stare

[...] ale w nocy jednak budzilem sie klasycznie%) ja mam plytki sen, mieszkam w starym bolku i wystarczy ze ktos nade mna pierdnie to od razu sie budze. A mieszkaja nade mna stare dziadki ktore co sie nie obudze to slysze jak kreca sie po domu i stykaja, pukaja jakby czasem w kregre grali. Nie mowic juz o tym ze ciagna po drewnianej podzlodze [...]

[...] ale w nocy jednak budzilem sie klasycznie%) ja mam plytki sen, mieszkam w starym bolku i wystarczy ze ktos nade mna pierdnie to od razu sie budze. A mieszkaja nade mna stare dziadki ktore co sie nie obudze to slysze jak kreca sie po domu i stykaja, pukaja jakby czasem w kregre grali. Nie mowic juz o tym ze ciagna po drewnianej podzlodze [...]

[...] 2x15-12 Unoszenie w bok z gumą 3x20-15 Krzyżowanie linek 2x15-12 Wyciskanie sztangi skos ujemny 2x12-8 Wyciskanie sztangi skos dodatni 2x12-8 Rozpiętki skos ujemny 2x15-12 Rozpiętki skos dodatni 3x15-12 Brzuch Ostatnio coś wszyysko boli w sensie łokcie kolana jakieś stare kontuzję się odzywają. No ale uroki końcówki masy i większych ciężarów.

Może jakieś stare zapasy Novo ma.

Cała dawka 50mcg t3 tiro i 100mcg t4 euthyrox z rana będzie git? czytałem gdzieś stare tematy o dzieleniu dawki na 2 porcje przy wyższej dawce niż 50?

[...] ryżowe hopki wpi daktyle 6 makaron pierś z indyka warzywa 7 paluszki twaróg owoc Wiosłowanie hantlem oparty na ławce 2x12-8 Ściąganie z góry wyciąg górny 2x12-8 Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x12-8 Szrugsy 3x15-12 Wiosłowanie siedząc hammer 2x12-8 Wyprosty ławka rzymska 6x15-12 Waga coraz bardziej dokucza plus jakieś stare kontuzję się odzywają

Przemek, fajne te stare fotki ;-) Przypomniał mi się Bling, miał swój temat i dzielnie walczył. Czy wiadomo co u niego?

Przemek, fajne te stare fotki ;-) Przypomniał mi się Bling, miał swój temat i dzielnie walczył. Czy wiadomo co u niego? Dokładnie Bling miał współpracę z MZ z tego co pamiętam i na ich stronie miał swojego bloga treningowego itp on jest z mojego miasta ale dawno nie słyszałem co u niego

Tak tak Alchemia, ale czy to w ogóle akurat jeszcze działa to nie wiem. /chyba stare APM to jest obecnie athletic labs właśnie. Flakony łudząco podobne Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-16 13:08:15

[...] na tego typu zbiorki (fizyczne darów) jak mialo to miejsce od 5 lat , wiedzialem o tym w sumie od dawna, dlatego w ogole odpuscilem temat zbiórki ale dzis fb przypomniał stare akcje + 3 osoby mnie zapytały (rozne) czy cos zbieram, tak wiec zmotywowalo mnie to do akcji tego typu, ze ja chetnie pojade i zrobie zakupy darów dla Dzieci za [...]

[...] nie musieliby miec trenera do kojelnych przygotowan, bo niby juz wiedza co robic, a to tak nie dziala, za kazdym razem, albo co drugi trzeci sezon moze byc calkiem inaczej i stare metody nie dzialaaja. Na twoich bieganiach, ocrach i hyroxach to sie moze nie znam, ale akurat na diecie, kszttaltowaniu sylwetki, redukcji i masie to juz tak. [...]

Nie przejmuj się Marku, rób swoje. I nie łaź więcej na wycieczki do ciemnego lasu, bo tam stare wiedźmaki straszą a i czasem gryzą. ;-)

Nie przejmuj się Marku, rób swoje. I nie łaź więcej na wycieczki do ciemnego lasu, bo tam stare wiedźmaki straszą a i czasem gryzą. ;-) Gosia ,czasami potrzeba aby niektórzy którzy żyją w swoim mniemaniu nieomylności ,się zastanowili .............. o k......co ja wymagam }:-(}:-(}:-(

Czyli nie znaczy, że 200 x 5 to był max :-P Stare filmiki sprzed 12-13-tu lat ...;-D ale z ciężarem 200kg oraz 210kg https://www.youtube.com/watch?v=6OxR7jttwyc&ab_channel=wzorek4 https://www.youtube.com/watch?v=oxa3uTBfGbE&ab_channel=wzorek4

[...] jakims czasie dostalem tradziku na twarzy od dht, bo za nisko trzymalem estrogen. Teraz od 3 iniekcji stosuje 1/4 tab po 24h od iniekcji i jest poprawa nowe syfy nie wyskakuja, a stare powoli znikaja. Jak dlugo bedzie znikal tradzik jak unormuja sie hormony ? Jaka minimalna dawka exe jest skuteczna ? I w którym dniu po iniekcji badac estrogen ?

W krk był typ co jak zaczął ćwiczyć na siłowni to stare koksy zrobiły sobie z niego jaja i powiedziały mu że w ramiona wcierają cytrynę po treningu żeby łapy lepiej rosły %-) i chłop tak robił dopóki ktoś mu nie powiedział że jaja sobie z niego zrobili %-) ksywkę ma koleś do dziś "cytryna" a młody już nie jest %-)

Pamiętam , stare czasy :-):-):-)

I to są BARDZO dobre wieści! Tak myślałam, że powrót do roboty w grudniu trochę Ci namiesza w grafiku. Ale już miałaś to kiedyś zorganizowane, więc wszyscy przeszkoleni i szybko wskoczą w stare tory.

[...] Od dość dawna pofolgowałem sobie z wagą. Siła rosła, czucie mięśni też więc o wagę się nie martwiłem. Jakoś bez jasno postawionego celu nie funkcjonuję dobrze. Wracają stare nawyki. Więc tym razem cel to zejść poniżej 110kg, Teraz 125kg. termin do końca stycznia. Takie postanowienie noworoczne. Zmieniony przez - grapess w dniu [...]

Dzięki, to dobre wiadomości. Te stare mity robiły dietę bardziej skomplikowana. Rozwiń domer proszę kwestię błonnika, co masz na myśli? Żeby z nim nie przesadzić?