No co Ty gadasz nie ma innych ćwiczeń na szerokość jak się nie ma drąga? No właśnie szukałem wszędzie, a nie ma ćwiczeń na szerokość drąga. Stare ale jare: http://www.youtube.com/watch?v=ftvZNBx0pEw http://www.youtube.com/watch?v=pBYJ-CColPk
zemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]
to widze mleqs,że ponad 3 dyszki na karku, co?? Bird - kto mu celownik zestrajał - nigdy nie wiedziałem - SZOK jaka celność Rodman - trochę wariat, ale walczył do upadłego Mailman - chop wierzący-i jego słynna modlitwa do rodziców przed osobistym, ehhh stare czasy...
strecho dzięki za film bull też stare czasy sogów nie będzie bo nie wchodzą :D sava9e ten server na który wrzuciłeś ostatnią gale ufc 130 jest za***isty (nie fileserve i filesonic tylko ten ostatni) normalnie jak pobieram bez konta premium to z max prędkością 250 kb/s ten bez konta premium leciał 500 kb/s
[...] na TS to odpuszczam. Ciekawe co z powyższego mi wyjdzie ;-) Alleluja. Na bieżąco sprawdzaj samopoczucie, wszelkiego rodzaju bóle, kłucia, napięcia..nowe oczywiście, bo stare to ignoruj ;-) Nie forsuj, wszystko w miarę komfortowo. I nie śmiej się teraz, ale jeśli bieganie nie wypali, a chcesz popracować nad kondycją, to rozważ [...]
Alleluja. Na bieżąco sprawdzaj samopoczucie, wszelkiego rodzaju bóle, kłucia, napięcia..nowe oczywiście, bo stare to ignoruj ;-) Nie forsuj, wszystko w miarę komfortowo. I nie śmiej się teraz, ale jeśli bieganie nie wypali, a chcesz popracować nad kondycją, to rozważ marsze/marszobiegi z kijkami. I kup psa%-) Absolutnie się z marszów nie śmieje. [...]
[...] chcę zepsuć grzyba. A więc dziś rano przerwałam pierwszą fermentację. I teraz pytanie czy dobrze to zrobiłam? :-D Oddzieliłam dziecko grzybka (tą białą warstwę na górze) od starego i wzięłam się za płukanie grzybowej mamuśki. Od spodu była taka warstwa z brązowym nalotem, trochę naderwana, i niechcący naderwałam dalej. I teraz jest w połowie [...]
hehe foto nie takie stare bo z marca chyba jakos Tak sie Qrwa zawsze spase na masie a potem trzeba zapi...lac zeby zbic wszystko!! Tak wygladalem jeszcze zanim zaczalem wycinke wiec jies 3 miesiace temu pewnie jeszcze