stare

Dawno mnie tu nie było (sprawy prywatne). Ale się naspamiło, wow. W poniedziałek najbliższy trening, wrzucę filmy z poprawkami. Aha, stare mi wcięło jak zacząłem bawić się z YT, sorry. Nie ma sensu ich chyba wrzucać znowu. I tak pewnie na najbliższych będzie coś do poprawki. P.S.: W sumie aż strach pisać tu cokolwiek, bo znowu rozpęta się mała [...]

Nie mam wyboru, chyba że wrócę na stare śmieci. Zobaczymy.

ja mam jeden blok stare w *** Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-05 11:59:46

no stare ale śmieszne

kvrwa no faktycznie, stare spamy to było coś

[...] z tymi od ju jitsu dzięki metodyce treningowej, nacisku na wykończenia, nie zaś nacisku na brudnym sztuczkom. Jak ktoś wspomniał (ja choćby), gdy to wszystko było dozwolone (stare UFC np.), częściej dominowały "normalne" techniki. Łatwiej, gdy uzyskamy dosiad, piznąć kogoś w łeb niż wyrwać mu język, czy nie? ja nie mam watpliwosci, ze [...]

Paradoks Kano to moim zdaniem bzdura ok , a zaraz potem Jak ktoś wspomniał (ja choćby), gdy to wszystko było dozwolone (stare UFC np.), częściej dominowały "normalne" techniki. tak wiec puar wyjc stont

[...] mi się podobały. Uprzedzając Twój komentarz, o ile tali będzie, to napiszę, że Pride upadło nie ze względu na formułę, lecz na fatalne zarządzanie i przepłacanie zawodników. Dana w UFC płaci grosze (kilkanaście/kilkadziesiąt tysiaków co jest śmieszną sumą) ma też lepszy marketing i kontakty - aczkolwiek to już nie to samo co stare dobre Pride .

[...] to powinno być standardem, że co najmniej 2 miesiące przed walką ukazuje się pełna rozpisaka, a co do Pudziana to proponuje mu dać na KSW 20 tego mistrza Kai %-) nagrania stare, ale jak to znowu zobaczyłem ,to padłem, ja chce tego gościa w walce z Pudzianem albo Najmanem na KSW 20}:-(:)) [...]

[...] którzy nie dość że są medialni to są kelnerami%-) Takie wymagania najczęściej spełniają całkiem nieźli fighterzy którzy jednak swoje prime mieli x lat temu. Pudzi jak sam przyznaję, "bawi się" w mma, nie wiem czy tak dalej mówi... Ale jeśli tak to spoko, gorzej że podobna taktyka, czytaj stare przebrzmiałe gwiazy, jest stosowana z Mamedem.

[...] Zapomniałam dopisać w tabelce, ale po każdym treningu wychodzę na przemarsz. Po dzisiejszym muszę powiedzieć, że czuję to stare, znajome uczucie ... :)) wkurvu. No niech ktoś mi powie, że to nie jest poligon wojenny \-) Pozdrawiam sąsiadów z osiedla i do zobaczenia \-) Zmieniony przez - misworld [...]

Bez wypięcia tyły też sie dobrze prezentują, w sumie nawet bardziej mi sie podoba taka naturalna sylwetka :-D Pamietam te stare, dobre czasy, akcję zadek i wspólne, wirtualne marsze, które mi sie później po nocach śniły \-)

[...] siedząc 5 serii 4b unoszenie nóg wisząc na drążku 5 serii Łapie mnie ostatnio frustracja na treningach, ale o tym nie będę się za bardzo rozpisywać.. Chyba muszę wrócić na stare śmieci (tj siłkę), bo brakuje mi kolegów, energii, klimatu i niektórych sprzętów. Trening sam w sobie poprawny, ale nic poza tym. Nie czuję satysfakcji, ale wiem, że [...]

Widoki rewelacyjne, zazdroszczę :-) Ja mam stare jabłonki, dużo większe, wczoraj jak wyszłam do góry żeby pozrywać jabłka to później nie mogłam zejść %-)

[...] Znow jak ostatnio maly progres w ciezarze, ale wykon lepszy niz ostatnio, wiec progres jest mimo wszystko. I jeszcze wrzuce dzisiejsze wyciskanie hantli - osttanio wrzucalam stare 16kg, dzis 18kg, jest dobrze. Dla mnie to samo zarzucenie tych hantli to nie jest jakis klopot, mysle ze 20kg tez bym zarzucila, ale potem to ustabilizowac b.ciezko, [...]

Ok, a wiec leci update :) Wczoraj po treningu bylam jakas padnieta, zjadlam i praktycznie od razu spac poszlam :) Jest nowy plan, nowe stare cele, motywacja wysoko :) Dieta: B 175 T 50 W 360 - liczone tylko z konkretnych zrodel, wiec tak naprawde T i B jest wiecej - ogolnie jest zwyzka wegli o 40g i bialka o 25g, czyli jakies 250-160kcal Posilek [...]

Ale fajne stare zdjecie znalazlam, roznica 4 lata. Chyba trochę uroslam :-) /SFD/2023/5/31/cdd1c1b50a1b43489707895fac4eeb40.jpg

I to są BARDZO dobre wieści! Tak myślałam, że powrót do roboty w grudniu trochę Ci namiesza w grafiku. Ale już miałaś to kiedyś zorganizowane, więc wszyscy przeszkoleni i szybko wskoczą w stare tory.

Znalazlam swoje stare zdjecie sprzed 5 lat, jedno z pierwszych co zrobilam po ok. roku treningow, miesni bylo malo i widac jaka ogromna roznica jesli chodzi o kompozycje sylwetki, bf. Niby szczupla, a jednak fatu sporo. Wtedy to nawet jakbym bardzo chciała to raczej bym mocno nie docięła na redukcji bez anorektycznych kcal, a i tak wyglądalaby [...]

[...] stojąc z trójboju olimpijskiego - został dwubój. Od pewnego pułapu obciążeń nie ma opcji wykonania takiego wyciskania bezpiecznie bez nadwerężania głównie kręgosłupa. Są stare zdjęcia to można zobaczyć jakie ciężary były wyciskane i w jakich pozycjach - boli od patrzenia. Im większy ciężar tym więcej trzeba ważyć żeby było stabilnie. Siedząc [...]