stagnacja

[...] zmieniamy rodzaje cwiczen na dana partie. Po co? Co by się gnidy za szybko nie przyzwyczaiły. Trzeba stymulować, a nie przyzwyczajać. Stymulacja powoduje wzrost, a nie stagnacja. Bieganie nie powoduje wzrostu miesni. Moze powodowac wzrost spalania tkanki tluszczowej. Na pewno powoduje wzrost wydolnosci. PORADA: Chcesz byc duzy - czytaj, [...]

[...] wynikach nie odnotujesz tak szybko w przyszłości, a nawet mogę zaryzykować stwierdzeniem, że są to Twoje najszybsze przyrosty, jakie mogą dać Ci treningi. Później nadejdzie stagnacja, i wszystko zatrzyma się w miejscu. Poza oczywiści morale, które ruchem prostoliniowym przyśpieszonym będą lecieć na twarz. Czyli mniej więcej po okresie 6 nawet do [...]

maniac powiem wiecej nie tylko gdy sa w fazie szczytowej ale i jak jest juz znaczacy brak przyrostow tzw. stagnacja w cyklu SAA.

No i koniec.Dziś wróciłam od lekarza. Ostatnio bolały mnie kolana , bardzo. Z reszta zawsze miałam kłopoty ze stawami. Ale łudziłam się , że to nic. A tu wyrok: chondromalacja obustronna rzepek. W dodatku podejrzenie bardzo duze reumatoidalnego zapalenia stawów. I tu konczą sie moje marzenia o aikido, siłowni. Wiem , ze jutro bede na to inaczej [...]

[...] ekto troche mezo , latwo lapie mase przez ostanie 7 miechow skoczylo mi 17-18 kg brak bombek suple to tylko mono universala na stagnacje a okazalo sie nie potrzebne bo stagnacja byla wywolona brakiem magnezu . Sadze ze mam bardzo szybka regeneracje w ciagu mniej niz 1 miecha zlapalem 1 cm w lapce z 40,5 do 41,5 . Problemy - klata klata [...]

[...] sie do obu waszych odpowiedzi. Wydaje mi sie,że poprostu czas najwyższy na jakiś zupełnie inny trening,bo jeśli chodzi o klatkę,to nie tylko od jakiegoś czasu nastąpiła stagnacja,ale też pewne spadki.To jest tak,że na jednym treningu zrobię więcej ,a na drugim mniej,ale generalnie jakby mniej niż jeszcze nie dawno.Jeśli miało to miejsce w [...]

[...] 100g ww dziennie, max ilosc wegli aby nie wyjsc z ketozy zalezy od masy ciala i od organizmu od treningu(im wiecej tym przy wiekszej liczbie ww bedziesz w keto) itd.. A stagnacja zazwyczaj sie pojawia po jakims czasie i jezeli trwa dluzej niz 2 tygodnie to wtedy zacznij sie martwic. Mozesz sprobowac zrobic dluzsze ladowanie lub tydzien dwa [...]

nie nie %) ja nie z tych sezonowców ;P Poprostu akurat teraz jakos mam chec na Saa.. Cwicze dlugo i intensywnie trzymam dietke ale powoli dopada mnie stagnacja.. Chcialem dac organizmowi jakiegos kopa.

dokładnie po 7 tyg. na enanie nastepuje stagnacja wiec po chooj dalej ja wbijac zmieniam środek na omke i dalej jedzie do przodu prop jest po to zeby z cyklu łagodnie zejsc proste.

O ile na początku może to dawać jakieś rezultaty, o tyle z czasem nastąpi stagnacja, a zamiast na jedzenie zaczniesz wyrzucać pieniądze w suple... bardzo duże pieniądze. W końcu (czyli dosyć szybko) dojdziesz do granicy, w której organizm będzie chciał więcej niż jesteś mu w stanie dostarczyć z jedzenia z proszku. A musisz pamiętać, że ilości w [...]

[...] to dopiero zaczałem po dziwnym okresie..zycia gdzie były lekkie spadki formy..forma od 2 tyg..pnie sie w gore..hah za jakis czas cos postaram sie wrzucic chyba ze stagnacja wjedzie..hah ale watpie:)..tak naprawde jaram sie kulturystyka bardziej niz sportem siłowym..ale raczej w wydaniu..pro..z całym szcunkiem do zawodnikow amatorskich [...]

