeniach. Koniec będzie za 3-4 lata na zawodach kulturystycznych dla seniorów. Wcześniej Ironman na ostro w Niemczech lub na Hawajach.
taka mała motywacja - "stare dziadki też mogą" Walduś Nol (61 lat) i Wiesiu Kruk (chyba 53 lata)jak przekręciłem wiek to przepraszam http://www.youtube.com/watch?v=foSOHwsuBmk
A to jakoś powiązane z zawodem czy może remont/ budowa własna? Budowa, nawet nie własna a rodziców - altanka w ogródkach działkowych. Ale trzeba skończyć rozbierać stare, żeby było miejsce na nowe. Zawód hmmm, trzeba pomyśleć, byłabym świetną ekipą rozbiórkową na wkvrwie
chunga - na dolne partie polecam Ci stare, poczciwe wykroki. Zależnie od zaawansowania z obciążeniem lub bez. Ćwiczonko ostro daje w kość. Zwłaszcza na dwugłowy uda, pośladkowe, stabilizatory głębokie miednicy i kręgosłupa(poprzeczny brzucha , wielodzielny itp). Cytacik jednego rehabilitanta/ortopedy : "oslabienie glebokich stabilizatorow sa [...]
[...] słyszeliście czy tez nie ale One Fit już nie ma xF jest za to nowa siłownia o nazwie "CALYPSO" w cenie karnetu masz do wyboru dwie siłownie - 1. w Nowym Świecie (stare One Fit) i druga to City Fitness na ul.Hetmańskiej koło stadionu Stali... także jak by nie patrzeć troche warto w dodatku masz teraz umowy na czas nieokreślony(masz [...]
[...] a nie wtedy kiedy oni zaczęli nagrywać z nim filmy. Więc ta firma nie ma nic wspólnego z jego wypromowaniem! bo wtedy nikt go nie znał. Dopiero jak ktoś skleił z jakiegoś starego filmu Roberta filmik to zaczął być znany i to ta osoba jest sprawcą jego popularności a nie jakaś firma która kłamie że to ich zasługa. Te stare filmy *****a są na [...]
Wiedzialem ze kiedys cos takiego wyjdzie. Dosc mam juz jednak coraz to nowych underow. Zeby stare, dlugo obecne na rynku undery trzymaly fason bedzie ok:-)).
chciałem zaopatrzyć siew jakąś suste mialem na oku "Sustanon 250 Turcja, Organon" takie brązowe ampy ostatnie posty o niej na forum sa stare więc nie wiem jakie teraz zbiera opinie.A jak nie to które z ug są warte uwagi ? Takie samo pytanie mam co do deki które ug wypadają najlepiej ?
Dla mnie wszystkie "klasyki" kina walki są żałosne. Schematyczna do bólu fabuła, kiepskie aktorstwo itp itd. No dobra, lubię stare filmy z Seagalem, bo jako jedyny nie miał problemów z przeciwnikami, tylko wchodził i gwałcił wszystkich w fajnym stylu%-) Nie lubię takich akcji, że bohater dostaje wpyerdol ale nagle się ogarnia bo przypomina sobie o [...]
[...] forum znalazem przyklady krtokich cykli ale byly one 4 lub 6 tyg,lepiej zastosowac 4 lub 6 tyg niz 5 bo taki chodzi mi po glowie? czy takie dawki moga powiekszyc stare ginko?dziex i pozdro jest jeszcz Typ ktory chce zrobic takie same cykle jak ja ale On pierwszy raz(boi sie igiel) czy ma brac taki sam obdlok czy proponujecie mu cos [...]
[...] Po przeprowadzce poszukuję teraz nowej siłowni. Oto znalazłam, ale była to moja pierwsza i ostatnia wizyta w tym miejscu. Brak możliwości ćwiczeń w normalnych warunkach (stare, rozpadające się maszyny). Trener był miły, a szkoda że takie brzydkie miejsce. Pierwszy trening od listopada. Praktycznie od 3 miesięcy nie ćwiczyłam, nie licząc [...]
[...] jednoosobowym commando. Stąd też brand sprzedaje się jako treningowe perpetuum mobile dobre dla zawodnika MMA, mundurowego, maratończyka etc. a tak naprawdę sprawdza się stare ludowe porzekadło że jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego. Pamiętam jak to jeden z trenujących CF napisał na sherdogu że zawsze chciał wykonywać Muscle-up ale [...]
Damian mistrz improwizacji, jakieś stare palety, to sie docenia, nie ma przeszkod zeby cwiczyć :-D tak trzymac, dobra wysokość i dynamika mowiac o dynamice http://www.youtube.com/watch?v=NLmMOhGH9c4 . zaczynam sie do niego przekonywac coraz bardziej...
1. Plewer, 5 lat temu miałem przygode z koksem ale to stare dzieje, zanim wziąłem za koks ćwiczyłem na odżywkach dwa lata a więc mój staż to 7 lat (zapomniałem że to już tle czasu minęło). Nie staram się tu nic nikomu udowadniać, bo przez internet to każdy może na sucho wycisnąć 300 i mieć 60 w łapce. Założyłem temat z treningiem, jak zauważyłeś [...]