Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
musze gainera odstawic i powiem tak boje sie spadku,djeta jako taka jest troche ja ostatnio poprawilem bo stanolem z waga ale znowu ruszylo,wiec raczej nie spadnie?
[...] wegiel w aptece ,ale nic nie pomogl i zakupiłem inne tabletki po ktorych od dzis przestało mnie gonic..ale przeczekam jeszcze zobacze co bedzie sie dzialo z organizmem...staram sie duzo pic ,zeby nie odwodnic bardziej organizmu i jem lekkie posiłki... Mam nadzieje ,ze szybko wroce do formy , bo jak dzis stanołem na wadze to sie przeraziłem...
[...] zdrowe i nigdy na nie nienarzekałem, ale czy mimo to powinienem zmienić drogi polne na asfald. Aha na kolana narzekałem jak sobie przypominam to tylko raz to było wdzoraj tyle razy w pracy musiałem klękać i chodzić na nich że jak stanołem na 1 minute na wyprostowanych nogach to jak znowu kucałem to tak jak by mi smaru w nich zabrakło. pozdrawiam
[...] zaczne ćwiczyć klate raz w tygodniu to spadnie siła. wczesniej jak ćwiczyłem raz to kiepsko z klata było 120kg max a jak zaczołem 2 razy w tygodniu to w 3 miesiace ze 120 do 150 skoczyłem tylo że teraz znowu stanołem i niewiem co robić. jestem po regeneracji i zaczołem cykl na Xpandzie i Shotgunie. co polecacie zrobić zeby ruszyć do góry znowu?
hehe no niby racja z tym makaronem i jogurtem ;) ale lepszy byl by ryz :D jaki tam weteran... poprostu przytylem przez peirwsze 2 miechy 20 kilo i teraz od pol roku stoje w miejscu i nie moge niczym przytyc a napraawde pochalaniam tego bialka w pyte :P z sila tak samo stanolem w miejscu :( poprostu masakra :( a treningi mam solidne... ok [...]
Stanol w baiałych saszteach sa dostepne od pewnego czasu w PL ,ktoś wie jak to jest z tym stanolem ? faktem jest ze były białe pózniej zamienili na złote aluminiowe op i teraz znowu kraża białe saszety ale czy te białe to eurochem ?? bo ja w to watpie.
Witam tu znowu ja :-D Nie wiem czy jestem przewrażliwiony czy to tak nie powinno być.Ćwiczę codziennie ale co raz bardziej boli mnie noga i zaczęła mnie boleć w miejscu zszycia łąkotki i mam tam średniego krwiaka jeszcze dzisiaj jak szedłem do łazienki jedna kula mi podjechała i ta chora noga się jakby naderwała nie stanołęm na niej ale [...]
Bo już złapała mnie stagnacja pod koniec roku, chociaż pilnowałem diety i zastosowałem kreatyne to nie zwiększałem już swoich rekordów, stanołem w miejscu więc chciałem to zmienić.
[...] 15 seri w treningu czy to odpowiednia ilosc ? w poprezdnim cyklu ktory nie był zbyt swiadomy ( ale przyniusł efekty na klate z 90 doszedłem do 110 w w pol roku ale pozniej stanołem w miejscu) w robiłem dwie partie miesnoie na jednym tereningu 3 treningi w tygodniu piramida po trzy cwiczenia na partie po 4 serie na cw Czyli kazda partia raz w [...]
tak a jak by sie tobie ktos zlamal haslo i jechal na twoim nicku i jak bys nie mial kilka dni neta i nagle wchodzisz na forum i nie morzesz sie logowac tylko kombinujesz zeby tylko jakos wejsc a tutaj widzisz co sie kryje pod twoim nickiem i ze masz wszystko pozmieniane w danych jak bys sie czul w tedy co? i potem sie dowiadujes ze przez [...]
Ja jestem po prawie 5 miesięcznym intensywnym treningu masowo-siłowym. przez większość tego czasu ćwiczyłem na masę. W pewnym momencie stanołem na miesiąć w obciążeniu więc zrobiłem 4 tygodnie treningu na siłę i ruszyło już po pierwszym i juz zostało to obciążenie do teraz (czyli ostatni dzień siłowego). Teraz będę robił okres regeneracyjny. [...]
Powiem wam ze lepsze wyniki mialem po stosowaniu CM3 niz mono. Wiec leciec dalej na CM3 czy sprobowac znowu mono?? A polecacie cos fajnego na sile i na regeneracje moze glutamina i CM3 po teningu ? Ale chcial bym cos na sile nie spodziewam sie ze wyniki beda oszalamjajace ale chetnie bym cos sprobowal fajnego generalnie na martwym mam CM 170kg a [...]
testolic i cypionax i inne tajskie delicje już od około dwóch lat jest produkowany w PL aczkolwiek działa bardzo dobrze. Teraz bym nie kupił nawet nie chodzi o to że płace za niego o 60% drożej niż sprawdzone undery propy atomic/alchemia, genesis kiedyś razak ale stężenie mnie wkurza. Podobna sytuacja jest z desma czy stanolem tylko tu [...]
Już kiedys stosowałem ckd ale doszedłem do 75kg i stanołem w tedy przestawiłem się na diete białko 300g + warzywa ( około 200g do 2,3,4,5 posiłku ), w pierwszym jadłem jeszcze 50g płatków owsianych. I oczywiście trening 5 razy w tygodniu + po treningu 30min biegania/jazdy na rowerku. Tak myślałem zeby przejść na CKD, obciąć kalorie o 200-300 i [...]
z aptecznych win tylko ze stanolem, z br i może wyda się to agitacją na rzecz cetabonu, ale w mojej opinii ceta ma zawyżone stężenie wiem, że pewnie zaraz spotkam się z krytyką, ale musimy pamiętać, że steroidy w Azji są w przeważającej części produkowane na eksport, primo-producent mógł pozwolić sobie na zawyżenie dawek dla przyciągnięcia [...]