stare

[...] wiążącą się z kulturystyką po prostu lubię i uświadamiam sobie to zawsze gdy kończy mi się urlop, a ja już nie mogę doczekać się jak wrócę do swojej michy i planu treningowego. Tymczasem zostało nieco ponad 7 tygodni masy. Tym razem jak tylko skończę ten etap jadę na 5 dni na stare śmieci do Hamburga, odwiedzić znajomych. Dziś bukuję bilety :-D

Dodatkowo mam takie stare krążki 2x20kg i 2x15kg jeszcze po ojcu. Lekko przyrdzewiałe, ale w przyszły weekend je pomaluję. To już ciężaru nie braknie, nawet w martwym.

[...] asa Zydzi, mozna zrzucac na nich winy za wszytko. A pseudoprawicowe madrosci na temat Zydow to jeszcze lepsze niz teorie spiskowe o reptalianach. Najbardziej lubie jak stare po prlowskie komuchy farbuja sie dzis na prawice i opowiadaja madrosci. Jest taki jeden poj** czwartoligowy aktorzyna, alkoholik, stary komuch z prl, udajacy obecnie [...]

http://zmianynaziemi.pl/wiadomosc/sunniccy-bojownicy-przejmuja-kontrole-nad-irakiem-demokracja-doprowadzila-chaosu prawda Stare ale prawdziwe [...]

Też mi się wydaje, że nawet nie ma potrzeby fałszować. Wystarczy spojrzeć (video trochę stare, ale ogólny zarys wyborców). https://www.youtube.com/watch?v=ZFwom3YH1So Ludzie mają ogromne problemy z uzasadnieniem swojego wyboru. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-10-24 21:49:18

[...] wejdę na inną intensywność treningową, wyższą. Pisałam wcześniej że wprowadzam sporo treningów jak dawniej - za czasów kiedy trenowałam wioślarstwo. W moim życiu aktywność była zawsze w bardzo dużej ilości i sporej intensywności. Kiedy zmniejszam... albo nie ma żadnej różnicy albo jest gorzej. Więc na razie sprawdzam powrót na "stare śmieci" :-)

Poniedzialek:Gora silowo Powrot na stare śmiecie. Ze 2 tygodnie nie ćwiczyłem w swojej mordowni, tylko ładnym fitness clubie. Czulem sie jakbym tutaj nie był wieki. Nic dziwnego, od conajmniej 4 lat nie mialem od tej siłowni dłuższej przerwy niz tydzień. 1. Wl Rampa 3 Do 160kg x 1, dostalem policzek, bo na masie szlo 3 razy ale cóż...nadstawie [...]

[...] planem, który będę opisywał na bieżąco :) Jeśli chodzi o sam blok, ciężary dla wielu mogą być kontrowersyjne, natomiast pracuję nad prawidłowym ruchem, staram się zniwelować stare złe nawyki typu wybijanie z bioder podczas Wiosłowania Sztangą, bujanie całym ciałem przy ćwiczeniach na biceps, barki itp. Udało mi się całkowicie zrezygnować z pasa [...]

Widziałeś trasę Orlenu? Nareszcie nie będzie biegania po polach, bo lecimy na początku przez stare miasto, w tamtym roku to w połowie trasy wylądowaliśmy na takich wioskach gdzie tylko ziemniaki były i droga szybkiego ruchu, widoki extra:D

[...] zrobie cos pozytecznego, zjem sniadanie z pudelka ( mam pudelka na caly dzien ) - poczekam na otwarcie klubu, zrobie trening, pojade po Chuda i na karnawalowa parade na stare miasto. A pozniej zjem obiad. Ten z pudelka. I pojade wieczorem na Spinning, odreagowac zlosc. Tak wygladam w poniedzialkowy poranek, sama radosc z zycia ;) [...]

nie jestem żadnym ekspertem ale pamiętaj " nadgorliwość gorsza od faszyzmu". Wiem ze to zacne i stare powiedzenie w zasadzie jest sluszne.. ale dla mnie to jest ulubione powiedzenie leni szukajacych wymowki przed ciezka praca ;) Gdy sie o czyms marzy, i naprawde chce po to siegnac, czasami musi bolec.. Nie polecam nigdy nikomu mojego podejscia do [...]

[...] mieso+ alko w ilosci.4 piw,200ml wodki , 0.5 L wina bez sniadanoania przed wyscigiem podniesie Ci morale,tylko nie.rozladowuj swojej energii z plcia przeciwna, sukces na trasie murowany. Czytaj stare ksiegi przygotowan wojow "do bitwy"! :D O Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-07-22 20:47:18 Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-07-22 20:50:00

[...] Rower szosowy za 3600 Silverbacka osprzęt 105 Shimano + lemondka (pozycja przestawiona max do przodu). Trasa testowa lekko pofałdowana 40 kilometrów, koniec tamtego sezonu( stare koła) 37-37,5 km/h początek tego sezony (nowe koła, lżejsze pedały, buty karbon) 39-39,5 km/h Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-05-14 08:52:22 Zmieniony przez - [...]

[...] ma kary, to mu mowie to nie ma zakazu. ten dalej sie sra, pyta czy specjalnie plynalem niedaleko wedkarzy, mowie mu ze niewiele widzialem bo mi okulary zaparowaly (wzialem stare zeby nie niszczyc tych na zawody), a w wodzie wzsystko wydaje sie inne. Zalew w pewnym miejscu ma 50 m szerokosci wiec mozna zboczyc te 15 m jak sie plynie nic nie [...]

Niestety stare naklejki poszly sie pasc ;) Mamusia mi wyslala do Sierakowa nowa walizke na dzien dziecka ;) Co zrobisz, jak nic nie zrobisz ;)

[...] wolontariuszowi - swietne rozwiazanie - i juz przebieralem sie w T2. Tam od organizatora dowiedzialem sie o wpadce z trasa plywacka i juz za chwile bieglem w kierunku starego miasta.. .. ukladajac sobie w glowie to co wiem. Plywanie szybko, bez kary na rowerze ;) i szybciej niz w Wenecji, szybsze zmiany. Duzo sily, wiec powinno byc mega [...]

[...] trzymać buzię zamkniętą. Bo opieprzać trzeba umieć. I jeszcze jedno - mam wrażenie że jesteśmy tu dlatego bo chcemy,a nie bo musimy. Czyli to co robimy ma nam sprawiać "na stare lata" frajdę, a nie być zniechęcanym przez kogoś (jeszcze żebym wiedziała, ze krytykuje mnie koleżanka z super body to moze bym się zastanowiła, ale jakaś [...]

[...] I jak Ci się latało na śmietanie z ryżem? Jak oceniam takie mieszanki pozytywnie. Są bardziej energetycznie niż sam tłuszcz, ale nie ma dołów. W sumie ja to chyba jestem jak stare silniki.. co wlejesz, to pojedzie.. O tyle lepiej, ze moge wlac w ten sposob mniej objetosci ;) Fajnie jak bedziecie - a moze pedzidlo ? Znaczy te wiesz, pendolino ;) ? [...]

[...] i wjechala nowa, licho nie spi ;) Duzo wyzwisk pod adresem Italii padlo w czasie oklejania kasku i roweru - zastosowany w Wenecji klej nie daje sie usunac bezproblemowo i stare naklejki stawialy opor. Polegly dopiero w starciu ze staropolska tradycyjna metoda - na benzyne ;) Latam jak kto glupi z plecakiem wielkim, aparat, dwa pudelka [...]

Pewnie masz na siłowni teraz niezłą lodówę :) Zaraz mi sie stare czasy przypominają i treningi w rękawiczkach zimowych i 3 bluzach.