[...] jak ma być moc na treningu n.o. shotgun połączony z pojedyncza formą kreatyny (monohydrat, jabłczan, ester, pirogronian, cytrynian, orotan), bądź też przy większym budżecie stack'iem kreatynowym (horse power, green magnitude, nitrobolon II, cell pump, detonator, muscle serum, reconasize) i elegancki cykl wyjdzie. ...lecz to jak już pisałem gdy [...]
Jak dla mnie z twoim stażem wymiarami to 4 dni by Ci wystarczyły a nie aż takie dzielenie. No i ta meta.... schowaj ją głęboko do szafki, bo ludzie na kreatynie mają lepsze efekty, byś zrobił cykl na zwykłym mono, jakiś stack, i później jak już bardzo potrzebujesz saa a nie od dupy strony się zabierasz :)
ja bym byl za opcja stack+pojedyncza forma. szkoda kasy na 2 stacki.
napisz cos wiecej o sobie dieta, cel , staz, czego szukasz tribulus, ZMA, stack kreatynowy
Carbonox bym zostawil bo wychodzi całkiem ekonomicznie patrzac na cene na sfd. Ja obecnie rozpoczelem cykl masowy stosowac bede mono + Stack sfd na zmiane z hemo rage, do tego BCAA Sfd,oraz takie "*******y" jak bialko i gainer do podbicia kalorii omege witaminki mineralki oraz carbo:) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-07-29 16:38:12
[...] posilkow, w kazdym ok 40g bailka czyli ok 150g twarogu, miesa, ryby, +100g ww czyli np 125g ryzu, maaronu, kaszy, platkow owsianych + 2-3x dziennnie 20g olivy lub oleju lnianego, w takim wypadku polecilbym tobiem xp lub jakis stack kreatynowy. edit: aha oczywiscie posilek przed snem bez ww. Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2005-12-25 15:19:32
Zamiast gainera kup sobie ryż i pierś z kury. Gainer w Twoim przypadku to strata kasy lepiej to odłożyć na jakiś stack. To że lepiej zacząć od mono a potem coś mocniejszego typu"XP" to dziwna teoria... itak zawsze czuje się wypoczęty w 100% To że czuje to nic nie znaczy. Tak naprawde nie masz pojęcia co to prrzetrenowanie czy stagnacja. [...]
przyjmuj stale kreatyne tania i efektywna caly czas jakmasz kawlek wiecej gorsza dodaj dobry stack przed treningami a po daj z 3 gr mono i jedziesz rosniesz i jestes happy jesli dobrze dobierzesz trening pod siebie - glownie ilosc serii i cwiczen - bedziesz dobrze jadl
Ok dzięki Panowie bcaa i gluta będzie kreatyny nie mam na dzień dzisiejszy najwyżej jakiś stack/booster przed treningowy z kreatyną ale może się skusze na mono mimo, że nie widzę sensu bo po odbloku szybko przychodzi 2 cykl. Co do novadex xt 100zł tak jak mówię niedługo następny cykl kasy nie będę tracił kupie co najwyżej mono jakieś małe na 3-4 [...]
do kreatyny szkoda że od cm3 zacząłeś zamiast od mono teraz na 3 powino być cm3 nie wiadomo czy mono poczujesz dlatego jakiś stack(Trec - NitroBolon II powder solidnie by cie kopnął + mono w dni nie treningowe) by ci sie przydał .A bcaa przed każdym treningiem też nie zaszkodzi polecam hi tec powder .Razem by cie to kosztowało 35+120+80 i jakaś [...]
bcaa hi teca mam;) wlasnie jakis stack chce;)
Jak na siłę to kup stack (Green MAGnitude) + B-Alanina (ActivLab Beta Alanine) i jeśli masz jeszcze jakieś fundusze to możesz zainwestować w jakąś przedtreningówkę, np. Juggernaut HP lub coś słabszego.
ja bym zrobił tak mono(10 g) w dni nietreningowe, stack w treningowe(przed i po treningu). Bcaa przed treningiem białko po . Beta alanina codziennie 5 gram rano w nietreningowe , w treningowe 30 min przed treningiem i to tyle .
Jakie stacki proponujecie?:) bo juz sam nie wiem czy znowu brac cm3 czy cos innego ;) Czyli tak Potrzebuje: - Jakiś stack lub kreatyne plus coś - Przed treningówkę - s.a.w nie działa na mnie - Beta alanine - ewentualnie jakis gainer ale jak najmniejsza ilosc cukrów. i co tam jeszcze mozecie polecic;)
Byłem dzis w jednym z pkt z odżywkami , Gość polecił mi Stack kreatynowy z Muscle Pharm i do tego iron horses showtime lub meso Warte te rzeczy ?:)
jak najbardziej jakaś dobra kreatyna albo nawet stack wchodzą w grę ew. produkty pobudzające przed treningiem (takie, które w składzie mają np. yohimbinę lub kofeinę)
Stack Kreatynowy da wiecej niz te wynalazki...
[...] 1,5 gr/kg masy ciala per maximum..sorry ale wg mnie branie sie za koxy nic ci nie da -bo i do tego trzeba miec odpowiednia diete..jak masz kase to zainwestuj w ryz i odzywki moze w monohydrat lub jakis stack (jak to juz ktos powiedział) i czytaj..bo tu o wiek nie chodzi ale o doswiadczenie (nie wierze by twoj staz wynosił nawet ten 1 rok) Pzdr.
ja włąsnie jade teraz na takim zestawie ( juz 6 dzien ) i powiem ze shotgun mnie bardzo zawiodł bardzo słabo kopie popka taka sobie, pamietam ze bardzo mnie pobudzał kaizen xtreme stack , natomiast po shotgunie v3 zero pobudzenia praktycznie, lipa, nie polecam
stack plus prosta forma kretki, np HP+mono.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
