stagnacja

ja dzisiaj 95kg x3 + jedno z pomocą w WL i sztanga też by mnie chyba przygniotła jakbym spróbował ostatnie powt. zrobić definitywna stagnacja, trzeba skończyć z 5x5, bo już się tym brzydzę

no od listopada już, więc stagnacja ma prawo być

[...] wymuszonych,bez ruchow oszukanych. i zacznij jesc! dbaj o regeneracje(sen)! musisz zrozumiec,ze "po lebkach",na hura! to nic dobrego z tego nie bedzie... bedzie!...stagnacja i kontuzje. liczy sie staly,powolny progres. jesli tego nie rozumiesz-zmien zainteresowania. Imrahil "ewentulanie uzyj wyszukiwarki aby znalezc kolejne tematy [...]

no to właśnie nie bierz skoro są postępy, po co? przyjdzie stagnacja to wtedy weźmiesz. wierz mi, bez kreatyny można żyć

Stagnacja.

To Ty powinienes wiedziec czy mozesz brac kreatyne, bierze sie Ja jak jest stagnacja w rozwoju miesnii ( z tym ze okreslone jest wzglednie pol roku). Gainer 737 to jeden z najslabszych gainerow ale jak juz masz to przeciez nie wyrzucisz. Ja z kreatynka bym jeszcze poczekal ale jak tak bardzo Ci sie spieszy to wez bylebys kasy w bloto nie wrzucil. [...]

[...] Mawashi'ego - http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html - porusz swoje bicepsy - nie mowie zebys odrazu wykonywal te treningi, ale mozesz cos zaczerpnac z tego tematy, kiedy pojawi sie stagnacja poza tym - jesli nie ma pompy, albo jest mala, to nie oznacza wcale, ze miesnie nie rosną i nie są odpowiednio trenowane ;) pozdrawiam

[...] zrozumiałem to robisz 1-łapy 2-off 3-klata plecy (Tu też w pewnym stopniu pracują łapy) 4-off 5-łapy Przyczyn może być kilka teraz na myśl przychodzą mi dwie -nie dajesz łapą wystarczająco czasu na regeneracja która jest niezbędna do budowania masy mięśniowej -możesz mieć stagnacja Zmieniony przez - MalyBzyku w dniu 2009-04-25 13:43:45

Siemano. Zlapala mnie stagancja juz w 7mym tygodniu, 1-12 enan 13-18 prop 12-19 wins inj. dolozylem tluszczy, wegli i dalej stoi. Czas na cleaning. 8-9 clen 120 2 on, 1 off 8-9 hcg 1000 eod i teraz pytania: Czy walic odrazu w pierwszy dzien 120mcg clenu? Czy jest niemiecki clen? Czy po cleaningu wejsc spowrotem na samego enana czy cos dorzucic [...]

Ema, co tam? Łapka rośnie czy stagnacja?

ja bym jechal dalej nie kombinowal na twoim miejscu jezeli wedlug ciebie stagnacja objawia sie tym ze waga stoi to jestes w bledzie jak z sila wydolnoscia itd ???pozatym 7 tyg to malutko jak na enana wdlug mnie pozzdro

stagnacja to termin sezonowy bijcie dalej co biliscie i bedziecie rosneli/rosli....

no, jest spam, jest git, od razu mi się humor poprawił dobra nazwa spamu, elegancko jest, Bery is back dzięki Bery że mnie uwzględniłeś na pierwszej muszę jutro jakiś nowy trening wymyślić, bo po 5miesiącach FBW 5x5 zwieńczonych przetrenowaniem i stagnacją, trzeba coś ciekawego byle do wakacji zapodać nikogo nie ma ? to idę spać bo już po [...]

jak słyszę słowo ,,odżywki'' to się gotuje.../ Boże dzieci drogie! na ch... to wam!? Odżywki to się bierze jak jest stagnacja (czyli że nie rośnie..) Ludzie już przestają się pytać ,,jak ćwiczyć' tylko ,,co brać'' eh... <zalamka>

lepiej stosuj progresje i tez czasami regreje bo jeden ten sam ciezar to mięśnie wpadną w rutynę i stagnacja gotowa

witam żuć okiem na ten artykuł tam nie tylko jest wytłumaczona dokładnie przyczyna stagnacji ale również jest powiedziane przez wypow.sportowców jak się jej "pozbyć"

Witam mam takie pytanko.mój staz to 2 lata na siłce rok miałem w piwnicy i rok uczęszcam już do prof... siłki. Rok temu zrobiłem sobie przerwe ok miesiąc w czerwcu bu mięsnie odpoczeły. W tym roku planuje ok 2 tyg zrobic nie wiem czy to dobrze a i jeszce czy przez 3 miesiace bebe trenował mniejszymi ezarmai ti na wrzesin bebe miec ostrą forme na [...]

[...] początku. Spadłem z 89kg na 84 nie tracąc mięśni, teraz to już ostatnia runda. Dlatego Bolek doradził wywalenie np. serka wiejskiego, teraz musi być już drastycznie bo jest stagnacja. Co do tranu, jesteś pewien że taka ilość mi nie zaszkodzi? Orzechy to zwykłe arachidy, nie są takie drogie Zmieniony przez - S.Ruggiero w dniu 2009-05-10 14:56:55

peres sam potem zobaczysz ze po pewnym czasie nie bedzie szlo i wlasnie to bedzie czas na suple aaa sory ty juz je brales no to sie wkrotce przekonasz na takim etapie to najwazniejsze jest jedzenie potem zreszta tez a suple to taki dodatek zeby poradzic sobie ze stagnacja

[...] z olimpu) i cykl ten trwał do zakończenia trzeciego miesiąca (wraz z regeneracja) W trzecim miesiącu ćwiczenia z miesiąca pierwszego. Trening oceniam bardzo ale to bardzo pozytywnie i polecam każdemu z troszkę większym stażem. Zdecydowałem się na ten trening ponieważ dopadła mnie stagnacja a wyczytałem o tym treningu w jednym z numerów KiF-a