stare

Stare wilki nie popuszczają, cały czas w czołówce, gratuluję.

[...] lub Finalflex stimul 8, ale wy moze cos polecicie. Troche o mnie: Waga 90kg Wzrost 172 Lat 15 Dieta wysokobialkowa Uprawiam trojbojsilowy(powerlifting) rekordy do 125 bench 180squats i 210 martwy Staz treningowy rok i 2 miesiace Wiem wiem bylo duzo takich tematow ale to byly i juz troche stare tematy i niektorzi pisza ze receptury sie zmienily.

Stare, ale dobre. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2016-02-19 15:37:28

podaj jeszcze makro combo stare jak wiat ale zawsze warto przypomnieć

Chciałem zapytać, czy po redukcji mogę już masować,czy jeszcze więcej zgubić tego fatu z brzuchu,niestety nie robiłem sobie zdjęć, tylko mam jakieś takie stare z samego początku, ale wg moich spostrzeżeń, to: - z 80kg schudłem 8kg - Obwód pępka zmalał koło 10cm - Biceps zmalał 2cm Niestety zgubiłem gdzieś kartkę z pomiarami i nie mogę wam napisać [...]

[...] 3 serie 12 powtórzeń Podciąganie półsztangi w opadzie tułowia 3 serie 10 powtórzeń Szrugsy na sztangielkach 22.5x20, 22.5x20, 22.5x40 Allaszki 4 serie 15 powtórzeń Jednak stare sprawdzone sposoby są najlepsze, kawałek taśmy scotcha naklejony na piszeczele, może wygląda zabawnie, ale można robić martwy ciąg bez obawy o ich pokaleczenie [...]

Shadow nie każdy może tak jak Ty ciągnąć do 205 BPM-ów, my już stare dziadki 170-175 zabija xD Ps. Ogień Jazda - nie inaczej xD Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-02-17 20:13:44

Mam redline ,red hot,md2,lipo 6 stare wersje Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:11:54

[...] stronę mocy bardziej upatrywał bym w mało hinduistycznych krucjatach, szczególnie tej dziecięcej, inkwizycji, pedofilskich historiach, etc. też bez końca. Przy tym wszystkim stare hasło "ahimsa" ( nie zadawanie cierpienia żyjącej istocie ) nie wydaje się już tak mroczne, prawda? @Shadow78 trochę mnie bawią te pierdoły na poziomie [...]

[...] stronę mocy bardziej upatrywał bym w mało hinduistycznych krucjatach, szczególnie tej dziecięcej, inkwizycji, pedofilskich historiach, etc. też bez końca. Przy tym wszystkim stare hasło "ahimsa" ( nie zadawanie cierpienia żyjącej istocie ) nie wydaje się już tak mroczne, prawda? Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-15 21:01:40 Zmieniony [...]

Wraam po przerwie, jetem kompletenie bez formy, biore sie za stare FbW 15 10 5 na wakacje trzeba coś zrobić :D Dzieisjszy trening /SFD/Images/2016/2/15/7b486a9c8cd0480fb84af1e0317449b4.jpg

siemka :) mam siłownie domową pokój 16 m2 ale w tym są jeszcze stare meble na jednej ścianie i piec więc jest ciasno :-( znalazłem sobie pomieszczenie na strychu tylko jest jeden problem :( jest sama blacha i w lecie gorąco a w zimie zimnoo :( jeśli ma ktoś taką siłownie na strychu to niech sie odezwie :-) słyszałem coś o wełnie mineralnej ... [...]

[...] zostala zdiagnozowana pod koniec 2015; TSH 5,65, f3 i f4 w normie; kontrola w tym lub na poczatku nastepnego tygodnia zeby sprawdzic poziom TSH i ustalic dawke. Przegladalam stare wyniki z badania krwi z 2013, I juz wtedy TSH bylo 3,19, ale ze bylo w normie lab. a ja sie na tarczycy wtedy nie znalam, to sobie zylam z ta lekka niedoczannosci do [...]

Beton trochę mało wytrzymały ale tani coś za coś krążki w ogóle będziesz załatwiał czy w jakiej formie? wrzucić do środka jakieś druty, śrubki stare czy coś i będziesz miał luks zbrojenie może trochę wytrzyma ;-)

Ja nowych kawalkow pato nie sluvham tylko te stare

[...] sie dowiedziec, stawiaja bardzo na technikę wiaodmo ze czasem rozbierznosci są ale tutaj akurat git czasem mała zmiana w ułozeniu i po paru powtórzeniach pali;d ale widomo stare nawki ciezko wyelminowac tak od razu z tym ryżem i owocami wydaje mi się ze tak poprostu palnął, aale jak mówicie świezaki to łykną i boom nie bedą jeśc ryżu czy [...]

Wracam na forum i znowu stare dobre czasy czyli Steve z Conorem na plecach vs reszta a nie tam jakieś jkd i inne syczuansko wietnamskie odmiany walki szprychami od roweru. Ale aby nie dostać bana za brak wkładu w temat i szerzenia bezproduktywnej propagandy wklejam aktualna Foteczke Conora [...]

To też zależy od masy mięśniowej, nie ma co się dziwić ze wielki chłop tego nei wykona jak go mięśnia ograniczają. Jak sie przegląda stare ksiażki o kulturystyce np Zakrzewskiego to nie dość ze tzreba było wyglądać to oni jeszcze byli sprawni, salto to nie problem był dla kulturysty czy podciąganie, podciągania były normalną konkurencją na [...]

I się zrobiło nieprzyjemnie. Dziewczyny jeśli macie uwagi to piszcie,dla mnie są one cenne, ale uwierzcie jak się czyta kolejny raz , że stare dzienniki to były super , że dziewczyny prowadzące były super a teraz to nie wiadomo co,ciągle są jakieś uwagu , to robi się naprawdę przykro. Jestem świadoma swoich braków jeśli o chodzi o trening , o [...]

Ja osobiście wolę jak filmiki są w tym samym wątku. Jak przeglądałam stare konkursy to dzięki temu można było coś wyłapać fajnego i się dowiedzieć. Tyle w temacie :)