stare

Stare czasy, teraz Marian by mnie opier... bez mrugnięcia %-) Poważnie, tak mi się żołądek skurczył, że szału nie ma. I dobrze hehe. Chociaż mam na to sposób - Cynarex. Możesz być przejedzony na max, a nie czuć dyskomfortu. Niestety w niewłaściwych rękach może to być zgubne :-D Bzyku podpatrzyłen ten Cynarex u Ciebie kiedyś i mam zawsze w szafie, [...]

Jak tam Panowie formy w czasie pandemii? %-) ja wróciłem na stare śmieci i trochę się u mnie zmieniło od momentu gdy kiedyś opuściłem to miejsce :-) /SFD/2020/3/20/73836ab8c741460a82d2d7cb2da0e489.jpg /SFD/2020/3/20/e0eb4f218cf946e4a40d7613999ebcb9.jpg /SFD/2020/3/20/184896249f1f44f3a2308ee66717f4e2.jpg [...]

[...] W każdym temacie jestem chyba najbardziej szczerą osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice. Tak nisko upadłeś zawodowcze z kartą [...]

Dobrze się trzymasz mimo przygód, pozdro! Dzięki,kolego odrobiłem lekcje z popełnionych błędów. A jak widać naturalna medycyna i ziółka działają. Mam nowego FB I potrąciłem stare kontakty . Pozdro

Zapewne masz rację. W każdym temacie jestem chyba najbardziej szczerą osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice.

[...] Wczoraj zrobiłem przegląd szafy w związku ze zbliżającą się komunią, na która jestem zaproszony. Do garniaka kupionego latem przy 75kg nawet nie podchodziłem. Przejrzałem stare zasoby kupowane przed 2012 i okazało się, że jest całkiem nieźle: - marynarka pije pod pachami ale dopinam się :-D - spodnie luźne, ale z paskiem dadzą radę Niestety [...]

jakby ktoś nie zauważył to nastąpił właśnie powrót syna marnotrawnego na stare śmiecie, tam gdzie moje miejsce itd jak już ktoś kiedyś słusznie zauważył przestałem pasować do działu przygotowań do zawodów więc wybór nowego/starego działu był jakby naturalny :-) zapraszam wszystkich do śledzenia, za tydzień start masy, nowe cele i pierwsze wypiski [...]

jakby ktoś nie zauważył to nastąpił właśnie powrót syna marnotrawnego na stare śmiecie, tam gdzie moje miejsce itd jak już ktoś kiedyś słusznie zauważył przestałem pasować do działu przygotowań do zawodów więc wybór nowego/starego działu był jakby naturalny :-) zapraszam wszystkich do śledzenia, za tydzień start masy, nowe cele i pierwsze wypiski [...]

A kogo to obchodzi kto miał jaki dzień i czy go migrena dręczyła, czy sraczka? Ważniejszy jest zestaw ćwiczeń i ogólna strategia. Co my stare wojsko, żeby gonić za cyframi. Progres tak. Cyfry niekoniecznie. :-)

[...] Gwidzie, o ile pamiętam ze zdjęć to masz konkretne. Masz szanse błysnąć i przodem i tyłem ;-) Można by rzez - Facet bez bobra, to jak SWAT bez kamizelek Kabo, wciąż jestem pod wrażeniem grubości fałd. Nic więcej nie napiszę, bo tak jak Ojan napisał, zdjęcia za małe i me stare oczy nie zauważyłyby różnicy, nawet gdybyś tam słonia postawił :-)

[...] tabelki robiąc siłę wykonujesz w pierwszych 3 seriach po 1 powt. a w 4 serii 4 powt. na tym samym ciężarze ? Co prawda nie robię siły w tradycyjnym znaczeniu od 20 lat ale coś mi to dziwnie wygląda. Jak to jest na siłę to delikatnie to Tadeusz określiłeś ,Wason chyba wie co robi a my stare pryki |-) nie znamy się i możemy tylko 8-O "podziwiać

[...] pojawił się ból barku.... i robisz wyciskanie siedząc? Wiesz co tam masz w tym barku, czy tak jak wszyscy czekasz aż samo minie? Nie wszyscy czekają :-) Najlepsze są zawsze stare ćwiczenia na barki :-): wznosy ramion bokiem w górę (a nie tylko do poziomu :-) ) oraz wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia. Ćwiczenia z gumami to tylko modyfikacje [...]

Mam jakieś stare badania także jakiś punkt odniesienia będzie ;-). A tymczasem przeprosiłem się z orbitrekiem :-D. /SFD/2021/1/1/99bff070dc3b410991d6cd36f7cb5aa1.jpg

co do nabicia to wierzymy że nie nabijasz nas w butelkę %-) forma fajna - klata i barki idą do przodu elegancko fajnie macie z tymi maszynami, u nas jest straszna masakra, na nowe nie ma co liczyć, stare jak się rozleci to trzeba czekać nieraz i z miesiąc aż naprawi właściciel

No więc wysłuchałem. Usłyszałem stare prawdy: - białko podwyższa metabolizm i jest to niekorzystne dla ekto (ale czy Ty jesteś ekto - masz przecież skłonności do nabierania tłuszczu) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-02-06 11:00:35

[...] wiadomo na ile to pomoże i czy rzeczywiście pomoże. Ja przy większym wysiłku nie jestem w stanie oddychać przez nos tylko przez usta, trochę to uciążliwe. Tyle ze mi już na "stare lata" za bardzo się nie chce szlajać po lekarzach i czuję niechęć do szpitali %-), tyle lat z tym przeżyłem to już do końca dociągnę ;-). Kabo szybkiego powrotu do [...]

4 dni treningowe 2x góra i 2x dół To też są nowe bodźce. Znowu wracają stare teorie, że dobrze jest trochę mniej a częściej. Tym bardziej gdy organizm jest trochę starszy.

[...] zjadłem, a jednak polataliśmy trochę po tych Szczęśliwicach, wczoraj podładowałem, pospałem i dzisiaj prawie już jestem nowy, czyli muszę LC zostawić tylko i wyłącznie w dzień całkowicie bez treningów - już kiedyś takie przemyślenie miałem ale stare nawyki zostały dzisiaj jeszcze podładuję, ukrwię trochę gumami, przeroluję i jutro ogień :-))

W lato lepiej mi się biegało jak się rozgrzałem, teraz po rozgrzewce już jestem zmęczony. Lipa, ale trzeba cisnąć dalej żeby jakaś regularność z tego zaczęła wychodzić. Szybko wrócisz na stare tory :-)

wrzuce takie stare ale jare zdjecie i jak wtedy wygladali %-) 2007 fankhouser - odpuscil bb na rzecz rodziny lata temu - teraz wyglada prawie jak spaslak :-P centopani - nie wiadomo co on robi, niby trzyma jakis rozmiar i jakosc tez dobra ale najlepsze juz za nim chyba mcgrath - to jedna z niewielu sylwetek, ktore mi sie mega podobaja, on po [...]