stare

kurde...super jest sobie tak powspominac te stare mecze...oczywiscie po kilku Zubrach

manUtd-ManCity 0 - 2!!! o yeah!!! Stare stroje i graja jak staruchy City pieknie i skutecznie Come on City!!!

[...] rzuty, przewroty itp.) - na której siłowni ćwicząc będę miał możliwość gapienia się w teren otwarty, czyli siłka z wielkimi oknami na świat (taki wymysł mojej koleżanki z pracy, chyba ma coś z klaustrofobii). Opisy siłowni w tym temacie są już dosyć stare, przez ten czas mogło się na nich wiele zmienić, będę wdzięczny za aktualne informacje.

[...] ŚRODA Dobry dzień Z rana nieco pracy, potem trening nóg. Dołożyłem ciężaru trochę, więc poszło dobrze. A wieczorem kino. Koniec luźniejszego okresu, wracamy na stare tory. /SFD/2017/5/4/75f30c92c47d4d15a12325fcff681adb.jpg LEG Mobilizacje bioder, stawu skokowego 1. Deska boczna 3 x max 2. Suwnica wąsko 4 x 30-20 140 kg 180 kg + [...]

hehe , no oby nie %-) wrzuciłem https://www.youtube.com/watch?v=mQDdljhK5z4&feature=youtu.be Dzieki Banan będzie pamiątka na stare lata :)

[...] Racja Tyle co gadaliśmy w niedzielę o zdrowiu i startach a tu takie rzeczy.Zdrówka!!! Dzięki. Nie no, na razie jest ok, ale ważne by to się zmieniało na po prostu stare lata Też mam (miałem) nadciśnienie, lekka niedomykalnosc zastawki mitralnej (o ile dobrze pamiętam) no i wiadomo lekki przerost lewej komory. Mocno dbam jednak o [...]

[...] Acard to podstawa, ale czasami nie daje rady, a zbyt duże dawki, sam wiesz co robią. Jak wiesz, każdy organizm jest inny, jeśli Tobie badania wychodza ok, hb itp na acardzie to super, mi niestety to niewystarcza. Upuszczanie krwi to stare metody, od lat to ludzie robia będąc ON, ale do nas w PL zawsze wszystko trafia 100 lat za murzynami...

[...] rumianek, woda z cytryną, woda, zielona herbata, czarna herbata /SFD/Images/2015/9/17/53dff21ef11b43ef8b3a6ea09868aa20.jpg A z ciekawostek, to kupiłam sobie nowe jeansy, bo stare mogę ściągać jak dresy - bez rozpinania zamka i bałam się, że w końcu zjadą mi z tyłka w miejscu publicznym :)) więc motywację mam na super-hiper wysokim poziomie ;-) [...]

Wracam na stare śmieci :-) Mam pytanie do Izy lub Marty Lejjla mi podrzuciła linka do testu http://www.sfd.pl/NABÓR_DO_TESTU_REDUKCYJNEGO_DLA_2_KOBIET__RYWALIZACJA__HI_TEC_NUTRITION-t872695.html#post2 i chciałabym się zgłosić do naboru. Pytanie mam czy mój trening sprzed konkursu będzie się nadawał? [...]

Po tygodniowej przerwie znowu dziś na siłkę pognałam. Wynalazłam stare zdjęcia sprzed kilku lat - o rany, ale byłam chuda 8-O Z tej depresji poleciałam robić trening ile pary w nogach. 1. Przysiad przedni 5 x 8-10, 1 min odpoczynku, tempo 3030 20 kg x 10/10/10/10/8 pozamiatałam sobie dziś tym przysiadem, masakra. 3. Wypady na zmianę 3 x 8-10 na [...]

[...] nic nie daje? tez mysle,ze sie myli... wystarczy porownac z burneika- jest na fb,odpisuje na maile,co chwile nowy film na yt,czasem lepszy,czasem kiepski -ale jest. jest stare porzekadlo:obojetnie jak o tobie mowia-byle mowili....a internet to ideal by to spelnic. bo jak mozna kibicowac piotrkowiczowi,gdy tak malo wiadomo... a burneice? z [...]

Pierwszy raz widzę Roberta z laseczką na okadce magazynu kulturystycznego Ale to stare zdjęcie chya z przed 2-3lat

Stare zdjęcie

Robert robi stare dobre cwiczenia o ktorych malo co juz kto pamieta...

Sprawdzałam swoje stare miski gdzie kilka lat temu na nich chudlam i miałam tam zawsze 1600-1700kcal przy treningach 2siłowych i 2interwalowych więc może tu jest pies pogrzebany i powinnam na miesiąc obciąć kalorie i zrobić 110b/130w i reszta to jest ok 65-70g tłuszczy?

Nie oceniam tylko od jakiegos czasu zaobserwowalam wytykanie mi jakosci mojego treningu. Czytałam wczoraj swoje stare wypiski i naprawde jestem teraz silniejsza , wiec sie z tego cieszę :) z reszta nie mi oceniac i sie klocic. Ja po prostu szukam pomocy i mówię wam tylko co po moich obserwacjach kiedys mi pomagalo i co byc moze mi teraz [...]

Nie oceniam tylko od jakiegos czasu zaobserwowalam wytykanie mi jakosci mojego treningu. Czytałam wczoraj swoje stare wypiski i naprawde jestem teraz silniejsza , wiec sie z tego cieszę :) To zdaje się do mnie. Ale chyba sobie wyjaśniliśmy wtedy że realizujesz założenia treningowe. Ok - nie da się wszystkich dzienników i forumowiczek mieć w [...]

[...] skakac po kroczkunagle sie odblokowali powyzej Knife potwierdza a i sam wuchta nie bez powodu obrał taka strategie popytaj tez naprawde silnych zawodnikow o ile sie przebija stare rekordy przeskoki po 10 kg sa mozliwe, ale przedzej czy pozniej stana sie niemozliwe tak w ogole pocisnij ze 150 kg jako rekord danego dnia w ciagu 2chg tygodni zrob [...]

No Mistrzu ! Z ta "mlodzieza" to moze i tak jest.. ale po 30tce to juz chyba nie mlodziez? I tak bede gonil.. na ile stare cialo pozwoli :)

KOnkretnie to wygląda uda fajncie pocięte ale chyba jeszcze odstają od góry kwestia kilku miesięcy i będą jak stare dobre wielkie ;p