[...] doszedlem praktycznie do siebie dolaczylem do lekko atletycznego klubu i staralem sie byc sprinterem:P jednak jakos nie czulem tego i po 10 miesiacach treningu wrocilem na stare smieci generalnie cwicze dla siebie chce sie dobrze czuc w swoim ciele w dodatku mam pewne marzenie chcialbym miec sylwetke jak Alistair Overeem... w tej chwili waze [...]
[...] na siłowni nie podaje z tego względu, że po pierwsze mnie to nie interesuje a po drugie ciężarów maksymalnych nigdy już nie będę dźwigał więc rekordów nie mogę podać a stare sprzed 3 lat to inna bajka ... od tego tygodnia zaczynam siłownie, wcześniej przez dwa miesiące podciągałem się i robiłem pompki w celu wzmocnienia mięśni po kontuzji [...]
[...] do sportu i chcialbym zaczac jak kazdy w miare szybko i efektywnie. po "pierwszych kolejnych" doswiadczeniach z silownia widze ze organizm dobrze reaguje i przypomina sobie stare nawyki. podane osiagi sa proba bez przesilania bo daje sobie czas na regeneracje i oswojenie ciala z ciezarami. pytanie brzmi: jaki cykl zastosowac w tym wieku? [...]
Znalazłem jakieś stare łańcuchy o łącznej wadze około 7 kg jeden łańcuch ma około 4 metrów- podzieliłem go na 2 kawałki po 2 m a drugi łańcuch ma około 6 metrów, podzieliłem go na 2 kawałki po 3metry. Znalazłem także kilka łańcuszków o mniejszej wadze i użyłem ich jako zawieszka na gryf i do nich przyczepiłem te łańcuchy długie oczywiście [...]
[...] - Zincas forte Z mojej strony to już wszystko...jutro zaczynam treningi...jeszcze będą ze mnie siłacze Piotrek jak będzie to napisze o sobie a ja oczywiście liczę na filmy, bo już te Jego stare mi się znudziły i znam na pamięć Myśl przewodnia tego dziennika to: MASA, SIŁA, PYERDOLNIĘCIE !!! Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-11 19:08:06
Witam, jak aktualnie jakościowo mają się produkty firmy Geneza? Szukałem kilkanaście minut, ale raczej wartościowych informacji nie znalazłem lub są stare. Chodzi mi przede wszystkim o enana/cypio, wino, oxę. Akurat to powiedzmy, że mam przy sobie najbliżej. Jeżeli zostanie mi odradzone to nie ma problemu, żebym celował w coś innego.
Ano właśnie takie sławy jak Frank, Arnold i inne stare gwiazdy kulturystyki mieli bardzo mała talię z takim wklęsłym brzuchem. Jedna sprawa to to, że na pokazach zasysali go trochę aloe i tak te wymiary było bardzo małe (Arnold talia: 86 cm klatka: 155!!). Z tego co się dowiedziałem 7-8 małych posiłków by nie rozepchać żołądka, częste długie [...]
źródło: weszlo.com Za biedni na piłkę? A może raczej już za bogaci? Odwiedzacie czasami stare kąty? Miejsca, w których się wychowaliście? Przypominacie sobie te okrzyki spod balkonu, typu: "Mama, zrzuć mi wodę"? Gdzieś tam było zapewne boisko. I zapewne - bo to była norma - było to boisko wiecznie zajęte. Albo trzeba było wyprzedzić wszystkich i [...]
[...] zrbić przerwę w ich cwiczeniu by nadrobć górę. I wiecie co sie stało. Tłuszcz odkładał mu się na nogach (tylko!). Na tyle dużo, że z czasem musiał kupić większe spodnie bo w stare się nie mieścił. Mało tego. O miejscowym spalniu piszę i Arnold Schwarzenegger i Frank Zane. Sczegolnie tego drugiego trudno posądzić o brednie, bo podchodizł do [...]
dlaczego na taki kurs są ograniczenia wiekowe. Ja grałem kiedyś w piłkę ręczną, niedługo idę na emeryturę,szukam alternatywy z sensem na stare lata, jestem sprawny fizycznie, szczupły, mślałem ,że zrobię kurs i będę mógł być sędzią!przecież zapłacę za taki kurs ale nie mam rzeczywiście ani 27 ani 30 lat, choć nie jeszcze 60!
[...] (pewnie jest tak zawsze, ze swiezaki dostaja istnego szoku miesni i na poczatku widac efekty). Cwicze systemtycznie i jem regularnie. Oprocz watkow z sfd.pl dorwalem takze stare ksiazki Jasiaka- Wspolczesny Herkules oraz Mizielinskiego-Kulturystyka oraz "Perfekcyjny wyglad", w ktorych poczytalem to i owo, ale wiedze czerpalem raczej w [...]
[...] gdzies tam bylo. Jakby bylo tylko10 stron to bym poszukal a jest ich miliony! przeszukałem ich pełno i nie znalazlem odp na nurtujące mnie pytanie. Inni podobne daja pytania ale nie takie jak ja. Na innych stronach sa linki a wszystko juz tak stare ze strony powygasane. WIEEELKIE DZIĘKI dla tego kto mi odpisze i sensownie doradzi Pozdrawiam!
[...] niedawna interesuje się karate Kyokushin i bardzo chciałbym zacząć trenować ten styl walki.Z tego co się dowiedziałem istnieje sekcja prowadzona przez senseia Górkę.Czytałem stare posty dotyczące tej sekcji i chciałbym wiedzieć czy nadal ona istnieje o której są treningi i gdzie dokładnie się znajduje(wiem że za klubem rura czy w tym gimnazjum za [...]
Witam, mam pytanie, gdzie aktualnie prowadzone są treningi boksu w Gdyni? (szukałem na forum ale są stare tematy częściowo nieaktualne) Najlepiej gzieś w okolicy centrum ale niekoniecznie. Z góry dziękuję za pomoc
Możecie zważyć ile ważą te stare pudła 2,5kg(chodzi o sam plastik) po Whey Pro Isolate albo Pure Whey Isolate 95? A jak macie jeszcze zamknięte pudło to wagę całkowitą w opakowaniu... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-08-03 17:59:50 UP PILNE!!! Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-08-04 13:06:13
http://sportsklep.pl/product/Show/id/5854 Co sądzicie o tych? Mogę mieć takie za 160 zł i nie wiem czy je wybrać czy moze Mastersy bo na nowy sezon potrzebuje nowe rękawice bo stare sie rozpadują