[...] tym się nie martwimy, ćwiczę w domu więc sprzęt to tak gryfik do chantelki 2kg waży i obciążniki do tej chantelki to: 2x1kg, 2x2kg, 2x5kg mam jeszcze dwie chantelki takie stare max do 4 kilo z regulacja po 1 kg ale takie obciążenie to dla dzieci jest :( 5. Nie ma przeciwwskazań medycznych ale mam chudokościstą budowę ciała i stawy mi strzelają [...]
znowu widzę, że michail coś napisał, ale po wejsciu na posta mam stare wiadomosci, które sie odświężą jak wysle odpowiedz..... ale co mam odpowiedzieć, jak nie wiem co jest napisane......fuuuuck
[...] wiem czemu az tak dobrze. Silowo tez znacznie podskoczylem (pierwszy trening 80 na klate teraz 110) . Uprzedzam ze kiedys wazylem znacznie wiecej bo az 124 kg ale to byly stare czasy i koksow tez sie troszke zjadlo . Obecnie cwicze bez zadnego wspomagania nie liczac kreatyny .Staram sie odzywiac bardzo dobrze a moja obecna dieta w porownaniu [...]
taaaa... stare dobre dibencozide :))) kup lepiej pare puszek tuńczyka, troche ryżu i zestaw witamin w stylu vitaral lub centrum... będzie z tego wiecej pożytku niż z tych kapsułek :))
[...] leszczem ale penie by sie nie śmiał bo w przeciwieństwie do niektórych palantów szanuje ludzi... A po tym twoim zdjęciu pod nick nie widać żebyś był byq... ....po prawie 2 latach ćwiczń... Jak masz jakies stare zdjęcia to wrzuć tu zobaczymy jaki ty kiedyś byłeś.. A TE ZDJĘCIA NIE SĄ PO TO ŻEBY JE OCENIAĆ TYLKO PO TO BY JE ZA JAKIŚ CZAS PORÓWNAĆ..
dokladnie j.w nie ma roznicy jak popijesz (byle nie wódka ) i to samo tyczy sie pory przyjmowania kreatyny nie ma roznicy kiedy. To sa mity stare i juz dawno nie modne
[...] To stawia nas w glupiej sytuacji, co innego jak jest sprzedaz detaliczna z reki do reki gdzie sie ma kontakt z klientem i mozna indywidualnie wszystko tlumaczyc! OK stare odzywki Wam wybaczam, ale zobcze czy cos sie ruszylo w tej kwestii z nowosciami i przejze sobie wszystkie Wasze nowosci czy sa na nich podobne zabiegi... PS. Dobrze, ze [...]
witam, dawno nie było mnie w polsce, napiszcie chłopaki co teraz tutaj wbijacie bo też sie decyduje na dniach, nawet nie wiem co teraz jest na czasie w polsce, napiszcie od serca co teraz najlepiej klepie czy dużo wy***ek i czy coś sie ogólnie zmieniło, maku jak to czytasz to odezwij sie bo mam sprawe, narazie.
[...] i jeszcze raz to samo ciężkie jak fix.Wraz z trenerem zadecydowaliśmy zmiane na tytana .160 w górze ,170 lekko niedociśnięte.Ponieważ nie jestem doświadczonym wyciskaczem być może te 160 w the rage to wina techniki.Uważam że obie koszulki są b.dobre.Co do pocięcia to the rage tnie tak jak stare inzery a tytan tylko "głaszcze ".
witam! jestem tu nowa i od dzisiaj zaczynam MM, kiedys juz ja stosowalam z powodzeniem ale stare nawyki zywieniowe niezbyt zdrowe niestety powrocily... mam teki pytanie czy na obiad moge zjesc supe kapusniak? to zupa na miesie z kapusty kwaszonej z cebulka przysmazana itd
Bd robil wins 5 mg ale juz nie ma go w produkcji, teraz sa tylko 10 mg i 50 mg. mozna jeszcze dostac stare zapasy 5 mg. o walonych 10 mg i 50 mg nie slyszalem, 5 sie trafialy.
bierz cytrulinę po prostu z mono (nie ma to jak stare dobre mono ) TRENINGOWE: rano na czczo 1g cytruliny + 3g kreatyny przed treningiem 3g cytruliny po treningu 4g kreatyny NIETRENINGOWE: rano na czczo 1g cytruliny + 3g kreatyny w porze obiadowej 2g kreatyny przed snem 2g cytruliny + 3g kreatyny opcji jest wiele, akurat tu zadziala moja wiara w [...]
Ze starej gwardii do mety nie doszedl Dybus. Jezeli chodzi o Szczepanskeigo, to nie konflikt z Szymcem go wyeliminowal, ale jego lojalnosc do starej federacji. Pokusa pieniadza byla wieksza i prosze nie wprowadzac opinii publiczej w blad, ze powodem tego byl konflikt. Poza tym Toczek i Nowotniak to nie cala druzyna Strong Man. Kazdy ma to na co [...]
Brutus wyglada na to ze znasz sie dobrz ena fotografii i do razu widac ze to nie fotomonarz......to zdjecie jest stare i robilem je z kolega.....Ale dobrze wiedziec zed jest tu ktos kumaty.....