[...] pompką. Z tego co napisałem mogło by wynikać ze dobrze mi idzie na siłowni... Jednak mam taki charakter że muszę widzieć ze "rośnie" a problem z tym ze ostatnio dopadła mnie stagnacja ( i jednocześnie zmniejszył się zapał do ćwiczenia, co ja pisze poszedł w las :/) Znając swój charakter trzeba jakoś odzyskać zapał do ćwiczenia bo może się to źle [...]

[...] bo tylko o 10 kilo więcej dźwigam (mały obszar przyczepu mięśnia)... Ogólnie jestem b.zadowolony choć w 5-6 tyg to jeszcze nie było to co nazywamy boomem - po metce mała stagnacja (moze dlatego że prolkę zacząłem w niepełnym 3 tyg suplementacji metką), jakies 2 tyg i potem znów do przodu... Zdam (foto)relację bo mam założony temat odnośnie [...]

[...] wiem, ze niby jeden srodek itd ale wybralem prop+npp 1-7 prop farmak 1-6 npp EC teraz tak mysle nad dawkami prop 50mg e2d, ale jednak 7tygodni i stala dawka wiec jakas stagnacja moze dopasc, moze jednak zrobic z jakims wejsciem i zejsciem, zeby byl progres ? starczy jeden flakon npp 1000mg/10ml EC ?? 50mg e2d ? w sumie zapodaje to bardziej [...]

[...] piszecie. Dla mnie to narazie czarna magia. Zauwazylam ze nawet cwiczenia przed tv dzialaja! od 2 tyg cwicze i widze ze ciuchy na mnie zaczynaja wisiec...boje sie tylko ze pozniej bedzie stagnacja.Niestety...wczoraj siedzialam bardzo dlugo w nocy i zgrzeszylam objadajac sie chrupkim pieczywem...z maslem!!!...wrrr...jak ja siebie za to nie lubie!

[...] nie musisz odrazu kupowac najlepszych (Animal Pak) no chyba ze masz na to kase... dopracuj diete, trening , i obserwuj jak zmienia sie Twoje cialo , jak dopadnie Cie stagnacja , chwycisz sie za kreatyne a do tego czasu cwicz jedz i duzo czytaj co do tego Gain Fasta powiem szczerze nie bylem kiedys przekonany ale jak sprobowalem kilka [...]

[...] całkowity wypoczynek w tym względzie może trwać od kilku tygodni do po roku, w zależności od stopnii przetrenowania. Następstwem przeciążeń jest zahamowanie w rozwoju, tzw. stagnacja z problemem tym zetknął się już prawie każdy w pracy bądź treningu. Monotonność i nuda są tego częstą przyczyną, tak samo jak codzienne stresy w życiu prywatnym. [...]

Na początku nic nie kupuj. Dobra dieta i dobry trening i zobaczysz jak szybko pójdzie.Ewentualnie do uzupełnienia diety jakiś gainer albo białko. Jak poczujesz, że jest stagnacja to wtedy dopiero suplementy w stylu kreatyny. Ale nie radziłbym wcześniej niż po 6msc ćwiczeń.Na razie porządnie dopracuj dietę zanim zakupisz ewentualnie białko albo [...]

mowiac szczerze to hmb bylo moja pierwsza odzywka jaka wzielem i efekty byly naprawde niezle! cwiczylem ponad rok bez niczego i jak juz zaczela sie stagnacja to zapodalem wlasnie hmb mc z olimpa! efekty naprawde niezle(bralem okolo 3/4miesciace) chodzi mi jednak przede wszystkim o to czy wapn ktory jest w hmb nie bedzie pzreszkadzal w chlanianiu [...]

[...] się nuda i monotonia. Część z was może nawet przestać uczęszczać na siłownie, niektórym będzie się wydawało że osiągnęli szczyt możliwości fizjologicznych. Postępy zastępuje stagnacja, mięśnie nie szokowane nowymi bodźcami przestają się rozwijać. A wystarczy tak niewiele, trochę pomysłowości i nowatorskie podejście do treningu, można przecież [...]