[...] ławeczkę prostą oraz skośna doi brzuszków, 2 roddzaje ekspanderow, 3 rodzaje hantli 2x 1 kg, 2x3kg oraz 2x10kg (z dokrecanym ciężarem). Posiadam także odżywki : animal pump(stack kreatynowy), kreatyne z vitalmaxu w proszku monohydrate, białko WPC ostrowia, i gainera 737. Mam problemy z przyswajaniem masy. Jestem w 3 klasie gimnazjum. waże 63 kg [...]
[...] ławeczkę prostą oraz skośna doi brzuszków, 2 roddzaje ekspanderow, 3 rodzaje hantli 2x 1 kg, 2x3kg oraz 2x10kg (z dokrecanym ciężarem). Posiadam także odżywki : animal pump(stack kreatynowy), kreatyne z vitalmaxu w proszku monohydrate, białko WPC ostrowia, i gainera 737. Mam problemy z przyswajaniem masy. Jestem w 3 klasie gimnazjum. waże 63 kg [...]
Przede wszyskim odpowiednie odżywianie i trening-to klucz do sukcesu. Jeżeli to będzie ok to wtedy zaproponował bym Ci kreatynę, stack/nobooster i coś potreningowego typu Torent, Anabolic window i ew. białko do uzupełnienia diety. Co do diety to daj do sprawdzenia w dziale odzywianie. Wiele osób twierdzi,że odpowiednio się odzywia a po [...]
Jeżeli dysponujesz taka kwotą ja pokusiłbym się o lepsze suplementy. Na pewno coś typowo przed treningowego typu no-xplode, nox-mpum, no-shotgun, stack kreatynowy np. horse power, pump expres do tego witaminusy na regeneracje. Ja osobiście dorzuciłbym jeszcze bcaa ale to kwestia sporna przy masie :)
[...] jaką kreatynę wziąć po Cell pump'ie ? chciałbym coś troszkę silniejszego od CP. Brałem CP jakiś czas temu,dwa cykle, nie powiem... fajnie po tym poszedłem w górę bo to mój pierwszy stack, ale teraz chciałbym coś delikatnie mocniejszego. Co byście doradzili ? Myślałem nad XPand Recovery, ale nie wiem czy nie będzie za mocny jak na trzeci cykl.
[...] mysle ze w polowie cyklu wszedlbym juz na splita nie mam ankiety bo nie mam zdjecia. ale : wiek 20 waga okolo 80kg wzrost ok 180 staz 2 lata cel : masa suplementy wczesniej : rozne stacki kreatynowe i czyste formy kreatyny inne sporty brak suplementy przez ostatnie 60 dni - animal stack i m-stak ilosc wolnych dni od kreatyny - okolo 40-50
[...] sie sama metke wlasnie 100 tabsow i sie roslo :) Wez 4 tygodnie po 3 tabsy w piatym zejdz na 2 tabsy i bedzie git przy diecie i treningu. Potem odblok i dodaj jakis dobry stack kreatynowy np universala Storm+Shock i na 1 raz powinno byc git :) Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-05-01 19:01:45 Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-05-01 [...]
ale zobacz, mowisz o energii na treningu. napisalem wczesniej, ze stacki moga polepszac jakosc treningu przez pobudzenie czy pompe. ale piszac o efekcie koncowym myslalem o czyms w stylu waga przed/po czy wymiary przed/po, na "zimno". to ze jest power na treningu wiekszy to fakt, cos tam moga pobudzac, ale jesli chodzi o zdobyta mase to [...]
no wiadomo, ja tez jak wziąłem miarke extreme stack to zamiast na trening poszedlem do klopa :D i tam miałem hardcorowy trening heheh :D sam biore odzywki przeróżne itd ale po prostu mam świadomość tego ze w przyszlosci sie to odbije Czy to nadciśnieniem czy to problemami z nerkami itp. a w tym tescie poprostu jest ogromna ilośc supli do zjedzenia [...]
[...] gra nie warta swieczki wg mnie. Wiadomo, ze nowa massacra nie dziala tak na wszystkich, ludzie co brali probki pisali ze wszystko bylo ok, wiec pewnie Tobie po prostu ten stack nie sluzy niestety, a szkoda bo moglo byc konkretnie. Rozna gramatura porcji bardzo zastanawia, takie "niedopatrzenie" jest moim zdaniem bardzo dziwne. [...]
[...] cyklu i nacyklu bcaa glutamina i aminokwasy proste do kazdego posilku zazucilem no explode i horse power , byl clomid ale w sumie tylko 16 tabletek i zaraz po tym animal m stack , co bylo nie tak , czy to poprostu tesc tak dziala ze zalewa woda ktora po cyklu sie wysra i wychodzi sie ledwo na maluskim + Zmieniony przez - anglia23 w dniu [...]
No teraz to rozumiem :) No i masz racje ze i tak wezme i tak :) Tez wlasnie myslalem o czyms takim lekkim ze tak sie wyraze. Po cyklu oczywiscie kreatyna na podtrzymanie a co radzisz zwykle mono czy jakis stack ?? I ile po takim 1 cyklu moze przyjsc wagi ??
[...] batonik wyciągnąlem: rozpuszczalność nawet, nawet, lekkie grudki na dnie, norma: zapach miły, smak chemiczna jagoda ze stumilowego lasu, ogólnie niedobre toto, jak to ze stackami bywa odczucia: pare min po wypiciu miałem wątpliwości, czy to aby rzeczywiście produkty stricte przedtreningowy, a nie zwykły stack, ale pare min pozniej niz [...]
z tym zmniejszaniem ilosci dostarczanego bialka to bym sie klocil...kcal napewno obetnij...kreatyna jakis stack przedtreningowy, bcaa i glutamina ewentualnie jakis dobry boster testosteronu...
[...] jest jak sie nie potrafi wykorzystywac suplementu, a nad to jeszcze ma sie od niego wymagania, ze glowa mala.... do autora: przyczyna moga byc za male przerwy od posilku do treningu, ja robie zawsze minimum 1,5h i wtedy mam pewnosc, ze stack, czy no boster bedzie dzialal w porzadanym czasie, co do aakg mozesz brac smialo 30min przed treningiem.