stare

[...] linki dolnego wyciagu stojac 4s 15-20p Wyciskanie siedzac hantli 4s 15-12 p Unoszenie przed siebie hantla siedzac podchwytem i nachwytem 4s 15p na tylni akord zrobilem stare dobre cwiczenie krzyzowanie linek gornego wyciagu kleczac 4s 20-12p Sztrugsy 4s 12p. Po treningu Bcaa,L-Glutamina,Hyperfusion,U Amino 5100. 30 min aero na biezni po 70g [...]

stare to ale dobrte

A to stare słyszałes? http://www.youtube.com/watch?v=CgLAVQmFv3A&eurl=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fuser%2Fpoznanskirapcom&feature=player_profilepage

pw ogóle w niektórych szkołach na Pradze to stare wyjadaczki uczą

i na co tu sie denerwowac, stare dziady w koncu wymrą

dzieki panowie wlasnie idzie z neta do mnie puszeczka tego cuda orange smak i ulzylo mi jadlem stare wersje xpanda wiec bylem zadowolony bardzoi teraz bede pewnie tez.....:)

[...] do twojej - nie mówię tu o redukcji bo ja trochę inaczej chcę podejść do tematu, ale o zmianie stylu życia... Myślę że startujemy z bardzo podobnego pułapu! Wzrost, waga, stare nawyki - wszystko się zgadza! Jak to człowiek potrafi się zapuścić! };-) Co do tego co napisałeś na początku - nie ma tam nic o sporcie/kondycji. Pisząc o innym [...]

j/w dobrze się to prezentuję , jestem ciekaw jak to wygląda przodem. btw. patrząc na twoje stare zdjęcia to naprawdę ładny progres zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-12 22:12:21

Biceps plus triceps na jednej sesji. Mega treningi. w sredniej szkole peklo mi nach piersze 40cm hehe stare czasy...Lubilem przeplatac jedna seria z pierwszego cwiczenia na bic i jedna z 1 cw na tric i tak jechalem zmieniajac cwiczenie po 3 s

O beda feierwerki, stare czasy silowniane mi sie przypominaja

[...] on też funkcję przytrzymania ciepła przez 2h. Ogólne fajny motyw, bo nie trzeba stać nad garnkiem i mieszać, no chyba, że ktoś ma jakiś dobrej jakości garnek, ja mam jakieś stare i ciągle mi się przyklejał do spodu. Jutro zrobię znowu, spróbuję zrobić inne proporcje i zobaczę co i jak. Ogólnie jestem zadowolony, wydatek 70 zł, więc jak mi [...]

Wiem, że mój garnek jest warty 5 zł :D nie wiem, jakieś mega stare i zjechane. Pewnie równie dobrze mogłem kupić lepsze garnki, ale zdecydowałem się na to ;) Wcześniej ciągle mi kapało z garnka, a tutaj nie, więc jest git

[...] życzą to stwierdziłem, że przeboleje kolejny dzień bez pompy %-) i sobie kupię jakieś lepsze. W środę będę chwilę w domu to mam nadzieję, że da radę znaleźć piwnicy jakieś stare buty, żebym miał w czym iść, bo aż żal, że człowiek nie ma żadnych butów w domu. A inne powyrzucał do kosza, bo stwierdził "że mu się nie przydadzą" %-) [...]

[...] trening od łydek i potem plecy Dieta nudna ale wchodzi Piątek Tutaj podobnie barki zacząłem od brzucha, przez tric i na końcu barki Małe zatrucie pokarmowe ( pewnie stare mięso ) i trudno było zmieścić posiłki Sobota Troszkę pracy, ale i odpoczynku przed ciężką niedzielą :D Nadal zatrucie ale cóż... NIEDZIELA Rano kierunek Katowice [...]

[...] https://iv.pl/images/45594490576639920275.jpg Potem chwila odpoczynku i trening na jedynej siłowni w promieniu 20 km. Mega mnie zaskoczyła. Typowa mordownia, stare ołowianie ciężary i tak fajne ciężarki, których brakuje na większości dzisiejszych. Trening na luzie, bo jednak po szlaku średnio było siły. [...]

O kurcze to niezbyt pozytywna informacja =/ Aż się boje ja wybrac po tym co przeczytalem ^_^ Nie no, aż tak źle nie jest. Ja po prostu robię to co mało kto robi, czyli chce maksymalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na stare lata . Jestem mocno obciążony genetycznie, dużo udarów w rodzinie i problemów z ciśnieniem

[...] wynik ? Zawsze chodzi o lepszą wersję siebie samego, unikanie głupich błędów i nauka, a to jakie ma się miejsce to już drugorzędna sprawa. W pierwszym dniu, po prostu stare nawyki z pozowania się wkradły, byłem zestresowany, lekko podlany i to moje błędy. Drugi dzień już zdecydowanie lepszy. Serdecznie dziękuję właśnie mojemu trenerowi [...]

[...] zamiarują zanabyć obuwie na siłownię. Najlepiej takie hi-pro super extra. Pan coś poleca? Tak, musze kupić, mam niezaspokojoną potrzebę kupienia sobie nowych butów, bo stare mi się znudziły. I dzisiejsze żarcie (coś mi się odblokowało w kompie i juz mogę przerobić na jpg i wrzucac - wielka radość) [...]

[...] zamiarują zanabyć obuwie na siłownię. Najlepiej takie hi-pro super extra. Pan coś poleca? Tak, musze kupić, mam niezaspokojoną potrzebę kupienia sobie nowych butów, bo stare mi się znudziły. I dzisiejsze żarcie (coś mi się odblokowało w kompie i juz mogę przerobić na jpg i wrzucac - wielka radość) [...]

[...] jadł 6 cheesburgerów, bo 50 kg w przysiadzie z asekuracją to może i dziś by poszło, ale Dziecko cos frekwencje w szkole poprawia- hm... dlaczego?:-D 1. Przysiad wedlug starej progresji - testowałam buty, więc progresja dziwna rozgrzewka 20 kg, I seria 3kg0x5, II seria 32,5, III seria 37,5, IV seria 40 kg - wszytko po 5 i był zapas - sił, [...]