stare

[...] chce zakładać następnego tematu. Prawdopodobnie jest to naciągnięcie ścięgna (typowe objawy). Czy ściągacz, smarowanie maścią i przerwa od treningów pomogą ? Jeśli nie, co najlepiej stosować w tym przypadku ? Lekarz, czy narazie kurować się samemu ? ps. przejrzałem stare tematy, ale nie znalazłem odpowiedzi, które by mnie uspokoiły/zadowoliły.

kiedys stosowalem suple z 1.3, obecnie leci max 200-300mg kofeiny przed treningowo i mam super dobre treningi, wiec moze trzeba zadac sobie pytanie po kij takie mocne stymulanty, gdzie na trening idziemy niezbyt swiadomi swoich mozliwosci... na allegro znajdziesz jeszcze stare wersje supli z 1.3 bez problemu, jak i solo gere mozna kupic

może dlatego że odświeżasz stare posty

to byloby nawet niemozliwe bo zeby dac soga musi byc choc jedna wypowiedz Konta SFD to sa stare nicki ktore nie wchodzily przez jakis czas

a jak deka phoenix z tym nowym designem brał ktoś działa tak samo co stare

gdzieś po jakiś dziurach może znajdziesz,w miastach bym nie liczył na tak stare zapasy.

Stare przyslowie sknerusow mowi: Lepiej odchorowac, niz ma sie zmarnowac...;)

Stare przyslowie sknerusow mowi: Lepiej odchorowac, niz ma sie zmarnowac...;) Chytry traci dwa razy takie tez slyszalem :-)

[...] orzechów i bakali + śniadanie, obiad, kolacja , myślę, że dadzą radę dostarczyć mięśniom składników odżywczych. Nie mam ułożonej diety. Jem po prostu jaja, mięso, ryż, makaron, sery i wędliny i wyżej wspomniany gainer. Nie będę startował w zawodach Mr Olimpia i nie chce mi się układać zbilansowanej diety. Ćwicze, żeby nie zgnuśnieć na stare lata.

Owszem, ale wciaz sa stare zapasy i to calkiem znaczne.

ja też mam tyle w bicu i wręcz uważam, że fajne zarysowane i umięsnione ręce (podobnie jak cale cialo) są po stokroć bardziej sexy, niż zasuszone witki. poza tym powinnas sie cieszyc, bo mięsnie to są żarłoki, ktore zwiększają zapotrzebowanie kcal i metabolizm, a na stare lata nie bedziesz wyglądala jak wyschnięty naleśnik

czego nie doczytałeś? Zawodny tylko 3 litery napisał... a skoro sam sobie d****nego nicka nadałeś, to założ nowe konto, stare ci zablokujemy i tyle.

fajnie jakby taki byl i jeszcze ktos kto sporo szuka po forach i po necie wrucal by w niego fotki filmiki stare i te aktualne

Bedzie widac rozstepy. Spytaj mamy czy da ci kase na nowe ciuchy bo w stare nie wejdziesz :))

witaj, pytanie po co chcesz wykonywac klasyczne "brzuszki"? cwiczenie dosc stare i sa skuteczniejsze metody na to, aby wykorzystac sile miensi brzucha zamiast angazowca w ruch m.in. zginacze bioder. polecam art https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_cz%C4%99sto_trenowa%C4%87_brzuch_Najlepsze_%C4%87wiczenia_na_brzuch-a3219.html gdzie dowiesz sie m.in. [...]

Żeliwo zawsze w cenie będzie, to jest obciążenie na lata. Ja mam stare już ponad 8 lat, i nawet mam hantelki po ojcu takie odlewane całe i nic się nie dzieje z nimi

****a co jest ? Ten temat jest z marca ?? To czemu byl na pierwszej stronie ?? Wogole teraz cos jest nie tak na forum. Stare tematy pojawiaja sie na pierwszych stronach i wtedy nikt niepatrzy na daty i sa co chwile odswiezane.. Trzeba cos z tym zrobic.

stare

na jakiej podstawie to stwierdzil ? powiedziales mu ze bierzesz saa ? oni lubia lekcewazyc pedaly najbardziej mnie wk***iaja stare dziady wielcy znawcy

stare HP to było cos:-)